戒掉烟的人说说你的方法，我该怎么戒掉啊 抽过烟戒了的人来说说怎么戒掉烟的，我戒了五六次了，但是还是戒...
我也在为这个烦恼，不过我有个计划
带上一个月的干粮，不带烟，找个原始深林穿越，
听听为你戒烟这歌，该找女朋友了
产生依赖了，加上自己意志力不够坚强，所以就不怎么好戒掉。
你可以试着为某人而戒烟。。。
我就是为了我的新生女儿戒得烟，从那一天起，再未抽过。。。
怎样欠一个人戒掉烟酒，为了健康，说说有啥办法？
长期吸烟有依赖性了。得慢慢来。最实际的办法就是，第一，控制他的烟酒量。第二，去买那种危害底的烟，以备他戒烟时的危害。毕竟，戒烟时也会抽烟嘛。广告里的那种烟就不错、可以过瘾、可是没有烟的危害成分、先给他用。坚持下去、会渐渐退掉的、我老爸就这样戒了烟。祝你帮他戒烟成功哈、
戒烟其实就是看你自己想不想戒，如果你周围吸烟的人少 戒起来来好一点，克制一下自己 转一下注意力就好了 。如果周围吸烟的人多就难了，那你在他们抽烟的时候躲着点吧。大概戒半年左右就好了！最主要行情爱是你坚持，祝你成功
相关参考：
烟瘾该怎么才能戒掉呢
戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。 1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟...
怎么戒烟,我戒了两三天了,抽不抽的行,就是有时候难受想抽,怎么办
4、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。5、打赌：一些过去曾吸烟的人有过...
如何能快速有效的把烟给彻底戒了?
零食也算了吧,戒烟本来就会使味觉大好,我不想因为身体长胖后出现其他问题,我只是想把烟戒掉,不想改变生活的其他方面。 四,避开吸烟环境,户外健身。戒烟期间,我避开吸烟人群,不参加任何饭局,烟瘾一犯,就到楼下跑步,分散注意力,烟瘾真的就是几分钟的事,想办法挺住,一会儿就过去了,每一次克服,在戒烟路上就前进...
怎么才能成功戒烟呢
如何快速戒烟？
烟不戒肺难清,想戒烟戒不掉,哪几种方法助你远离香烟不复吸?
第2个方法就是减少去楼梯间的次数，要知道现在的公共场合都是禁止吸烟的，因为大多数人都不希望吸二手烟。所以到了休息时间，千万不要总是着急去楼梯间，你可以选择和大家聊聊天，和同事交流一下感情。因为楼梯间是老烟民的聚居区，所以你想要戒烟的话，建议你一定要远离这里。如果有人喊你过去吸烟的话...
怎么样真正的把香烟戒掉?请详细正确说下谢谢?
如果你真的无法戒烟，你是否不管怎么做，都无法把烟戒掉？如果是这样，你至少可进行下列的方法，以减少健康上的危险：1.选用低焦油牌子的香烟。2.少吸几支烟。3.每支烟少抽几口，只抽一半就丢掉。4.不抽的时候，不要将烟叼在嘴上。5.尽可能别将烟雾吞入肺里。6.在改抽雪茄及烟斗时要特别注意...
怎么才能把烟戒掉?
戒烟一定要做好相应准备，其中包括明确戒烟原因，强化戒烟意愿；扔掉所有烟草制品和吸烟相关用具；告知你的家人、朋友和同事，正准备戒烟；开始延迟吸第一支烟的时间5—10分钟；确定一个戒烟日；避免他人在自己面前吸烟；找到适合自己的戒烟方法，考虑是否需要使用戒烟药以及专业医生的戒烟帮助。烟瘾一般仅持续...
分享一下想要戒烟最好的办法,说说?
你是男人吗？是男人就能坚持下去。还别说，在痛苦了三个多月后，经历了身体各种戒断反应后，终于戒烟成功。为了这次戒烟，身边几乎所有的朋友都不相信我能戒掉，但事实是最好的证明，我成功了。戒烟千万不要每天减量的戒，那样根本戒不了，只有自己鼓励自己，靠毅力，没有戒不了的。
我想戒烟有什么好办法
这时候可以去医院拍一张X光片，看看你的肺已经变成什么样子了，我记得以前学校体检，吸烟的学生的肺部已经被焦油编织成黑色的网状了。相信看到自己的肺部透视，比看一万遍广告都有效，因为每个人都很爱惜自己的身体。 最后，通过外界辅助作用，比如买一个比较流行的肺型烟灰缸，看到这个烟灰缸就会想到自己...
怎么样才能最舒服的把烟戒掉
他可能会给你提出一些戒烟的方法,或是介绍你去参加本地社团所举办 的戒烟计划。 事实上,大多数真正想戒烟的人,是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步 进行的戒烟过程,已经证明是有效的,数以千计的人实行这种方法,已经不再吸烟 了。 第一步:分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你...
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13386406077： 我有这么几个方法: 1、意志法 戒掉吸烟,抑制起着决定作用,但完全靠意志戒烟也不实际,如果你决定戒烟,需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效. 2、厌恶法 买几包不想抽的烟,在 最不想抽的时候,强迫自己抽,直到对烟恶心为止. ...
13386406077： 下决心戒烟.下面简单地介绍以下几种戒烟方法:1、自信疗法.吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害,树立起戒烟的决心和信心,不要认为吸烟历史较长而戒不掉,有了“自信”这一强大的精神力量,一定会成功的.大家是否还记得《...
13386406077： 如何戒烟: 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功. 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸. 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动. 4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法. 5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖. 6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃.
13386406077： LX那都是理想主义,除非在上流社会,否则都是空想而已… … 戒烟第一步:专买贵的烟抽.估计你是成年男性,一般都好面子,只要抽过几次好烟,之后就不好买便宜烟抽了,久而久之就会在经济压力上自我控制,这种戒烟成功的事例在咱身...
