如何改变自己的性格？
改变自己的性格是一个复杂的过程，但以下是一些建议可以帮助你朝着积极的方向发展：
认知自己的性格特点: 首先要了解自己的性格特点，包括优点和缺点。这样可以为改变奠定基础。
设立明确的目标: 确定你希望改变的具体性格特征，设立明确的目标，以便有一个明确的方向。
培养积极的品质: 努力培养积极的品质，如乐观、耐心、善良等，这可以改善你的性格。
寻求外部帮助: 请教专业心理健康专家或参与心理咨询，他们可以提供指导和支持。
学习情绪管理技巧: 学习如何有效地管理情绪，保持冷静和理性。
接受新的经历和挑战: 接受新的经历和挑战，这可以促使你适应新环境和情境，从而改变性格。
持续的自我反思: 反思自己的行为和反应，找出需要改进的地方，以便逐步改变。
培养健康的生活方式: 保持规律的作息、健康的饮食和适当的运动，有助于改善心理健康。
拥抱变化: 接受变化是一个积极的态度，不要害怕尝试新的事物。
保持耐心和坚持: 改变性格是一个长期的过程，需要耐心和持之以恒。
寻找支持和鼓励: 与亲友分享你的改变目标，寻求他们的理解和鼓励。
不要期待立竿见影的效果: 改变性格需要时间，不要急于求成，慢慢来。
请注意，每个人的性格都是独特的，你的性格特点也是你独特的魅力之一。如果你试图改变自己的性格，请确保你的目标是出于自己的真实需要和愿望，而不是为了迎合他人的期望或价值观。
先接纳再改变
性格缺陷的另一面：
所有的缺点都是你的优点，都有它好的一面。
缺点的另一面就是优点，缺点是过度或者不足的优点。
自卑 谦卑
斤斤计较 细致
犹豫不决 慎重
执着 用心 坚持 有毅力
悲观 风险意识
急躁 迅速 快 不拖沓
后悔 自省
自责 道德感强 对自己要求比较高
患得患失 认真
爱表现、浮夸 大场面先生 幽默
胆小 谨慎
俗气 接地气 朴素
功利 实际
好高骛远 有抱负
极端 热情 爱憎分明
嫉妒 进取心
骄傲自满 自豪 自信
懒惰 懂得放松
敏感 敏锐；多愁善感 细心 敏锐
猜疑 思考能力强
内向 内敛 沉稳
霸道 自信
取悦 考虑对方感受
死板 规矩 重原则
啰嗦 耐心
没主见 随和 单纯
傲慢 高贵 自信
自负 自信
虚荣心 荣誉感
软弱 服从
冲动 爽快 敢为人先
固执 执着 坚持
暴躁 雷厉风行
害怕犯错 小心
抱怨 释放压力
愧疚 善良
恐惧 自我保护
沮丧 原来对事情抱有热情和希望
较真 认真
完美主义 自律和上进心强
摘自《性格成长指南》（强烈推荐）
如何用医疗改变性子急脾气暴躁的手段
性子急脾气暴躁需通过进行积极自我暗示控制情绪等改善，若完全不能控制情绪，则需前往医院观察是否需要通过药物缓解症状。性子急脾气暴躁可以由生理性因素，或者是病理性因素，如更年期综合征、甲状腺功能亢进、精神疾病等导致。
一、生理性因素：
部分人性子急脾气暴躁，遇到不如意的事情便喜欢生气。此类人群需要通过不断调整心态、进行积极自我暗示等以改善症状，比如可以在心里默默提示自己不要生气，直到能够较好地控制住自己的情绪。
二、病理性因素：
1、更年期综合征：通常是由于内分泌失调导致，可伴有忧虑、抑郁、失眠、注意力不集中、健忘等。对此可在医生指导下辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素片等，还可以服用维生素B6片、复合维生素B片等。此外，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，保持生活规律、心情愉悦，少进食动物脂肪，禁忌烟酒，多进食新鲜蔬菜、水果等；
2、甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进的患者需注意休息，在病情还没有控制时不宜做过重的体力劳动、避免精神过度紧张，还需摄入高蛋白、高热量、高维生素和碘含量低的食物，如鸡肉、鸭肉、鸡蛋、牛奶等。此类患者也可以在医生指导下应用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑片等进行治疗，还可在使用药物将病情控制后进行甲状腺次全切除术或放射性碘治疗，从根本上改善性子急脾气暴躁的症状；
3、精神疾病：常见的有焦虑症、狂躁症等，焦虑症患者需通过心理治疗将心理调整到较好状态，可以鼓励患者积极配合治疗，使患者认同目前角色，并且适当参加集体活动、逐渐适应人际交往，逐步将心理状态改善。也可以在医生指导下服用地西泮片、劳拉西泮片等，或盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等，焦虑急性发作时可小剂量服用盐酸普萘洛尔片。而狂躁症患者需在医生指导下服用阿立哌唑片合并碳酸锂缓释片进行治疗，改善此类症状。
影响自我认知的因素有很多，家庭环境和父母教育对一个人的成长起着基础性的作用，所以有一个好的家庭生活环境对一个孩子的成长至关重要。
社会价值观，一个国家和地区的文化生活方式对一个人的自我认知也起着很重要的作用，比如：一般成功的美国人，都具有开拓、创新、勇于冒险的精神，而中国人一般具有勤劳、务实、低调谦和地特性。
参加工作后，工作环境，职业影响和领导的管理也会对人们的自我认知有很大的影响，老板的管理方式，企业的文化也会潜移默化的影响到你的判断和对事物新的认识。
人生中不平凡的经历，或者重大挫折，必然会对个性的产生和自我认知有很大的影响。所以要树立正确的价值观，不断提高自己的抗困难能力很重要。
建议去跟你想成为的性格的人一块玩，比较容易变成像ta一样的性格
相关参考：
怎么能够改变自己性格中的弱点?
