如何适应大学生活

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大学生活是一个新的阶段，需要适应新的环境、人际关系、学习方式等。以下是一些适应大学生活的建议：

1. 认识新环境：从第一天开始，适应新的环境，了解学校的设施和资源，如图书馆、教学楼、宿舍、食堂等。熟悉校园地图，并探索附近的社区和城市。

2. 建立新的社交网络：与同班同学、室友和校友建立联系。参加社团活动、学术讲座、聚会等，以扩大社交圈子。保持开放的态度，接受不同文化和背景的人。

3. 管理时间：制定学习计划，并合理分配时间，以保证足够的学习时间和娱乐时间。遵守课程表，不要推迟作业和复习时间。同时，也要注意保持充足的睡眠和饮食习惯。

4. 适应新的学习方式：大学的学习方式与高中有很大的不同，需要适应更高的学习压力和更专业的学术要求。注重独立思考和创新思维，掌握有效的学习技巧，如记笔记、做思维导图、复习等。

5. 寻求帮助：在大学生活中，可能会遇到各种问题，如学习困难、人际关系问题、心理压力等。及时寻求帮助，向导师、辅导员、同学或校内的心理咨询中心寻求支持。

总之，适应大学生活需要一定的时间和努力，但通过积极的态度和适当的调整，可以使自己更好地适应新环境，充分发挥自己的潜力。

在经过高考的洗礼后，我们很幸运的走到了我们梦寐以求的大学校园。但是不幸却接踵而来。当我们站在大学校园时，有一部分人却发现大学并不像我们想象的那么美好。于是在高中从来不逃课的我们学会了逃课。在高中从来不在课堂上睡觉的我们也学会了如何在老师的眼皮下睡觉而不会被老师发现。我们在高中学习的激情在大学完全被吞噬了。原来大学在我们的心中是一个神圣的地方，但是在我们迈入大学的校门后，我们却发现我们难以适应大学的生活. 当我们面对新的同学与老师，我们却有一种难以名状的心情，我们常常表一种无可奈何的样子。
我们知道，大学生活的显著特点是学生必须自主独立，不论衣食住行还是学习、交友乃至认识社会和人生，都需要更多地依靠学生自己的知识、能力去思考、判断、选择和行动。首先让我们来了解一下大学生活有哪些新变化，这样有助于我们较快地适应大学生活。
一、大学生活变化的特点
　　首先是生活环境的变化。生活方式由以前的是依赖父母安排，难以独立生活，转为凡事要靠自己处理的集体生活；生活习惯上，饮食、气候、语言、作息制度与卫生习惯的不同，都会造成适应不良；生活的领域也大大拓宽。
　　其次是学习状况的变化。学习任务比起中学来内容多、任务重、范围广；学习方式由依赖老师转为学生自己主动安排学习。
　　再次是人际关系的变化。对人际交往的方式与对象的改变会难以适应；人际交往的要求强烈，但由于缺乏交往技巧等原因，常常难以建立友好的协调关系。
　　最后是管理制度的变化。从教学管理看，大学实行学分制，学生可提前修满学分提早毕业，也可以延长学习时间。从管理方法上看，大学更多的强调学生的自我管理、自我教育、自我服务、自我约束。从管理系统上看，大学校园各个职能部门都直接参与学生的思想教育管理、学籍管理、宿舍管理、课外活动管理等。
二、积极适应新环境。
　　了解了大学生活的特点，就必须尽快去适应大学生活，为此大学生应从以下几个方面积极适应新环境：
第一，尽快提高生活自理能力。
上大学后，要有独立生活的心理准备,培养生活自理的能力。独立生活包括自己洗衣服、买饭、洗碗以及自己“打扮”自己和自己“理财”等等。一般大学新生没有太多理财的经验。在自己的整个生活中,首先要考虑哪些开支是必要的和可有可无的;还要了解自己家庭的承受能力。然后再制定自己的花钱计划, 使之切实可行。同时，大学生应该摆脱过去的依赖心理，在辅导员、班主任指导下自觉主动参与集体生活，学会自己照顾自己，独立处理生活与学习中的问题。注意向高年级优秀学生学习，听取他们介绍自己成长的体会和经验.
