如何提高个人的组织能力、协调能力、表达能力、社交能力、应变能力和创新能力？如何提高自己的学习能力,组织能力,协调能力,指挥能力和创新能...

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首先，接纳焦虑。不要等着自己不焦虑时再去与人交往，因为那是不可能的。其实当我们和外面的人，尤其是不熟悉的人接触时，每个人都多多少少会感到一些焦虑。这是一种很正常的情绪体验，我们需要做的不是消除焦虑，而是带着焦虑去与人交往。一种情绪你越是想摆脱，它越会控制你;相反，你越是无视它，它就越难以控制你，社交焦虑也是如此。

其次，不要去想那些可能会发生的事。社交焦虑的人最大的一个习惯，就是头脑中充满了各种“如果”：如果别人不喜欢我，怎么办?如果别人嘲笑我，怎么办?如果我说错话，怎么办?等等这些可能性理论上是存在的，但是我们也要知道，生活中我们担心的90%的事情最终是不会发生的。所以，提醒自己不要去想那些可能会发生的事情。

假如你忍不住还是要这样想，那就对自己说：等事情发生以后再说吧，总有解决办法的。我们之所以会害羞，最主要的原因就是对自我的评价过低，自己不认可的自己。所以，害羞的人在心态上通常都是处于一种防御的状态，生怕别人看见自己，因为被别人看见就意味着自己的缺点也暴露在阳光下，这会让人感到羞耻。

因此，克服害羞心理的关键就是提升自己的自信.要做到这一点，最重要的一个方法就是调整自己的归因模式。害羞的人在取得成功的时候，会习惯性的把原因归结于运气，而不是自己的努力和付出，认为自己只是走运罢了，下次肯定没这么好运了。所以，要提高自己的自信心就要改变自己消极的归因方式，看到自己的价值，当成功的时候要意识到自己努力的重要性，当失败的时候要考虑是不是一些不可控的外在因素导致的。

怎样提高组织能力

目标管理能力：在处理业务时，设定主题、时限、数量等具体的目标，提高员工们的参与意识，具备使PDCA这一循环不断地周而复始的能力。

解决问题能力：具有发现问题的意识和想像预测能力，一旦发现妨碍达到目标或业务开展的问题，立即分析现状，找到原因。善于用多问思维，从全方位思考对策，并提出对策直至解决工作上的问题。

组织能力：为了达到部门的目标，利用班组每一个人员的特点进行任务的分担，发挥全体人员的能力，同心协力，使部门运作达到的效应。

交流、交际能力：为了能够进行直接地意见沟通、交流必要的信息，应该具备高度的说话、倾听、商谈、疏通及说服对方的能力。交流能力随着工作经验和悟性会逐渐提高。良好的沟通协调能减少摩擦、融洽气氛、提高士气，有助于构筑良好的信赖关系。

倾听的能力：很多管理者都有这样的体会，一位因感到自己待遇不公而愤愤不平的员工找你评理，你只需认真地听他倾诉，当他倾诉完时，心情就会平静许多，甚至不需你做出什么决定来解决此事。

第一步：不要太害羞
01
看看自己为什么会缺乏安全感。每个人都有缺乏安全感的时候，但如果你总是这样，那就是你的自信心不够。每天都自我责备自己的不足会让你越来越悲观。所以在自责时，学着分析一下哪些是理性的自我分析，哪些是无谓的多愁善感。
你是不是总是觉得自己没什么吸引力或是很无聊？或者你觉得自己是个怪胎，不够有责任心？这些消极的想法都会让你没有信心，不够外向，还会让你的生活不充实。
如果你不鼓励自己，并认识到自己的价值的话，那是不能做一个善于交际的人的。
有时候我们会习惯于这些负面的思想，这是就应该开始注意我们的内心。

02
学着处理那些消极的思想。比如一旦开始消极时，就告诉自己你不要去想它。你可以试试下面的办法：
首先，承认那些消极思想的存在。闭上眼睛，并想想问什么你会这么想。告诉自己，这样的想法是消极的，并慢慢地消化它，直到消失。
把消极的思想转换为积极思想。比如你觉得自己有点胖，那就不要总是告诉自己“我很胖！”告诉自己“我想要减肥，这样我就更有吸引力了！"这样你就把消极的思想转变为积极的思想了。
一旦你有了消极的想法，就用3种积极的想法代替。
积极的处事能力能让你变得更善于交际，没人愿意和整天抱怨的人在一起。

03
写下自己的优点。不幸的是，我们花太多的时间来提高自己却忘了认识自己的优点、才能和好的天性。问问自己下面的问题：
你曾经做过什么让自己骄傲的事？
到现在为止最让自己自豪的事情是什么？
你有什么特别的才能？
人们在称赞你时会怎么说？
你给别人的生活带去了什么积极的影响？

04
不要把自己和别人比。人们缺乏安全感的很大一部分原因是很多人喜欢拿自己的短处来比别人的长处。
记住在光鲜的外表下，每个人都有痛苦的时候。如果你总是在猜想为什么别人比我高兴，其实高兴和不高兴都是心态的问题。
如果你总是在看别人有多么好，那就没有精力让自己成为一个更有趣，更有魅力的人了。

