如何提高自觉性? 怎样才能提高自觉性 ?

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1、换个环境:以看书为例。例如,家里如果没有专门的书房,我们往往会在卧室中放有书桌,于是,往往从坐在书桌边,到移到就在边上的床辅上,再从坐着看书,到躺着看书,再一会儿就十万分的困了。在这种情况下,如果要靠给自己强调读书目标、强调再坚持都已是劳神的事,而且往往也难奏效,因为我们找出一个理由说应该坚持,但很可能马上可找出三个理由说该休息休息了。所以,不如换个环境,到客厅,或是办公室不远就到办公室......,总之,换个能让自己精力投入的环境,在这种环境下,你的精力可投入于学习,而不是投入于说服自己去学习。
2、增加学习的紧迫感与乐趣:当今世界是个知识爆炸的世界,即便是研究一个专业方面,我们都需要花不少精力跟进迅速发展的社会,而它离不开我们有计划、有目标地学习。而且,学习也带来了不少乐趣,因为它使你在越来越多的事情上更加得心应手,也看到更加广阔的世界,这些都会提升自身的满意性,从而带来快乐。当然,能力上的提高也可能带来越来越好的收益,而且通过能力提高带来的收益是更为可控与踏实的。所以学习是紧迫的,也是快乐的。
3、我们往往会体会到,如果一个学习任务是没得商量的,我们的精力往往就觉得充分。

提高自觉性的方法有以下几点:1、换个环境:改变自己习惯所处的环境后再尝试接受不一样的环境,从而慢慢改变自己的自觉性。2、增加学习的紧迫感与乐趣:当今世界是个知识爆炸的世界,即便是研究一个专业方面,学习也带来了不少乐趣,因为它使自己在越来越多的事情上更加得心应手,也看到更加广阔的世界,这些都会提升自身的满意性,从而带来快乐。当然,能力上的提高也可能带来越来越好的收益,而且通过能力提高带来的收益是更为可控与踏实的。所以学习是紧迫的,也是快乐的。3、增加压力:在学习的同时会碰到许多的烦恼和问题,这些都是必然的,因此通过这些外部的力量给自己些压力,从而转为动力。4、转移注意力,慢慢忘记自身的不足,从而缓慢的提升自己的自觉性。5、找人监督,如有违犯,制定相应的处罚政策。6、找件更有趣和刺激的事情去做。7、要强化自己的意识。遇事要沉着冷静,自己开动脑筋,排除外界干扰或暗示,学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理,克服自卑,培养自信心和独立性。8、要强化实践锻炼。一方面要加强学习,积累知识,开阔视野,用知识来武装和充实自己,提高自己分析问题和解决问题的水平,并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力;另一方面,要积极投身到部队生活实践中去,刻苦锻炼,不断丰富经验,提高自己的适应能力。9、要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。不必追求任何事情都做得十全十美,不必苛求自己没有一点失败,也不必过多地注意别人怎样议论。

怎样增强自己的自觉性?