第二，摸索适应大学学习的方法。
学习是大学生活中最重要的一部分,大学教学体制、学习方法都与中学有着明显的不同。而对大学学习的不适应极易产生情绪波动与自我评价偏差。因此，能否尽快适应全新的大学学习生活,直接影响四年的学业,并间接影响以后的工作、生活。新生要正确认识大学学习的特点，逐步摸索与自己水平、基础相适应的学习方法，注重自学能力的培养，学会管理支配时间，学会应用工具书，利用图书馆等条件系统自学。
首先我们得重新树立学习的目标。当我们在进入大学的时候我们会自然而然的产生这样一种思想---在高中我所失去的自己支配的时间，在大学我一定要找回来。所以我们在大一虚度光阴。在大二时才发现自己在大一什么也没有学到，到这时才后悔莫及。人生短暂，大学生活更是转瞬及逝。其实在大一的时候我们就应该给自己重新制定一个计划。考虑一下自己将来成为一个什么样的人，从事一个什么样的事业，在大学的四年要提升自己哪些方面的能力，大学四年后又要达到什么样的水平。通过这种对自己人生理想的重新思考，及时确立新的学习和生活目标。
其次，让学习态度从被动走向主动。新生的学习适应主要集中在专业认同、自我定位、学习方法三个方面。有些新生由于填报志愿盲目或者是被调剂专业的原因，在学习了一段时间后，有可能发现对专业提不起兴趣，看不到本专业发展的希望，自然对所学专业产生不认同感，上课不能集中注意力。很多学生是高中班级的“佼佼者”，但“山外青山楼外楼”，进入大学后有可能丧失了以往“尖子”的地位与优越感，落差较大，难以在学习上找到新的支撑点和成就感。另外，大学学习风格的改变也要求新生转变学习方法，提高自主安排学业的能力。大学课堂容量大，教师讲授比较抽象概括,意在培养学生的学习习惯和思维方式，加之大学课余时间比较多，自由度大，这让不少学生感到很吃力、无助、无所适从。
有关学业问题，学校要改进教学设置，比如增加选修课。学生也应该耐心摸索专业领域里自己的兴趣点，并结合自己的能力和价值观，必要的时候参考“职业人格能力测试”，进行积极有效的学业生涯规划。另外要明确我们需要做的以及我们能做的就是忠于自己的选择，并让这个选择更有价值。“选我所爱，爱我所选”，不管喜欢与否，都要尽力学好，积极挖掘内在兴趣。对于那些痛失优势地位的学生而言，要端正心态，能够进入大学校园本身就说明了一定的能力，所以就算横向比较不显优势，跟自身做纵向比较也会保持自信水平。同时，在需要的时候学会求助院系老师、同学、心理咨询师等以获得支持。
第三，学习掌握人际沟通技巧
俗话说“朋友多了路好走”。所以自己的交际关系越广，对未来的事业越有帮助。在高中我们大都是学习还是不错的人，所以我们的性格会有一些孤僻。我们不愿意与别人交往，我们的骨子里面都有一丝的冷傲，所以与别人交往时会以自己为中心，让别人都围着自己转。而且我们在高中大多数是过度的依赖父母。不会与别人很好的沟通，所以更容易起摩擦。还有一部分同学经过高中三年的封闭生活，在进入大学时依然只把所有精力放在学习上，这就阻止了你的交际的范围。所以我们尽量拿出一些时间与自己的同学与朋友分享。与来自各地、性格、习惯各异的同学交往，需要把握交往机会，学习沟通技巧，采积极主动的方式与他人交往；
第四，升华理想，确定新的奋斗目标
适应环境最根本的因素是要有明确的奋斗目标。进入大学后，专业方向已定，可以把美好的理想与所学专业结合起来，从社会理想的高度来认识上大学的意义，增强社会责任感和历史责任感，把社会需要与自身条件相结合，确立新的奋斗目标。

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