我太瘦了!就是不管怎么吃都长不胖!尤其热天不敢穿短袖，好多人指指点点让我很自卑! 我非常瘦,怎么办?害得我夏天都不敢穿短袖,非常瘦!!
为何在意别人的眼光，你就是你
现在以瘦为美呀，这样很多人应该羡慕吧…
你就快速增肥，经常吃高热量的东西，反正想吃什么就吃什么，但是也不要吃的太多太多，不然可能血糖会高
哎 我太瘦了 一个男的这么瘦 夏天都不敢出门了 也不敢穿短袖 吃不胖的那种 现在每天家里坚持
外胚体质，就是说消耗的能量比常人大，所以瘦。
解决办法：1。摄入更多的食物
2。健身 每天几个俯卧撑量简直太小，为了增重至少150吧 不过前期建议使用轻重量哑铃。我以前也是外胚，健身第一年增了40斤左右
3。避免有氧运动
根据你说的，我猜想，你很可能是一个男孩。当然，就是女孩，也有这种情况。
你这种情况是由以下几种原因所造成：
1，特别挑食。比如不是N种肉，N种蔬菜，N种水果，等。
2，爱吃零食。该吃时不吃，刚吃罢又要吃别的零嘴。
3，吃饭很慢。一口饭可能咀嚼好几分钟。
4，饮食无常。好吃的，吃的过多；不好吃，宁肯饿着。
5，爱熬夜。
6，过于劳累。你很可能没有这种情况。
7，喝水过少。
8，有肠胃病。
9，营养不良。
如果你有其中N项，就请你尽快改变不良习惯。
如果你没有任何上述情况，发育正常（15岁，男孩身高166.1+/-6.79厘米,女孩身高157.7+/-5.23;男孩体重 50.69 +/- 6.97 ，女孩体重 46.79 +/- 5.67 )，又处于青春期，那么就没有什么病。
相关参考：
人瘦为什么老是吃不胖?
遗传因素。经常听一些朋友说自己吃的哪怕再多也胖不起来，身体上也没什么病，也不怎么熬夜。那就多半是遗传的原因了。人的体质是会遗传的，就好像说抵抗力，消化系统的能力，代谢功能的强弱等等。某些疾病。有很多疾病都有可能导致胖不起来，最典型的就是胃病，其它的还有类似甲亢等等。如果肠胃吸收不...
怎么吃都不长肉。怎么办啊。
如果你平时饮食中摄入的含热量的食物（主要是高脂肪的食物、油炸、奶油、巧克力等）较少，或者热量消耗过多（比如运动量比较大、体力劳动等），体内存积热量不多，就不容易发胖，也就是你说的长肉。还有一个原因是基础代谢率的高低，有些人基础代谢高些，这些人就属于怎么吃都不胖的类型，基础代谢低...
我很瘦,而且怎么吃都吃不胖.是不是身体有问题?
我很瘦,而且怎么吃都吃不胖.是不是身体有问题? 那不是问题。也许你还不到年龄。你在大一些可能就会胖拉！你可以饮食不规律！规律一点就好拉！中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。
真正的瘦人怎么吃也不胖,有什么办法吗?
我是个瘦女人,30岁了168CM,体重47公斤,身体健康,就是太瘦。怎么吃也不胖;不运动也不胖;多睡觉也不胖。总之,怎么也胖不起来。我的小胳膊和小腿非常细。常被人取笑说小腿跟别人的胳膊一样。我不是想求胖,但只想求身体正常一点,不胖不瘦最好。有什么好办法吗?介绍一下我平时的饮食习惯:我平时喜欢吃牛羊肉...
身体很瘦,吃什么都好,就是不胖,怎么办?
应采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 3、养成良好的饮食习惯：定时定量，少量多餐，细嚼慢咽 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 4...
为什么我一直偏瘦,怎么也不长肉?
一方面是消化不好，另一方面是吸收不好，直接的结果就是怎么吃都不长肉。老人们常说这和遗传有关，爹娘是这种体格，下来的孩子们大多数也是这样的体格，这没错，也的确和基因有关，但最主要的原因也是因为肠胃功能不好引起的。很多人都觉得羡慕，看人家咋吃都不长胖，再看看自己，喝凉水都长膘。但是...
人太瘦了怎么吃也吃不胖是不是有什么病啊
可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。（四）情绪影响：精神容易紧张、忧虑、焦虑的人，比较不易吃胖。（五）压力因素：生活压力大（如工作压力、经济压力），对心理、生理都有影响。（六）生活作息不佳：包含失眠、工作时间过长、运动量少等。（七）细胞病变：如癌症，会造成体重直线下降。
身体太瘦,怎么吃都吃不胖,怎么办?
建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里...
为什么有的人不管怎么吃都长不胖?
体质不同,人的身体状况也就不一样,有的人喝凉水都会长胖,怎么瘦都瘦不下来,有的人却是吃再多都长不胖。虽然现在是以瘦为美,但是过于清瘦却不好看,而且可能还会出现贫血、低血糖等问题。所以,我们还是要以 健康 为美。怎么吃都不胖的人,或许是 健康 状况不佳,并一定是好事。 1.气血不足 一般情况下,经常...
我太瘦了,怎么吃都胖不起来,怎样增肥?
评论 收起 增重达人 2020-12-10 · 百度认证:厦门丰态生物科技有限公司 增重达人 向TA提问 关注 展开全部 增重达人 丨 第一课:太瘦了,为什么怎么吃都长不胖?增肥 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 Hi我是小莲老师 2020-05-31 · 平面设计师 ...
相关评论
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17760359703： 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划. 1、身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑...
17760359703： 这个问题问我就对了,男女皆适用 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水. 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从...
17760359703： 1.适当补充些锌,以改善食欲.含锌丰富的食物有:田螺、肝类、牛肉、羊肉、黄鳝、核桃、南瓜等,这些食物要长期吃啊. 2.增加蛋白质的摄入,特别是动物性蛋白质. 3.甜食易于吸收,脂肪类热量高,应适当多吃些. 4.富含膳食纤维的食物既占了体积有影响其他营养素吸收,应适当控制. 5.每日多吃几餐,每餐少吃点,尽量使总进食量增加.
17760359703： 并不是每一个人都可以长胖的! 因为影响肥胖的因素有:1遗传,2中枢神经系统,3内分泌系统,4代谢因素,5因素其他,如营养饮食. 体重就如同银行存款一样,当摄取的热量没有办法超过需要的热量时,体重自然无法保持.当然吃不胖有...
