沈腾，一位长在笑点上的男人 | 如何成为幽默的人？
文 / 凉爽
最近沈腾发微博回应了自己上榜亚太区最帅面孔100人评选，并获得21位的事： “什么？21？拒绝领奖 谢谢！（微笑）”
（截图来源于网络）
沈腾，这个长在笑点上的男人，节目组让明星们包饺子，沈腾的点评：
“这有一些都不能称之为饺子，我都懒得扒拉，就这个，感觉包的是炸药！”
“这是包子是吧？”
“这连褶都没有，这都不对！“
“这都是小肉瘤子。”
（图片来源见水印）
幽默的人，更易获得别人的青睐和喜欢，但幽默的性格难能可贵。这位长在笑点的男人——沈腾正是应了那“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一！”
比如男星徐峥、黄渤、何炅、沙溢、杨迪，女星贾玲、谢依霖和谢娜，如果某一期综艺有他们，观众一定会笑掉大牙。或者说，光听见他们名字都想笑。
沈腾的大学老师曾说他是一位站着不说话不动都能引人发笑的人。在最新一期《王牌对王牌》中，游戏是要说出ABAB类的成语，每个人都规规矩矩，只有沈腾冷不丁爆出一个“多伦多市”，全场爆笑。没看过这集综艺的人看热搜“沈腾 多伦多市”还以为沈腾去了多伦多。
为什么我们会喜欢有趣的人？
幽默的人，就不得不提到存在于网络各个角落的沙雕网友了。与某词的谐音相似，所以采用文明二字——“沙雕”，用来形容那些特别脑残又好笑的网友，但又不是骂人，更多的是娱乐和调侃。
沙雕语录
“XX我劝你善良”
“是个狠人”
“真香”
“鲸死了叫鲸落，鲨鱼死了掉下来叫‘沙雕’（鲨掉）”
沙雕网友给我们带来无穷无尽的欢乐。
何为幽默？
幽默是个体心理的最高防御机制，也是一种正向的心理特质。 幽默既是喜剧演员可能会有的性格特质，也是娱乐形式，它更是解决矛盾困难或应对尴尬局面和压力事件的手段。
幽默感还被视为一种能力。积极心理学提到幽默能够提升他人对自己的印象， 帮助人们吸引配偶，暂时性地缓冲压力，释放紧张，使人增强幸福和乐观的感受。
幽默与健康有关？
西班牙巴塞罗那OrganizaciénMundialde la Risa的医学科学主任Ramon Mora-Ripoll研究表明， 幽默和笑声与健康有关，幽默唤来的笑声释放了大脑中的内啡肽，可以释放紧张情绪，缓解疼痛感觉，改善免疫功能，刺激血液循环，提升情绪，增强认知功能。
幽默存在性别差异吗？是的，有研究发现 男生比女生更幽默。 网传“男人越幽默，女朋友越漂亮；女人越幽默，沙雕兄弟越多”也不是没有道理的。
幽默使婚姻更幸福吗？
来自五个国家的3000对已婚夫妇中， 丈夫和妻子都被发现有一位幽默的伴侣更加幸福。
幽默就是自黑和他黑吗？
如果幽默中含有侵犯性的因素（如性、女人、肤色、口音等），这种幽默会令人厌恶。幽默并不一定搞笑，也不等于自黑。 那些自贬型幽默的人有着消极的人生态度，贬低自己去博得别人一笑，有损自尊水平，并不是幽默感的表现。
幽默使人长寿吗？
并不一定，与其他演艺人员和认真作家相比，喜剧演员和幽默作家的寿命没有显著差异。但有些研究还发现了相反事实。与不太成功的英国喜剧演员相比，成功的英国喜剧演员的死亡率更高。 除了在生活方式的不同，有人猜测幽默的人过于乐观对待健康，不太重视潜在的健康风险，从而导致死亡率更高。另外，还不得不提到微笑型抑郁症。
点击标题可读： 《藏在微笑背后的抑郁症》
我的幽默感有多强？
我们可以用一个小测试来检测一下自己属于哪种幽默类型。以下问题改编自Rod Martin的幽默风格调查问卷。请尽可能诚实、客观地回应。
