可以一边洗澡一边做俯卧撑吗

每天洗澡前一次性做50个俯卧撑对胸肌有效果吗?你怎么看?
我觉得如果每天洗澡前一次性做50个俯卧撑，这会对胸肌有很大的效果，而且坚持下来的话，自己的身体会出现很明显的效果，所以一定要持之以恒的锻炼。

洗完澡俯卧撑仰卧起坐30个好吗
可以，数量较少，不会出多少汗，洗完澡身上容易发凉，细胞活性降低，适当锻炼有助于血液循环

做完俯卧撑能洗澡吗?
剧烈运动过后，不建议立即洗澡， 原因如下：剧烈运动全身皮肤会发汗，汗液由皮肤细孔排出，直接冲澡水会把皮肤细孔封住，汗液无法外排，而身体内部已经产生这些废品 。如此导致身体有垃圾但排泄通道被阻，久之免疫系统收到影响就会引起病变 。不单纯是俯卧撑，剧烈运动后均不宜立即洗澡但游泳除外。身体内部和...

洗澡后做俯卧撑为啥没劲
洗完澡后做俯卧撑没好处那时你的毛孔是张开的，且身体的肌肉都松了，强行运动会加重身体负担，严重的话会直接使身体酸痛不止。个人建议晚上运动的话，是在没洗澡前，7点到9点之间，如果是吃完饭运动的话，饭不能吃过饱，运动量不要太大。

可不可以先喝水再做俯卧撑
楼主你好！我认为做俯卧撑前应不喝水，据我个人锻炼经验来说，我认为应该以每组50个，分4组之间，每做完一次忍住口渴，并锻炼自己对锻炼的渴望，这样可以锻炼自己的毅力，喝水对运动来说可以说是累赘，而且对身体胃部不好，更容易疲惫，俯卧撑属于无氧运动，实在不适合喝水后做，或和楼上那样，一组喝少许...

刚做完100个俯卧撑,擦完汗就能洗澡么?
刚剧烈运动完建议不要马上洗澡，这样对身体不好，最好等身体平静下来了，过半个小时后再洗

刚做完俯卧撑用冷水洗澡好还是热水洗澡好?还有为什么长跑完不能立刻坐...
用热水洗澡有利于加快新陈代谢。运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、...

跑步前能不能洗澡?前几天可以洗澡?每次可以洗多久?做俯卧撑绷紧全身肌肉...
每次大量运动之后，要及时做拉伸运动！然后要对运动的肌肉部位进行按摩，擦油！这样就能缓解肌肉疼痛和紧绷！运动前可以洗澡！运动后更要洗澡，不然臭死人！正常的洗就行了，别纠结洗多久！！！

健完身,洗澡,对增长肌肉有帮助吗?
健身后血液循环比平时增加30多倍，大量血液分布在肌肉的毛细血管内，这个时候血液把营养物质（蛋白质，碳水化合物等）输送到肌肉组织，有利于肌肉增长和恢复。这个时候洗热水澡，热水会把血液由肌肉和内脏转到大量分布到皮肤表面，肌肉的血液量就减少了，不利于肌肉增长。完全可以在训练后1个小时再洗澡。

俯卧撑之后能不能立刻喝水,泡脚或者是俯卧撑之后有哪些事是禁忌,是不...
俯卧撑只算是体能训练项目…既不负重也不像跑步那样耗费太多体力…应该没有禁忌，假如你非常口渴，可以小口饮水…假如你的运动量过大，出汗加速了血液循环， 不能立刻洗澡，不然会生病…关于泡脚…禁忌应该是臭袜子不能穿了，要换双新的…

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网友点评：

#卢湾区17710111521# 我每天洗澡时一边洗澡一边做俯卧撑可以吗?睡觉时不做 - ：
@茹阮绿1420： 要避免滑到.此外俯卧撑为重力训练,长期做俯卧撑容易对指关节(拳式)、腕关节(掌式)和肩关节造成较大的压力和冲击,引发以上部分疼痛和受损,所以平时需对这些关节多加保养.

#卢湾区17710111521# 洗完热水澡后做俯卧撑对身体有帮助吗?：
@茹阮绿1420： 不好 在洗澡前做其实也不好 应为你在洗完之后做的话效果不佳应为洗完了全身肌肉处于放松阶段没有效果 而洗之间也不好应为肌肉容易松弛所以在洗的前1,2小时做是最好的

#卢湾区17710111521# 洗冷水澡的同时做运动对身体有好处吗? - ：
@茹阮绿1420： 理论上只有一个结果:开始长痘痘. 实际上也是对汗腺不好的举动.

#卢湾区17710111521# 边洗冷水澡边做俯卧撑行吗：
@茹阮绿1420： 可以啊!哥们儿你确实是个强人啊,从你的问题看来你是一个很喜欢锻炼身体的人,不管我的回答是否合意我都希望你们有个好身体!

#卢湾区17710111521# 洗澡后可以马上练臂力器在做俯卧撑吗? - ：
@茹阮绿1420： 为什么要洗澡后? 健身后洗澡更好,可以帮助放松肌肉 肌肉的生长是在健身后 良好的休息能够有效地增肌