你好

学习只有自觉主动,否则是无法学好、无法学到真正的知识的。要提高学习的自觉性,要做好以下几点: 第一,不要把学习当作一种任务和负担,要出自兴趣和需要而学。如果把学习看成是任务负担,就会感到学习是迫不得已而学的,你就会处于消极被动状态。要想提高学习自觉性,就要培养对学习的兴趣,把学习看作一种生命、生活的需要,你才会积极主动地去学。 第二,加强自我管理、自我约束的能力。你首先要明确学习目的,把学习作为自我修养,提高自身素质的一个重要手段。然后制订出周详的计划,实行自我管理,并且要约束自己,严格地执行学习计划,以提高学习的自觉性。 第三,保证良好的学习环境,排除外界干扰,抵制各种诱惑。学习环境要保持安静、整洁,这样就可以减少各种外界干扰,使你集中注意力学习。所以在学习时你要劝告旁人不要随意打扰你,不要大声喧闹,你还要把书桌和书本、文具等收拾整齐。对于各种不利于按计划学习的诱惑,你要勇于抑制自己的欲望。 第四,防止惰性的侵扰。人总是有惰性的,你稍不注意,惰性便会发作,使你无法再坚持学习。所以你要时刻提防惰性的侵人,否则,你就会越来越懒散,以致最终放弃学习。要想提高学习的自觉性,就必须克制惰性的发作。 提高听课效率的秘诀 成绩优秀的同学有一个体会:抓紧45分钟的课堂听讲,向45分钟要效率。这是获得学习成功的关键。如果要探索提高课堂听讲效率的秘诀,可概括成以下五个方面供参考: 1.上课前要做好四个准备 一是心理上的准备,就是积极迎接新课,这是搞好课堂学习的内因。 二是做好知识上的准备,主要是通过预习来完成。三是做好物质上的准备,如书、笔记本和其他学习用具等。四是做好身体上的准备,这就要求同学们做到:每天早睡早起,不开夜车,课间不做剧烈活动等,确保课前大脑处于兴奋状态。 2.要集中精力听讲 首先要克服注意力的分散和漂移,防止出现“分心”现象。其次,听讲要抓住重点。有经验的同学特别注意听老师在刚上课和即将下课讲的话。因为,刚上课时老师讲的话往往是对上节课的总结,或对本节课提出的要求,有承上启下的作用;即将下课时老师讲的话,往往是对本节课的总结,或提出课后复习和新课预习的要求。注意了这些话,听课就有了针对性,复习有了目的,预习也有了目标。 3.要大胆地发言和质疑 有的同学由于胆怯和好面子,上课很少提出问题,也很少发言。有问题不提,你的思维能力将得不到发展;对能回答的问题不积极发言,你就得不到锻炼自己表达能力的机会,不能检阅自己真正的水平,感受不到成功的欣慰。上课积极发言,大胆质疑是十分重要的。对老师来说,很希望自己提出的问题能得到学生的响应,对于能在课堂上提出自己见解或对老师的见解置疑的学生,老师通常是十分赞赏的。 4.要记好笔记 在听课过程中,把本节课的知识点和你感到有疑难的问题以及老师在处理某个问题时所用的巧妙方法等简明扼要地记下来,课后稍加整理,便成为课堂笔记。而有的同学所记的笔记,是把老师在黑板上所书写的内容,不分青红皂白全都记了下来,记这样的笔记,不仅实用价值不大,而且还严重影响了听讲。这种事倍而功半的做法,是不可取的。 5.要当堂掌握所学知识 每个同学在听讲过程中都应积极思考,对当堂课所学知识要能大体理解,知其然并知其所以然。要彻底废除上课记笔记,下课对笔记,平时背笔记,考后全忘记的落后学法。因为这种单纯直接记忆现成结论的听课方法,是无法获取真知的。

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玩是人类本性,杜绝不了的,但是你要利用恐惧意识让自己努力去学习,比如生活费拿出80%,分成10块10块的,然后给自己订个短期学习目标,如果到达期限没有完成,就撕一张10块,再达不到,再撕一张,最好有自己的长辈或信得过的好友监督,我相信世界上没有什么恐惧比饿死街头更为可怕吧,尤其是眼睁睁看着自己离死亡越来越近的感觉,(人不吃饭极限存活时间只有14天,不喝水只有8天,不睡觉只有84小时)学会利用恐惧法刺激自己,恐惧对象因人而异,很快你就会不用这些招式而自觉得完成你的学习计划的。

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  • 蓬终6707: 怎样提高自己的自觉性? -
    17623092346: 首先得明确自己的目标,有目的的,有意识的去提高自己的自觉性. 其次要加强自己的心理建设,抵御各种诱惑. 最后,关键还是得看自己,自己想做就有可能! 加油吧!

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