工作后如何提升自己如何在工作中更好的提升自己

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1首先，在工作之余，一定要休息好。俗话说身体是革命的本钱，把身体的各项机能调到最好的状态，才有精力去进行拼搏。对于有些朋友工作性质的原因，会经常熬夜或是上夜班之类的，这是很伤身体的，那么在下班后就需要先休息，不然一段时间自己会扛不住，身体的各种问题也就接踵而至了。有个健康的身体，才是最为重要的。2多读书。书中自有黄金屋，也是提升自己最好的方式，多读书，读好书，对于书的选择也是多方面的，可以是跟自己工作有关的书籍，可以是自己感兴趣的书籍，也可以是各种生活方面的书籍，更可以是提升学历的书籍。利于工作之余的时间，通过读书扩大自己的视野或是提高自己的学历，这些不但能够很提高一个人社会能力更能够提供一个人的知识，对于以后更好的投入到社会竞争中也是百利无一害的。3适量的运动。每天保持适量的运动，并不占据太多的时间，但是却很能够改变一个人的心态或是气质。晚饭后一家人出去散个步，周末几个人一起逛逛街，或是喜欢安静的朋友自己在家做做瑜伽，都是很好的运动方式。通过不能的方法，可以让疲惫的心灵得到短暂的放松，在这一过程中，也会不断的得到学习，看问题的角度也会发生相应的变化，从来个人的人格魅力也会得到提高。4旅行。对于有条件的朋友，在节假日或是周末进行一些说走就走的旅行是很有必要的，但是需要提前规划好，毫无计划有时会让一切更加的麻烦，也达不到旅行的目的。在旅行中，不仅可以看到各种美景，更能够体验到不同的风俗文化等等。不但很能够提升一个人的认知能力能能够扩大知识面，这是在网络上或是书本上都学习不到的。5享受美食。人生的乐趣不只是各种打拼换来更好的生活，也是在于对美的享受。其中美食是不可缺少的，偶尔对自己进行一次必要的犒劳，吃一餐富有情调的食物，或是一些喜欢的美食，心情立马就会得到改变，而且也在无形之中提升了个人的对于生活的一种态度。6外在的装扮。有些人整体忙于工作，每天对自己只能够进行必要的洗漱，很多时候会给人一种邋里邋遢的感觉。不管工作多么忙，都要对自己进行必要的打扮，这是对自己最起码的尊重。可以不去化妆之类的，但是必要的皮肤保养，得体的穿着是必须的，不然那么辛苦拼命的工作又会有什么意义呢。人生的意义不完全在于拼搏，也要活出自我，能够在工作之余对自己进行活到老学到老，不断从各方面对自己进行提升，这也是社会发展的必然要求。

1首先，在工作之余，一定要休息好。俗话说身体是革命的本钱，把身体的各项机能调到最好的状态，才有精力去进行拼搏。对于有些朋友工作性质的原因，会经常熬夜或是上夜班之类的，这是很伤身体的，那么在下班后就需要先休息，不然一段时间自己会扛不住，身体的各种问题也就接踵而至了。有个健康的身体，才是最为重要的。2多读书。书中自有黄金屋，也是提升自己最好的方式，多读书，读好书，对于书的选择也是多方面的，可以是跟自己工作有关的书籍，可以是自己感兴趣的书籍，也可以是各种生活方面的书籍，更可以是提升学历的书籍。利于工作之余的时间，通过读书扩大自己的视野或是提高自己的学历，这些不但能够很提高一个人社会能力更能够提供一个人的知识，对于以后更好的投入到社会竞争中也是百利无一害的。3适量的运动。每天保持适量的运动，并不占据太多的时间，但是却很能够改变一个人的心态或是气质。晚饭后一家人出去散个步，周末几个人一起逛逛街，或是喜欢安静的朋友自己在家做做瑜伽，都是很好的运动方式。通过不能的方法，可以让疲惫的心灵得到短暂的放松，在这一过程中，也会不断的得到学习，看问题的角度也会发生相应的变化，从来个人的人格魅力也会得到提高。4旅行。对于有条件的朋友，在节假日或是周末进行一些说走就走的旅行是很有必要的，但是需要提前规划好，毫无计划有时会让一切更加的麻烦，也达不到旅行的目的。在旅行中，不仅可以看到各种美景，更能够体验到不同的风俗文化等等。不但很能够提升一个人的认知能力能能够扩大知识面，这是在网络上或是书本上都学习不到的。

如何利用下班时间提升自己?

工作后首先要把心稳住，干一行爱一行，只有热爱才能去提升自己，踏踏实实干，还要不断去学习才能提升自己。

勤问多学，多动手

如何提升自己的工作动力

1、首先你要知道你自己的问题在哪里，或者说你要知道自己需要什么、想提升什么。比如：你发现自己目前的专业知识还不足于很好的应对工作，然后决定用下班后的时间阅读与工作需要相关的书籍，或学习相应的技能。这就是根据自己的实际需求确定目标的过程，一旦有了目标，接下来就是为这个目标制定具体可行的落实计划。目标和计划可以使你的大脑以及行为有一个方向，一定程度的督促自己去学习或完成任务。
注：目标要清晰，计划要具体可行。例如：清晰目标是用工作之余的时间一周阅读和理解一本书，包括具体看哪本书。那么制定计划的时候，就要具体到每天看多少，什么时间点看，根据自己的实际情况合理安排。在落实计划的时候，一定要定期检视计划有没有用？需不需要修正？随着一个个小目标的实现，体验到成功的乐趣，就有信心去实现下一个目标，自然不断的进步。

2、训练自己的时间管理能力。最基本的就是要明确自己的时间效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。

3、提高阅读效率。有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提高阅读效率是必须完成的。
高效的阅读，建议学习掌握快速阅读的能力。快速阅读是一种眼脑直映式的高效阅读学习法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特全脑速读记忆训练，安装软件即可进行免费试用训练。当然，练习除了提升阅读速度，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高。

4、利用“碎片化”时间来学习。既然是利用碎片化的时间学习，那么学习到的知识更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，过一阵子就会忘得差不多了。所以要学会：把学习到的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。

提升自己，首先需要多看书。俗话说活到老学到老，你所花费在学习身上的时间是不会白费的。多看书可以帮助你了解更多知识。
其次，多锻炼。只有一个强健的体魄，才能够让你更好地应对工作中遇到的各种问题。
提高自己的工作效率，改掉拖拉的习惯。可以给自己制定每天的工作计划，按照轻重缓急标好，一件事情一件事情完成。
多跟其他人学习。三人行必有我师，我们身边的同事肯定也有一些值得我们学习的地方。多跟一些前辈沟通交流。
学会总结。每段一段时间，我们可以总结一下自己在这段时间的收获以及经验，可以帮助我们更好地为提升自己。
学会利用业余时间。不要总是玩游戏，业余时间可以学一些新的技能，学一门语言，这些都是可以提升自己的方式。

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