我们的身体对不同的环境自己做出的应对措施就是什么？生活中怎么做才能保护生态环境？

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适应能力，对我们每个人来说都很重要。
生活中，我们经常被要求提高适应能力。比如，身边经常有人会说，“你需要适应社会”、“你需要适应学校”、“你需要适应公司环境”，我们经常会感觉自己似乎慢了半拍，总被别人牵着鼻子走。
这个时候，先简单回想下自己一开始是怎么面对这个世界的？我们的适应能力并没有那么慢，也不是那么糟糕。
对于幼年的我们来说，每一天的经历、每一件事物都是陌生的，可我们一直是轻松快乐的，我们曾拥有着如此积极、强大的适应能力，为什么长大后就消失了呢？
你或许具备这个时代的很多新锐个性，但仍然需要接纳作为一个人的局限性。每个人的适应能力都不同，“适应期”需要花费的时间、精力也不同。
但无论这个人的适应力有多强，对全新生活的“适应期”，都是无法避免的。这背后是人性、社会阶段、现代生活模式等综合因素使然。
认知心理学观点认为，适应能力指的是人随着外界的改变而相应地改变自己的行为方式、心理状态、思维方式等以适应变化与外界相和谐的能力。
适应能力包含着内外两个共同方面：内心的理解能力和外在的执行能力。适应能力变差表现为我们无法执行外界要求的条件。
为什么我们有时会觉得不适应新环境呢？这是由于人类的大脑会预期未来的危机，提前构建保护措施。
当我们到一个新的环境，因为不了解，使得大脑对周遭危机的预估能力下降，大脑就会产生更多的“不确认感”。这种感受会刺激大脑的边缘系统（Limbic System），引发应急反应——“紧张感”。
这是为了提醒你：请进入备战状态，有待解决的问题。但是，如果不很好地处理，让应急反应持续作用，很可能诱发心理问题。
我们每个人的一生都不可能一成不变——即便我们只想安于现状，很多时候也不得不随着时代的变迁，而被迫地适应外界的变化。
虽然对于这种变化，我们的第一反应可能是抵制、抗拒，但如果我们懂得去适应环境的改变，那我们心里的“痛苦感”就会降低很多。
不管你是来到一所新学校，进入一家新的公司，从事一个新的岗位，甚至处理各种的人际关系，良好的适应能力，可以帮助你更好地应对各种改变和困难。
刚毕业的小李找到了一份工作，可是刚进入公司的半个月里，他都会特别拘谨、小心翼翼，不论跟同事还是领导说话都是很小声，内心缺少安全感。这往往是因为其适应能力差所导致的。
如果想要让自己在职场中快速找到感觉、进入状态，改善心理及情绪上的消极、紧张、焦虑、不适，首先我们必须从“提高适应能力”开始做起。
改变自己的心态，让自己更开放
人若是长时间封闭自己的内心，对外界的环境会产生抵触心理，内心会变敏感，长久下去，人自然而然会越来越难适应新环境，容易产生“与世不容”的心理。
尝试改变自己的思维方式
在我们的成长过程中，持续按照一种思维方式思考问题、解决问题，就容易产生固化思维，对新鲜的事物就容易排斥，不接纳。
只有尝试着改变自己的思维方式，比如逆向思考问题等，才能使自己更容易适应环境。
跳出你目前的舒适区
任何的改变，都是一个跳出舒适区的挑战。很多人之所就不适应新的环境，就是因为新的环境可能会让自己不舒服。
只要跳出目前的舒适区，你才能够更快的适应新的环境。
将自己的爱好，带到新环境
用你擅长的事情，拓展对新环境的认知，可以更容易获得认同感和价值感。这样做，还有一个额外好处：你的大脑会对这个新环境留下更友好的印象，你制造越多愉快的体验就会越快喜爱上这个陌生地。
比如，你擅长某一种运动，那么就从这种运动出发，加入一群同好的小社群，每周参加一次运动或赛事。
提高与人交往的能力
不管在什么地方，先找一个和你自己比较合的来的同事或朋友，通过他再进一步扩大自己的圈子，这是一个比较好的方法。新环境中建立新的社交，这将带给我们融入感和必要的支持。
交往中要注意倾听以及与人谈话的技巧，要学习一些交友的技巧、注意交友的原则，学会幽默和赞美他人等等。
当自己在新的环境中很快得到他人的好感与认可，很快就交上了新的朋友时，也就能顺利地适应新的环境了。
不管我们从事什么工作，强大的适应能力，都可以帮助我们不断成长、不断改变，这样我们才能够成为一个更好的自己。

