怎样面对后悔？如果后悔做了一些事情，该怎么去面对？

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任何人都会做出令自己后悔的事。但是碰到后悔的事情时,不能从沉痛之中站起来,走出去,而暗自后悔那是对自我的一种否定。很多人的失误往往不是新的失误,而是屡次重复旧的失误;

聪明人善于牢记一桩小小的后悔，并且永世不忘，因为他从后悔中发现了人生的新启示，他消化了后悔，把它转化成一种智慧。
　　如何将后悔转化为深刻的教训呢？不妨从以下三方面人手：
　　1．反思后悔的根源，找出决定失误的原因。在面临决定的消极后果时，要承认失误，并寻找和分析失误的主客观原因，这并非一件容易的事情。但若不敢于公开承认自己的失误，就会妨碍对失误的原因进行细致的分析，因为面对自己造成的失误毕竟是令人痛苦的。许多人正是带着这种没有收益的后悔继续人生之旅。有勇气公开承认自己的后悔和失误，才能找出失误的原因，接受教训。
　　2．在陷入极度后悔的状态时，应淡化后悔的情绪色彩，积极投人挽救活动，但不应彻底遗忘后悔的情绪，适当在心灵中保留后悔的经验才能对未来选择很审慎。“健忘”正是屡犯相同错误的根本原因。
　　3．在面临与过去相似的选择时，一定仔细地回忆过去的情形，积极地利用过去的经验。从前遇到这类问题自己是如何解决的，有哪些教训，有哪些收益，过去的情况与眼下的情况有哪些相同，有哪些不同，从前的后悔出自什么疏忽，从而避免犯相同的错误。

想想开心的事，然后呢就听听音乐，散散心，自己想做什么就做什么，
（做自己喜欢做的，让别人去打的去！）

不要试图面对
想着如何不后悔

一、后悔二、自责
一、后悔

分析：
后悔恰恰证明了我们是一个积极向上、心思细腻的人。
后悔是不接受已经发生的。可以有后悔的状态和情绪。
每个人都有后悔的事情，每个人都有后悔的时候。

1．后悔并没有办法帮助我们改变过去，但是我们可以把后悔变成改变事情的动力。
2．与其后悔失去，不如接受不完美的现实，想想下次怎么避免。
3．有时候，自责能够让我们更好的认识到错误和改正错误。
4．基于现在所拥有的一切来思考和行动，才能越走越顺。比起后悔来说是更好的答案。
5．理解自己当时行为背后的处境和原因，学会自我原谅。
你已经做出了（你当时认为的）最好的选择，那时候的选择就是最适合那时候的你的选择。
6．我们当时并不能预料到后来的情况，我们并不知道结果是好是坏。
7．谁也不想做出错误的选择。但是那时候做选择的时候，我们也不知道这个选择是不是错误的。
重来一次，我们可能还是做出同样的选择。
8．可以后悔但不用自责。后悔知道错了、吸取教训就可以了，为今后做能力储备就是最好的挽回和惩罚。
9．不要追求完美，放弃对于完美和理想化的渴望，就不会后悔和自责了。
10．义无反顾的往前走，就是对待后悔最好的处理方式，没有更好的方式。事实已然如此，现实本来就是不完美的。
11．收拾残局当然比懊悔来得更加重要，是现实主义的做法。与其懊恼和后悔，不如想想实际行动中我们能够做些什么。
二、自责
分析：
容易自责，说明期待自己和事情变得更好，也是好事；自责说明我们对自己有要求。但是过度自责是不可取的，适当的自责，即自我反省，可以提升自己。
自责的目的是让我们变得更好，避免犯同一个错误。自责不是为了自我伤害。
自责可以作为前进的动力，但是不要过度陷入无意义的自责当中。一味地自责而不行动（活在当下、弥补过失），肯定不能改变任何事情，像这样消极的自责是没有意义的。
我们应该意识到，我们能拥有的是现在不是过去，而消极的、过度的自责是活在过去、浪费现在的行为，是错上加错的行为。
其实问题本身除了我们自己的原因，还有很多其它因素在影响着最后的结果。
把自责变成自省，自责有时候会把事情变得更糟。
自责的自我调整：
1．允许自己犯错,承认自己的不完美。
2．找到犯错的原因，并想办法解决问题、提升自己，以确保同样的错误不会第二次发生，而非一味的归咎于自己。
3．把事情和自己的价值感分开，不要因为做的不好就认为自己没有价值。
4．首先要学会爱自己，多同情和体谅自己的普通和难处。既要自我反省，又要自我原谅。把自己当成好朋友一样对待。
5．放下对于完美不切实际的追求和需要。不要用完美主义心态去评判自己和任何人。直面现实，活在当下。
6．经常进行积极的自我暗示和自我鼓励。
7．面对自责的时候。我们需要回溯到自己自责的那件事情的情境当中去。分清楚自己现在的理解和当时的理解。不要用现在去要求过去。
另一方面可以尝试探讨，后悔的意义和价值是什么（例如帮助我们反思和自我完善）。
自责和孩子：
1．要多肯定孩子的努力，努力的过程比努力的结果更重要。
因为结果是受到许多因素的影响,并非只通过一个人的努力就必然能达到满意的结果。但是努力的过程可以充分反映孩子的意志和品质，学会肯定孩子在过程中取得的进步。
2．营造轻松的家庭氛围。在日常生活中，父母对家庭成员的一些小过失应该予以宽恕。
如果任何微小的错误都不能被允许，孩子就会对犯错过于敏感造成心理压力。
家长还应该注意意见统一，这样能让孩子感受到生活在安定和谐的氛围中，减轻孩子的心理压力。
3．关于孩子的自责，与其避免它的出现，不如教孩子如何正确的去面对（详见上文）。自责几乎是每个人都会经历的情况。
4．不要对孩子有过高的要求、不切实际的期待。
5．树立孩子正确的世界观：很多事情做不到十全十美，有时候也没有什么鱼与熊掌兼得。有选择就有放弃，有得到就有失去。
6．教会孩子行动前考虑后果，养成谨慎的性格，避免犯错造成自责的心理。
7．告诉他错过的已经错过、失去的已经失去，学会告别过去，乐观的面对生活。
注：对于容易自责的孩子，要给予他足够的同情和原谅。帮助他吸取教训，然后把注意力放在当下和以后的生活。

我做错了很多事,让自己感到特后悔。从今往后该怎么面对?

这首先要好好的调整你的心态，要懂得过去了的，你就算再后悔，他也不可能再时空逆转，让你重新来过，要懂得，现在做错了的事实已经存在，所以你逃避不了也改变不了，所以珍惜后面可以补偿的机会，也许对于你身边的人来说，你的改变也是他们的快乐与欣慰，所以不用害怕，内心坚强点的去面对你的错误，承认你的错误，但不要去后悔了，而是应该去面对，去弥补

做错事不怕，做错了就要敢于承认错误，该自己承担的自己就要主动的去承担起来，这样才不会让自己的人生后悔，怕的就是做错了事情还理所应当的似的，却不知道悔改，这样才是你人生当中做的最错误的一件事不是吗？每个人一生当中不可能都一点错误不犯的，谁都一样，但是有的时候还必须去做一些自己不愿意做的事情，人生路坎坷路，不管你做什么不要让自己后悔一辈子这才是对的，敢于面对，才能心情愉悦，以后才会更加的珍惜你所做的一切，等你以后回想起来，你的一生是多么的完美，

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