定期反思： 每天或每周定期反思自己的行为和进展，看看有没有改善。自我奖励： 在取得改进时，给自己一些小的奖励，增强改变的积极性。耐心和坚持： 克服性格弱点需要时间，不要因为进展缓慢而放弃。寻求帮助： 如果弱点严重影响生活质量，可以考虑寻求心理辅导或治疗的帮助。改变性格中的弱点是一个逐步的过...
如何改变自己的性格?
要改变性格，我们首先要做的就是要接受自己就是胆小、自卑的这个事实，就像我们接受人都必定会面临死亡一样，然后才来改变外在的行为，这跟直接改变性格的说法是有区别的。这样在我们改变行为的过程中，我们的内在才不会抗拒和反对，才会支持自己的改变和实践。
如何改变自己的性格?
1. 每天写日记 写日记可以让您记录每天的感受、思考和想法，从而更好地了解自己。通过记录自己的成长历程、心路历程和感受，可以促进自我认知和内在平衡，从而减少情绪波动，增强自信和稳定感。2. 每天坚持锻炼 坚持锻炼可以提高身体素质和精神状态，增强自信心和毅力。无论是跑步、游泳还是瑜伽，只要能坚持...
要怎样才能改变自己的性格?
接纳自己和耐心：改变性格是一个长期的过程，需要时间和耐心。接受自己的过程中的起伏和挑战，给自己一定的宽容和理解。接纳自己的弱点和短处，并专注于积极的改变。请记住，性格是一个独特而复杂的个人特征，不要试图彻底改变自己，而是努力成为更好的自己。重要的是要保持真实和尊重自己的价值观和人格特点...
如何改变自己的性格呢?求解?
改变自己的性格是一个复杂的过程，需要时间和努力。下面是一些改变自己性格的方法：1. 自我认知：了解自己的性格特点和行为模式。通过反思自己的思维方式、情绪反应和行为习惯，找出需要改变的方面。2. 设定目标：确立你想要改变的性格特点或行为。将目标具体化，并明确你希望在何时何地实现这些变化。3. ...
如何改变自己的性格?
良好的生活习惯对一个人的性格和生活品质有很大影响。以下是一些建议，帮助你培养有助于改变性格或改善生活的习惯：1. 规律作息：保持良好的作息时间，确保每天有足够的睡眠，有助于身体和心理健康。充足的睡眠有助于改善心情、提高精力和注意力。2. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等...
怎样改变自己的性格?
改变自己的性格是一个长期的过程，以下是一些可能有助于性格发展和改变的方法：1. 自我认知：了解自己的性格特点、优点和缺点。通过反思和自我观察，识别需要改变的方面。2. 设定目标：明确你想要改变的性格特点，并设定明确的目标。确保目标具体、可行，并分解为小步骤。3. 学习和掌握新技能：发展新的...
如何改变自己的性格?
改变自己的性格是一个需要持续努力的过程，但可以通过以下方法逐步实现：自我认知和接受: 首先，要了解自己的性格特点，包括强项和弱点。接受自己的基本性格是改变的第一步。设定明确的目标: 明确你想要改变的具体性格特点，例如变得更加开朗、坚韧、耐心等。培养新的习惯: 培养符合你希望拥有的性格特点的新...
如何改变自己的性格?
首先，要意识到自己想要改变的性格特点。仔细思考你认为需要改变的方面，可能是自信度不够、易怒、内向或者其他方面。确立明确的目标和愿景是非常重要的，这样你就能够更专注地去追求和实现它们。其次，了解自己的性格特点。意识到自己的优点和缺点可以帮助你更好地理解自己。通过自我反思、接受他人的反馈以及...
如何改变自己性格
6. 培养良好的人际关系：与亲朋好友建立良好的关系，并尤其注重与亲密的人之间的沟通和交流，可以有效缓解心理疲劳和烦躁情绪，从而提高幸福感和满足感。总之，通过养成良好的生活小习惯，您可以逐渐改变自己的性格和生活方式，从而实现自身价值和完成心中的梦想。接下来我会告诉您更多可以慢慢改变一个人性格...
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15298854416： 1 人的性格能改造吗? 问:人的性格真的可以改变吗?不都说本性难移吗?骄傲了这么多年,我才在最近看清了自己,真真的眼高手低,身边有的我都不想把握,只是一个劲地追求“远大”的理想,结果有点精皮力劲的感觉,我该怎么改变自...
15298854416： 有人谈到性格就说它与遗传因素有关系,说生就的脾气,长就的命,改不了了,其实不尽然.极端内向和极端外向的人是少数,大多数人是综合性的,或者偏内向些,或者偏外向些. 通过行为可改变性格.在日常生活中培养性格,孩子幼小时是...
