如何提高自己的情商(EQ)？ 如何提高自己的情商的基本方法
在社会交往中情商非常重要，你说自己情商为零，那是一件很可怕的事情。想要提高自己的情商？方法有很多种，我在这里分享一套提高情商的方法，希望对你有帮助。主要从学习理论开始，再到实际模仿操作，再到实际运用三个步骤做，应该是可以提高的。
首先是理论，不管是学习什么，第一步都是从理论开始。理论从哪里来，是你自己要清楚情商主要分为那几个方面，情商到底是个什么东西？在人际交往的过程中，情商是如何体现出来的？经常听别人谈论谁谁情商低，谁谁情商高？那么你要了解怎样为情商该？怎样为情商低？那么就要去学习一些情商的理论知识。你可以去看书，现在有很多提高情商的书，网络电子书，书店的纸质书。但是面对那么多的书，如何选择也很重要。现在有很多书。里面写了好多罗里吧嗦的东西，看都看不懂。要不就是鸡汤文长篇大论，结果是毫无作用。
这个时候，你就该好好挑一挑，而不是随便拿几本来看，那样是浪费时间。这样的书要复合两个特点，第一个是你能够通过看它们懂得情商是个什么东西，包括几个方面。提高情商，需要提高哪几个方面的能力。第二个是书的实用性，就是能够清楚地给你举例，联系现实生活，然后你读了它知道具体怎么做。这样的书看了才有用，这里给你推荐两本我认为有用的，《哈佛最受欢迎的情商课》和《沟通的艺术》，你可以看一看，绝对是受益的。
除了看书，还可以看电影。如果你觉得看书很无聊，无法长时间集中精力看书的话，你可以将看书和看电影交替实行。提高情商的电影一般是外国电影居多，里面有很多教育意义的片子。这里推荐两部提高情商的外国电影，《天使爱美丽》和《肖申克的救赎》，个人感觉这两部是很有用的，你可以尝试看一下。
学习了理论，接下来就是观察和模仿别人了。选取电影中高情商的角色进行模仿，在生活中遇到类似电影中的情节，可以借鉴角色的做法。或者是多跟一些情商高的人接触，可以请教他们。观察他们在生活中是如何与人交往的，并模仿他们。当然不能够完全接收他们的做法，而是要结合自身的情境来做一些灵活的变动。
最后就是完全地实际运用了，将自己从书上，电影上以及身边高情商人身上学习到的东西，进行总结归纳，加以整理和思考，变成自己的东西。一定要运用到实际生活当中，在人际交往中，要牢记自己学习到的东西，加以变通实用。一次次失败，就要一次次总结，才会有提高。在与别人沟通的时候，包括语言，表情，行为等等，不要急着反应，而是先要思考怎么做，再去做。这样时间一长，就能成为习惯了。
提高情商是一个艰难长期的过程，需要不断学习接纳新的东西。人际交往是一门艺术，想要做的好，必须要用心。善于察言观色和分析别人也非常重要。凡事想着做，不要抢着做。不知道如何处理的时候，千万不要瞎处理。可以去请教一些长辈或者经验丰富的人，再去做。情商的提高是一辈子的事情，不要着急，一步一步来，慢慢进步。
和情商低的人说话，最大的感触就是，他说每一句话的时候，我都想送他一句话滚，不要再说了，而情商高的人说话的时候感觉她整个人都在发光的，经常有人说智商低是一种病，而情商低，那就是癌呀，现在很庆幸你已经发现了自己情商比较低，而且，还想去提高你的情商，这是一个，比较好的现象。
以前在网络上看过一段话，是一个女生吐槽她的男朋友，女生说有一天生病了，发高烧，达到了39度3，浑身都不舒服，可怜兮兮的发信息给自己的男朋友，说自己发烧了，39度三，原以为可以换来男朋友的心疼和疼爱，谁知道，猪一样的男朋友回了四个字，那就是，牛逼啊！简直把这个女生看了，直接体温升到40度，尼玛拉黑关机！
在娱乐圈里面有好几个明星，我是觉得他们情商都挺高的，比如自黑大杨幂，青岛贵妇黄渤，志玲姐姐。混娱乐圈会说话，真的是很重要，特别是上一些访谈节目，还有真人秀节目就能对比出来有的人情商很高，有的人情商很低。
大家都知道杨幂是自黑小魔女吧，当年有位网友发帖自称是《仙剑奇侠传》剧组负责服装的剧务，爆料杨幂穿过的鞋特别臭。没想到杨幂婚礼那天还发微博自黑：婚鞋已换好。
记得当初金星采访杨幂，问她：有人把你、刘亦菲、王珞丹、黄圣依并成为“四小花旦”，你认为四个人里面谁动的刀子最多？
杨幂说我，动的刀子最多呀，因为我生过孩子呀。这句真没毛病啊，不得不为她的高情商鼓掌。
青岛小贵妇黄渤，也是高情商，以前只觉得他演戏不错，自从看了他的真人秀节目，真是佩服，记得开始有一位人问他，你经常跟王宝强被大众拿来作比较，如果在街上被粉丝认错，把你当做王宝强，她你会怎么办？有什么样的感受？其实被粉丝认错也挺尴尬的，他当时就很从容淡定的说，我很替宝尝兄弟感到无比骄傲呀，一句话化解了自己的尴尬，又把兄弟王宝强夸赞了一番。
