红薯和洋葱可以一起吃吗洋葱和红薯能一起吃吗

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红薯和洋葱可以一起吃。
红薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸以及多种矿物质。红薯有保护胃肠道的功能，然后有瘦身减肥的作用，还有增强免疫力的作用。红薯还可以防癌、抗癌。红薯中含有的硒跟镁可以清除体内的自由基，增强机体的抵抗力，防止各类癌症的发生。红薯还含有丰富的纤维素，这些纤维素可以改善消化道的环境，起到润肠通便的作用。吃红薯不但不会发胖，反而还有减肥的作用。有研究表明红薯是个很好的低脂肪、低热能的食品，可以帮助人们减肥。同时，红薯中含有大量的黏液蛋白，含有钙和镁，这些都可以预防骨质疏松症。
洋葱可以解表开窍，改善微循环，改善心脑血管动脉硬化的状态，也可以改善男性的前列腺功能。对于外感风寒表证、鼻窍不通这类的人群，生吃洋葱可以宣通鼻窍、解表散寒。洋葱本身辛辣，吃洋葱可以起到发汗解表的作用。洋葱也可以改善微循环，对于男性的前列腺肥大或者前列腺增生、尿频、尿急，洋葱能改善前列腺的微循环状态，缓解小便尿频、尿急、尿等待之类的症状。洋葱也可以改善心脑血管动脉硬化的状态，对于冠心病、高血压、脑动脉硬化这类的人群，经常服用洋葱可以缓解心脑血管内皮动脉硬化的状态，稳定斑块，修复血管内皮。洋葱也可以改善心脑血管的微循环，使局部的小血管活血化瘀，增加血液流畅的程度。

洋葱和红薯是不相克的，但是洋葱和红薯都属于产气食物，吃多了容易造成胀气，晚上吃多了还可能会影响到睡眠，所以最好不要一下吃太多，可以中间隔一段时间再吃。特别是在晚上，一定要少吃，在晚上吃多了红薯，消化不好的话还会引起胃痛。
红薯的禁忌
1、食用凉的红薯易致胃腹不适。红薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。
2、烂红薯(带有黑斑的番薯)可使人中毒，不可食用。
3、红薯等根茎类蔬菜含有大量淀粉，可以加工成粉条食用，但制作过程中往往会加入明矾。若过多食用会导致铝在体内蓄积，不利健康。
4、红薯含有“气化酶”，一次不要吃得过多，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。

洋葱和红薯不是相冲的，可是圆葱和地瓜都归属于产气食物，吃多了非常容易导致腹胀，夜里吃多了还可能会影响到睡眠质量，因此最好是不必一下吃太多，能够中间距一段时间再吃。尤其是在夜里，一定要少吃，在晚上吃多了红薯，消化不良得话还会继续造成胃痛。

　　番薯猛一听可能咱们还有点小陌生，它的别名很多，山芋，红薯，地瓜，甘薯，朱薯等等。营养丰富口感绵甜，是大家非常喜欢的食材。番薯的养生效果也非常的不错，今天的另外一个主角是洋葱，也是蔬菜中被称为皇后一样的存在。把这两种好的食材放在一起食用会有怎样的反应呢，今天我们来分享洋葱和番薯能放在一起吃吗?　　我们分开来看两种食材的营养成分，番薯之所以被称为是长寿食品，跟里面富含蛋白质，多糖，磷钙钾，胡萝卜素，和各种维生素有关。不仅可以帮助补充营养还能增加人体的抗病能力和免疫能力，而且番薯是丰富的纤维素，对促进肠胃蠕动，分解体内胆固醇，还能防止营养过剩。洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的槲皮素和前列腺素A，有着其他食物不可替代的健康意义。　　就是这么好的两种食材，它们有共同的点就是容易产气，不管是番薯吃多后容易胀气泛酸引起肠胃不适，吃洋葱后也容易胀气排气多。两种放一起吃，不会有说不良反应和冲突，只是不能多吃，两种放在一餐吃的话，就适量。番薯不要空腹吃，洋葱可以炒着吃。

可以的，红薯和洋葱不相克，而且适量吃是对身体好

红薯能和洋葱一块吃吗

不宜一块儿吃，洋葱和地瓜属于产气食物，容易造成胀气等肠胃不舒服。

一、洋葱相克食物
1、洋葱和蜂蜜一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。
2、海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。
3、鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。
4、洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。

二、红薯相克食物：
1、红薯不能和甜食一起吃，红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。
2、红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
3、烤出来的红薯最好不要连皮吃，因为黑斑病菌污染后的红薯，烤后不宜辨别，因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用，可能引起中毒。而且街边烤红薯是用煤炭烘烤而成，煤在燃烧时会产生大量二氧化硫等有害物质，吃多街边烤红薯对健康不利。

可以。
可以一起吃，但洋葱和地瓜属于产气食物，容易造成胀气等肠胃不舒服现象，晚上吃可能会妨碍睡眠。洋葱（学名：Allium cepa），别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。
红薯（英文： sweet potato），又名甘薯、番薯、地瓜（北方）等。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

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