自然光下的学习：保护孩子视力的最佳伙伴
在自然光的照耀下，书写和阅读成为保护孩子视力的最佳伙伴。亲爱的家长们，让我们一起为孩子的眼睛守护一份健康吧！
📚明亮的学习环境
将孩子的学习桌调整到窗边明亮的位置，让自然光洒满书桌，为孩子的视力护航。
🌞白天完成作业
鼓励孩子们在白天完成所有作业，尤其是网课和作业，避免深夜用眼疲劳。
🚫避免夜间使用电子产品
夜间使用电子产品可能会让孩子难以入眠，影响休息质量。
💻适度控制使用时间
对于3岁以内的宝贝，尽量避免使用电子产品；学龄前儿童也请适度控制使用时间。
🕰️上网课时间不宜过长
上网课单次时长建议不超过40分钟，给孩子的眼睛一个轻松的呼吸空间。
👁️远眺和闭眼休息
长时间近距离用眼会导致睫状肌持续紧张，容易形成近视。因此，书写、阅读或上网课时，建议孩子每隔30~40分钟远眺10分钟，或闭眼休息5~10分钟，让眼睛得到充分的休息。
🏡参与家务劳动
鼓励中小学生参与家务劳动，通过身体活动也能缓解眼部疲劳，增进亲子关系。
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爱护眼睛保护视力内容
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