我们和别人说话，最终归根结底，希望听的人舒服，说话的人也觉得舒服，所以高情商的人说起话来让人听的会有一种忽如一夜春风来的感觉。
自己情商低，一定要多看看别人是怎么说话的，多听多学，你可以看看黄勃的综艺真人秀节目，你可以从中学到一些。情商高了，我觉得朋友自然也会多起来，而且别人都会很夸赞你的。
你好！情商高的人，不但是恋爱，在工作的方方面面都很受益，你现在意识到提高自己的情商是非常好的想法。我的建议是：
1、保持健康的体魄，一个人，当自己的五脏六腑处于和谐状态时，心情是愉悦的。
2、提高修养，多看书，多听闲情逸致的轻音乐，会陶冶情操。
3、树立正确的人生观，价值观，树立以真，以诚，以善待人的思想。
这样你才是一个真正的健康的，完整的人，那么，无论感情，事业都会得心应手！祝好运！
情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
如何提高自己的EQ（情商）？
提高情商的技巧
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1. 自我意识：情商的第一步是对自己有充分的了解。通过自我反思和探索，我们可以更好地了解自己的情绪、价值观和动机。这有助于我们更好地管理自己的情绪，并提高对自己和他人的觉察能力。2. 情绪管理：情绪管理是情商的核...
情商是怎样提高的?
持续学习： 持续学习和提升自己的知识和技能，增强综合素质。反思和成长： 定期反思自己的行为和情绪，不断成长和改进。情商的提高需要时间和实践，而且每个人的情况都不同。通过积极的学习和实践，你可以逐渐提高自己的情商，...
情商如何提高
1. 认识和表达自己的情绪。高情商的人通常不会压抑自己的情绪，而是尝试通过表达和识别自己的情绪来掌控自己的情绪。2. 留出缓冲时间。在受到讨厌的人的攻击或者言辞时，高情商的人通常会留出一定的缓冲时间，以便自己能够冷静...
如何让自己情商变高?
4、尊重别人的意见：低情商的人有一个显著的特征就是不会尊重别人的意见，家人的意见他会觉得是在指手画脚，老板的意见他会觉得是在干涉自己的生活，朋友的意见他会觉得朋友是出于嫉妒所以才这么说，这种人活在自己的世界...
什么是情商?提高情商的方法是什么?
情商，是一种自我情绪控制能力的指数，由美国心理学家彼德·萨洛维于1991年创立，属于发展心理学范畴。同所有新词刚流行一样，要确切说明其定义不是一件容易事，就连那些经常把这句话挂在嘴边的心理学家也并没有对其下过...
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如何提升自己的情商?
提升情商需要一定的时间和努力，以下是一些方法和建议来帮助你提升自己的情商：1. 自我觉察：培养对自己的情感、思维方式和行为的觉察能力。通过反思和自我探索，了解自己的情绪和反应模式，认识自己的优点和不足。2. 情绪管理...
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相关评论
14741681643： 情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念.它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质.以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可...
14741681643： EQ其实是人性的一部分,与IQ类似,很难有较大的改变.但又不是无可作为. 首先你要有提高和改善的愿望、强烈的意识,并不断地学习,不断地努力,能在反复的失败中逐渐进步,通过长时间的修炼,在具体环境中锻炼自己,随着年龄的增长,你会成长起来的. 要提高个人情商,首先应建立乐观的生活态度.遇事坦然,自信自强.其次,应及时解除自己的心理枷锁.如自卑、压抑等,这些都是影响个人情商的心理枷锁.一旦发现自己被这些心理枷锁套住时,应及时寻找解锁的方法,如向自己信任的长辈、朋友倾诉,听取他们的意见或建议等.再次,应宽以待人,严以律己.宽以待人意味着要有博爱的情怀,能包容他人的缺点和个性;严以律己意味着要增强自律力,凡事都能理性思维,不凭冲动行事.
14741681643： EQ——情商,也叫情绪智力,可以概括为四个方面的内容:自我理解能力;情绪管理能力;社会知觉能力以及人际关系能力. 所以呢、多换位系考、多理解别人、多为别人着想就很不错啦~就是自己会稍微吃点小亏呢~O(∩_∩)O……