如何应对自己所处的自然和人文环境？

人与自然应该和平相处，最起码的敬畏与呵护之心是应该有的；你不能随心所欲，只顾着自己的利益吧！另外大家都知道，人类在大自然面前是多么的渺小，多么的不堪一击；
从各年代的地震，各大洲的海啸，各个时期的疫情防控，都仅仅是从最初的束手无策，只有看着亲人，同胞在哪里痛苦的等待死去，到现在的有所控，有所防而已。
减少二氧化碳排放量，保护臭氧层。提高能量使用效率，通过减少能源损耗实现削减碳排放。采取清洁生产技术来提高能效，特别是煤炭的清洁利用技术。能效技术不仅降低能源依赖、减少排放、提高效益，还能通过技术升级发挥更大潜力。

扩展资料：
注意事项
对生产生活垃圾进行循环利用，减少垃圾排放。废物处理是通过物理的手段如粉碎、压缩、干燥、蒸发、焚烧等或生物化学作用如氧化、消化分解、吸收等和热解气化等化学作用以缩小其体积、加速其自然净化的过程。
但是不管采用何种处理方法，较终仍有一定量的固体废物残存，对这部分废物需要妥善地加以处置。特别在处理废物时，应避免产生二次污染，对有毒有害废物应确保不致对人类产生危害。

生活中怎么做才能保护生态环境？
保护环境是人类有意识地保护自然资源并使其得到合理的利用，防止自然环境受到污染和破坏；对受到污染和破坏的环境必须做好综合的治理，以创造出适合于人类生活、工作的环境。环境保护是指人类为解决现实的或潜在的环境问题，协调人类与环境的关系，保障经济社会的持续发展而采取的各种行动的总称。其方法和手段有工程技术的、行政管理的，也有法律的、经济的、宣传教育的等。
保护环境其内容主要有：
（1）防治由生产和生活活动引起的环境污染，包括防治工业生产排放的“三废”（废水、废气、废渣）、粉尘、放射性物质以及产生的噪声、振动、恶臭和电磁微波辐射，交通运输活动产生的有害气体、液体、噪声，海上船舶运输排出的污染物，工农业生产和人民生活使用的有毒有害化学品，城镇生活排放的烟尘、污水和垃圾等造成的污染；
（2）防止由建设和开发活动引起的环境破坏，包括防止由大型水利工程、公路干线、大型港口码头、机场和大型工业项目等工程建设对环境造成的污染和破坏，农垦和围湖造田活动、海上油田、海岸带和沼泽地的开发、森林和矿产资源的开发对环境的破坏和影响，新工业区、新城镇的设置和建设等对环境的破坏、污染和影响。
（3）保护有特殊价值的自然环境，包括对珍稀物种及其生活环境、特殊的自然发展史遗迹、地质现象、地貌景观等提供有效的保护。另外，城乡规划，控制水土流失和沙漠化、植树造林、控制人口的增长和分布、合理配置生产力等，也都属于环境保护的内容。环境保护已成为当今世界各国政府和人民的共同行动和主要任务之一。我国则把环境保护宣布为我国的一项基本国策，并制定和颁布了一系列环境保护的法律、法规，以保证这一基本国策的贯彻执行。
（4）目前在全球范围内都不同程度地出现了环境污染问题，具有全球影响的方面有大气环境污染、海洋污染、城市环境问题等。随着经济和贸易的全球化，环境污染也日益呈现国际化趋势，近年来出现的危险废物越境转移问题就是这方面的突出表现。
目前，我国的环境问题主要表现在：污染物排放量还相当大，远远高于环境的自净力；工业污染治理任务仍相当繁重，有些经过治理的地方又出现反复，城镇生活污染比重明显增加；不少地区农业水质，土质污染日渐突出，有些地方的农副产品有害残留物超标，影响人体健康和产品出口；部分地区水土流失，荒漠化仍在加剧，等等。从总体上看，我国生态环境恶化的趋势已初步得到遏制，部分地区有所改善，但目前我国环境形势仍然相当严峻，不容乐观。严峻的环境形势迫使我们必须做出选择：是持续发展还是自我毁灭。毫无疑问，我们应当刻不容缓地采取有效措施，防治环境污染与破坏。否则，日益恶化的环境将使我们在其他领域中所取得的一切成就黯然失色。因此，在推进现代化建设中，我们在保持国民经济持续较快增长的同时，必须把环境保护放在突出的位置。我们应该认识到：保护和改善环境也是保护和发展生产力。
我们应该保护环境，否则人类会加速灭亡！

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