_____如果有人犯了错误，我会经常取笑他们。
_____我让人们嘲笑我，或者以我自己的利益为代价取笑。
_____我不必非常努力地让别人笑，我似乎是一个自然幽默的人。
_____即使我独自一人，我也被生活的荒谬所吸引。
_____人们从不被我的幽默感冒犯或伤害。
_____我很少通过讲述自己的有趣故事让其他人大笑。
_____我幽默的观点使我免于对事物过度沮丧或沮丧。
_____如果我独自一人并且我感到不快乐，我会想到一些有趣的东西让自己振作起来。
_____有时我不能阻止自己说一些有趣的事，即使它不合适。
_____我喜欢让人发笑。
_____如果我感到不安，我通常会失去幽默感。
_____当我与朋友或家人在一起时，我常常是其他人开玩笑的人。
_____如果我遇到问题或感到不快乐，我经常开玩笑地掩饰它，以便即使是我最亲密的朋友也不知道我的真实感受。
_____当我和其他人在一起时，我常常想不出诙谐的话。
_____即使有些事情真的很有趣，如果有人会被冒犯，我也不会开玩笑。
_____让别人嘲笑我是我保持精神状态的方法。
后台回复“幽默感”获取测试结果。
如何成为幽默有趣的人？
美国麦克阿瑟将军为他儿子所写的祈祷文中，除了求神赐给他“坚强勇敢、心地善良、认清事实、接受磨练”等外，还祈求上苍赐给他“充分的幽默感”。可见幽默感的重要性。
幽默的发展
1 岁前：婴儿并不具备幽默展现能力，更多的是对他人逗乐行为的反应。
1 岁：儿童的幽默特征是以视觉刺激为主，对人的脸部表情十分敏感。对触觉和听觉刺激也尤为敏感。
2-4 岁：孩子能从不和谐中发现幽默，一旦他人的行为不符合正常的规则，孩子便能从中寻找到乐趣。
4 岁左右：特别喜欢玩扮演游戏，儿童的语言表达能力更加清晰，表达出来的幽默与当时所处情境的意义有了更多的联系。
5、6岁：幼儿对语言中的幽默成分十分敏感，如能听懂幽默笑话、故事、歌曲及特殊词的用法，也能制作一些幽默事件或话语，缓解尴尬的情境。
有趣的人的特质
乐观积极是幽默的前提，注重细节，善于沟通，真实，有分寸感，好奇心、博学，高情商，明锐的洞察力…… 这些都是幽默所附有的特质，幽默的人还应该拥有有趣的生活。幽默的内容来源于积累，然后再创造。如何成为一个有趣而幽默的人，有一个直接而简单的小办法，赶紧去交一些幽默的朋友吧！
Reference
1、https://www.psychologytoday.com/us/articles/200607/whats-your-humor-style
2、幽默风格调查问卷
https://www.psychologytoday.com/us/articles/200607/how-do-you-use-humor
3、https://www.psychologytoday.com/us/blog/talking-about-trauma/201311/lol-how-laughter-can-improve-your-health
4、Greengross，G.，Martin RA（2018）。喜剧表演者的健康：即兴艺术家对传染病的易感性。幽默：国际幽默研究杂志。
5、https://www.psychologytoday.com/us/blog/humor-sapiens/201811/how-humor-can-change-your-relationship
6、李亮. 3～5岁幼儿幽默感发展特点及其与相关因素关系的研究[D]. 辽宁师范大学, 2010.
—— 今日作者 ——
凉爽
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相关评论
15576575205： 对,确实沈腾看起来就比较的好笑,而且非常的幽默,另外就是演的喜剧也特别的好笑,很欢乐.
15576575205： 确实是非常强的,因为沈腾他本身就是需要去创作一些非常搞笑的包袱,只有让他自己真切的能够感受到,很搞笑,才会让别人认为很有意思.