05
记住你不是宇宙的中心。那些内心没有安全感的人总是觉得别人会关注他，批判他或是嘲笑他。当然，你不是隐形人，不过你也不用觉得别人都在看你或是笑你。每个人都有自己的生活，不会总是去关注你。即使你做了什么好笑的事，一两个小时后，人们也会忘得干净了，说不定你自己却会想很长时间。
不要觉得别人总是看你或是对你评头论足，放松能够让你在别人面前表现的更放松，交流也更轻松愉快。
不要觉得别人总是盯着你看，和你一样，每个人都更关注自己的生活。

06
不要害怕被拒绝。最差的事就是你想和别人说话但是别人不想理你。这有什么让人难过的呢，又不是世界末日。如果你因为害怕被拒绝而不和别人说话，你将会错过很多好人。
你要明白你不可能让人人都喜欢你，但是想想你的好朋友们和那些喜欢你的人会让你更有信心。

多参加一些校级组织和社团活动，多上台锻炼自己，然后组织一些活动来进行能力的提升

我是学生会干部，怎样提高个人的语言表达能力，组织能力，应变能力，交际能力？

提高自己的语言组织和表达能力最有效的方法就是多阅读，我们可以选择一些著名作家的作品来阅读，这样日积月累到一定程度就可以出口成章，再也不会是胸无点墨的状态。其次我们可以主动和别人去交流，提高自己的交际能力。
读万卷书，行万里路。读书是唯一能够改zhi变人的方法。它能够改变你的气质，它能够改变你的语言能力，语言各方面的能力，组织能力，也就是说你怎么把这段话说的更完美，表达能力也就是说你怎么把这段话讲给别人去听。
所以，多读书，多沟通，多交流，去见一见那些见过场面的人，去跟他们去交谈，你会受益匪浅的。

扩展资料：
注意事项：

（1）在你的演讲中不要使用口语化的表达。常见的习语会妨碍你自由使用语言。
（2）尽可能多地使用数字。当你用数字说话时，你的语言会更生动，更有说服力，你也会更自信。
（3）多看电视。电视是最具情感的语言来源，但要注意：不要只看电视，要看咨询和采访节目。这将帮助你学习别人的谈话技巧。
（4）培养目标感。就像走路。选择的方向。这个“选择”将帮助你避免散漫。
（5）学习一些新语言。在日常工作和学习中定期学习和吸收新的语言，更好地丰富你的语言词汇。
（6）培养探究精神。在学习和工作的过程中，我建议你努力做到：或不做，就做好，不断探索生活的规律。做每件事都要知道它是怎样的，为什么是这样的。
（7）运动的判断。这种能力对学习语言很重要。当你和别人交谈时，如果你判断失误，你可能会给出相反的答案，这很可能会导致不必要的误解。
（8）说话要有力量。如果你有权力，就意味着你说话的时候可以直接。如果你能，就意味着你能。如果你做不到，就意味着你做不到。例如:你最好不要说“I see…”“我想……”不要说“I think…”这就是你表达权力的方式。
（9）与人交谈。你可以试着扩大你的社交圈，不断地增加你说英语的机会，这将更有利于你控制语言的能力。

我们积极倡导“科学读书,科学考试”新理念,所谓科学读书就是提倡读书就像运动员一样,为保证效率高而随时调整好状态,不要在脑疲劳的状态下读书,否则会导致成绩差,更会让人对读书失去信心。考试时更要调整到最佳状态,才能发挥出自己的应有水平,甚至超长发挥,取得让自己满意的成绩。打破不良的学习状态造成的恶性循环,让所有学生“提高学习能力,享受快乐学习”,是我们共同奋斗的目标。
同上一所学校,同在一个课堂,同读一本教材,同一个老师上课,同样熬到晚上十一二点,有的孩子考高分,有的孩子不及格。难道孩子之间的智力差别会这么大吗?肯定不是,这就是学习状态的差异造成的成绩的差异。学生想要取得好成绩,除了要靠学生自己的勤奋努力和名师指导以外,还必须要求学生在学习时有最佳的学习和考试状态。
据权威的调查表明,学生的学习成绩一般与以下因素有关:
1、是否用功学习
2、是否有好的、适合自己的学习方法
3、是否有好的学习状态
4、是否在考试时有良好的发挥状态。

学大教育1对1解决学生八大问题

1、基础薄弱型:强化基础训练,力争小步快跑

2、动力不足型:从兴趣着手,深入浅出,培养兴趣

3、情绪波动型:由易到难,由简到繁。重拾自信

4、学习无效型:分析低效的本质原因,做到活学活用

5、缺少思路型:加强审题,判断类型,培养发散思维

6、一做就错型:多做相似题,举一反三,触类旁通

7、粗心大意型:心理疏导,加强训练,养成好习惯

8、知识生疏型:多背多练,反复记忆,熟能生巧

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