大学生如何提高社会适应能力

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社会是在一定地域内进行着的、以物质资料生产活动方式为基础的、相互作用的人类生活共同体。在现代意义上是指为了共同利益、价值观和目标的人的联盟。社会就像人体或其他有机体一样，是一个由组成部分构成的统一整体。每个人离不开社会，每个人不可避免地与社会相联系。换句话说，每个人、每个个体的成长都是同社会环境紧密联系在一起的。如今在象牙塔里汲取知识的大学生，将来也必然走向社会，承担自已应用的社会角色。

现阶段，我们大学生的社会适应现状不容乐观。在学习方面，在大学里，大学生的学习缺少明确的动机和目标，造成学习处于真空状态，缺少积极性。在自我评价方面，大学生除了学习之外，还有各种各样的社团活动、班级活动和兼职活动等，在这过程中，大学生逐渐在学习和人际交往中认识自己和关注自己自身能力的发展。但有时存在片面性和幼稚性，无法正确、全面的评价自我容易产生自卑或自负的心理。在人际交往方面，在大学里，学生之间的关系比较单纯，没有太大的利益冲突。然而社会上纷繁复杂的人际关系和各种各样的利益冲突，会让大学生感到无所适从。在社会工作方面，有部分学生在课堂上表现突出，考试成绩也优异，但在现实工作中却频频出错，书本知识没有很好的在现实工作中应用，实践能力差。同时团队合作少，很多大学生没有重视团队合作的重要性，过于个人主义，以致缺乏与他人合作的技巧等。在就业方面，专业素养与技能训练满足不了职业需求，导致大学生就业出现障碍，难以找到合适的工作岗位，或在职业胜任方面出现问题。

面对这样的危机，我们该如何改善呢？每一个人、每一个个体的成长都是同社会环境紧密联系在一起的。我们要顺利健康地成长，就必然要经历社会化的过程。社会化是未成年及成年个体能主动地学习、接受、适应社会既有文化，不断减少自己的自然性、增加社会性，从而形成为一个合格或者不合格的社会成员的过程。大学生要主动锻造自身社会适应能力，以适应社会发展对人才的需求。针对以上不容乐观的社会现状，我想提出以下改善措施：

一、树立远大理想，并为之坚持不懈地奋斗。

我们的学习之所以缺乏积极性，都是因为没有明确目标的指引。理想是我们前进的人生动力，树立了远大的理想，我们才能在四年的大学学习中寻找到奋斗的目标和动力。同时我们也需要坚持不懈的精神，才能在挫折和困难面前依旧保持昂扬向上的精神状态。

二、提升自我认知能力，增强自信心。

学会正确评价和认识自我，是提高大学生社会适应能力的重要环节。在自我认知方面，大学生容易陷入过高或过低评价自我的两种极端性误区，这两种认知误区都不利于自身的发展。正确认识和分析自己的优点和缺点，努力做到扬长避短，是促进自我能力发展的重要因素。只有正确地认识自我，才能找准自己的人生定位，保持积极的心态，充满自信。

三、营造合作学习氛围，发展社会交往能力。

合作指两个或更多的人为执行某一任务或达到某一目标所做的持续的和共同的努力。在当下激烈的社会竞争中，团队合作能力一直是公司和企业等用人单位选用人才的重要标准之一。在大学里，我们要重视与他人合作能力的培养，提高交往能力，为以后的就业做充分的准备。缺乏合作技巧和交往技巧的人，在人际交往中容易遭受挫折，也容易产生孤僻或独断的心理，这不仅会影响日常的工作和学习，还会诱发心理疾病。我们应该充分利用班集体和社团这些交往的平台，多与同学交流合作，提高社会交往能力。

四、积极参与社会实践活动，提高实践能力。

大学为我们提供相对宽松自由的学习环境，我们不仅可以在课堂上、图书馆里学习理论知识，还可以通过兼职和实习的方式学习社会知识。大学生的能力高低，不单单取决于我们的学习成绩，更取决于我们的实践能力。参加社会实践活动，可以帮助我们更加了解社会、适应社会，为以后的就业打下基础。不仅如此，通过社会实践活动，我们能够提升理论知识应用于实践的能力，强化对理论知识的更进一步的理解，也能不断提高自己的实际操作能力。

良好的社会适应性需要具有很强的竞争能力和健康的心态。社会适应能力是大学生心理素质的核心内容之一,也是社会对人才素质的基本要求之一。加强和培养大学生社会适应能力有利于大学生培养和发展健康的心理，一个人健康的心理与社会适应能力有着密切的联系，是社会适应的作用和结果的具体体现。如果一个人经常脱离群体或被群体排斥在外，容易形成孤僻独断的性格，进而产生心理疾病。能够很好地适应社会的人，才是心理健康的人。加强和培养大学生的社会适应能力是社会发展的需要，社会的发展需要人才资源的支持，大学生作为青年群体的佼佼者，掌握着现代化的知识和技术，具备支持并推动社会不断向前发展的科学文化修养，肩负建设国家和振兴民族的重任。大学生的社会适应能力关系到其文化科学知识的发挥，对国家的命运、社会的进步以及个人发展有着密切的影响。加强和培养大学生的社会适应能力有利于大学生的个性形成和自我完善，个性一旦形成，对大学生的行动乃至一生的活动产生决定性影响。良好的社会适应为大学生个性形成提供了稳定的外部环境。加强和培养大学生的社会适应能力也是大学生自我发展的需要。大学生的自我全面发展包括德、智、体等方面的发展，社会适应能力的提高是各方面发展的前提和基础，也对各方面的发展起不可忽视的推动作用。

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