做错事很后悔该怎么办该怎么办做错事很后悔

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1、不纠结过去。事情既然已经做错了，纠结也无济于事，只会白白给自己添加痛苦，不妨放下，让自己开心一些，老是揪着以往的错误来惩罚自己，真的没意思。

2、想办法补救。如果错事已经犯下了，这个时候想要让内心好过一些的话，那就想办法去补救。如果已经没有了补救的机会，那就不要再自己折磨自己了。

3、尽量做正确的事。既然知道做错事会让自己后悔难过，那么以后在行事中就应该想办法去做正确的事情，而不是一错再错。如果在同一件事情上再次犯同样的错误，那就真的是愚蠢了。

4、别太看重得失。尽管事情已经做错了，但这个时候你就不要太看重得失了，毕竟错事得来的结果自然是不好的，这个时候如果再看重得失的话，肯定容易让人疯了的。

一、后悔

分析：
后悔恰恰证明了我们是一个积极向上、心思细腻的人。
后悔是不接受已经发生的。可以有后悔的状态和情绪。
每个人都有后悔的事情，每个人都有后悔的时候。

1．后悔并没有办法帮助我们改变过去，但是我们可以把后悔变成改变事情的动力。
2．与其后悔失去，不如接受不完美的现实，想想下次怎么避免。
3．有时候，自责能够让我们更好的认识到错误和改正错误。
4．基于现在所拥有的一切来思考和行动，才能越走越顺。比起后悔来说是更好的答案。
5．理解自己当时行为背后的处境和原因，学会自我原谅。
你已经做出了（你当时认为的）最好的选择，那时候的选择就是最适合那时候的你的选择。
6．我们当时并不能预料到后来的情况，我们并不知道结果是好是坏。
7．谁也不想做出错误的选择。但是那时候做选择的时候，我们也不知道这个选择是不是错误的。
重来一次，我们可能还是做出同样的选择。
8．可以后悔但不用自责。后悔知道错了、吸取教训就可以了，为今后做能力储备就是最好的挽回和惩罚。
9．不要追求完美，放弃对于完美和理想化的渴望，就不会后悔和自责了。
10．义无反顾的往前走，就是对待后悔最好的处理方式，没有更好的方式。事实已然如此，现实本来就是不完美的。
11．收拾残局当然比懊悔来得更加重要，是现实主义的做法。与其懊恼和后悔，不如想想实际行动中我们能够做些什么。
二、自责
分析：
容易自责，说明期待自己和事情变得更好，也是好事；自责说明我们对自己有要求。但是过度自责是不可取的，适当的自责，即自我反省，可以提升自己。
自责的目的是让我们变得更好，避免犯同一个错误。自责不是为了自我伤害。
自责可以作为前进的动力，但是不要过度陷入无意义的自责当中。一味地自责而不行动（活在当下、弥补过失），肯定不能改变任何事情，像这样消极的自责是没有意义的。
我们应该意识到，我们能拥有的是现在不是过去，而消极的、过度的自责是活在过去、浪费现在的行为，是错上加错的行为。
其实问题本身除了我们自己的原因，还有很多其它因素在影响着最后的结果。
把自责变成自省，自责有时候会把事情变得更糟。
自责的自我调整：
1．允许自己犯错,承认自己的不完美。
2．找到犯错的原因，并想办法解决问题、提升自己，以确保同样的错误不会第二次发生，而非一味的归咎于自己。
3．把事情和自己的价值感分开，不要因为做的不好就认为自己没有价值。
4．首先要学会爱自己，多同情和体谅自己的普通和难处。既要自我反省，又要自我原谅。把自己当成好朋友一样对待。
5．放下对于完美不切实际的追求和需要。不要用完美主义心态去评判自己和任何人。直面现实，活在当下。
6．经常进行积极的自我暗示和自我鼓励。
7．面对自责的时候。我们需要回溯到自己自责的那件事情的情境当中去。分清楚自己现在的理解和当时的理解。不要用现在去要求过去。
另一方面可以尝试探讨，后悔的意义和价值是什么（例如帮助我们反思和自我完善）。
自责和孩子：
1．要多肯定孩子的努力，努力的过程比努力的结果更重要。
因为结果是受到许多因素的影响,并非只通过一个人的努力就必然能达到满意的结果。但是努力的过程可以充分反映孩子的意志和品质，学会肯定孩子在过程中取得的进步。
2．营造轻松的家庭氛围。在日常生活中，父母对家庭成员的一些小过失应该予以宽恕。
如果任何微小的错误都不能被允许，孩子就会对犯错过于敏感造成心理压力。
家长还应该注意意见统一，这样能让孩子感受到生活在安定和谐的氛围中，减轻孩子的心理压力。
3．关于孩子的自责，与其避免它的出现，不如教孩子如何正确的去面对（详见上文）。自责几乎是每个人都会经历的情况。
4．不要对孩子有过高的要求、不切实际的期待。
5．树立孩子正确的世界观：很多事情做不到十全十美，有时候也没有什么鱼与熊掌兼得。有选择就有放弃，有得到就有失去。
6．教会孩子行动前考虑后果，养成谨慎的性格，避免犯错造成自责的心理。
7．告诉他错过的已经错过、失去的已经失去，学会告别过去，乐观的面对生活。
注：对于容易自责的孩子，要给予他足够的同情和原谅。帮助他吸取教训，然后把注意力放在当下和以后的生活。

后悔当初专升本，觉得如果不专升本或许现在就不会这么失败，但是想想如果不专升本真的会比现在好吗？本来本科毕业虽然没拿到学位证，但是也安慰自己也是体会了下本科的感觉，但是本科毕业之后市场环境就没有当初大专的时候这么好了，大专时候喜欢的php不流行了，去学了一个不喜欢的web前端导致最后的失败，浪费很多年，迷茫，整天都在想，现在想想如果不升本当初就可以体验php工作和赚钱的感觉，升本就没有体验到（当然如果本科毕业坚持去培训php那还是可以体验一部分的，但是本科的时候编程被虐得有些讨厌编程了，因为大专大三没有去实习和培训，那些什么mvc都不知道，导致本科的时候觉得别人会mvc就觉得很厉害，现在会了就觉得很简单，以前觉得厉害的也不过如此），如果本科和当初php体验的话，现在来看应该是选择不升本去培训php或许更好？但是当时也有很多问题，比如php肯定要学linux，但是那时候我不喜欢linux，我觉得windows更好，当然现在来看我更喜欢linux，想法变了，现在喜欢免费的，虽然我还在用windows，但是我觉得以后linux发展好了，稳定了或许就会喜欢去用了吧，想想人不可能什么都能体验，虽然我什么都想体验，大专的时候很努力，所以大三的时候我就想在家自学看点视频自学，如果自学成功就不用去培训，失败毕业再去培训，顺便放松一下，大专毕业就去培训，刚好那时广州刚开php培训学费也很便宜，所以如果大三就去北京培训php，那就没办法体验在家的轻松看视频，想想也不是很亏，毕竟当初安排想的就是大专毕业后就去培训，也没觉得自己能专升本，没想到很多人都放弃专升本，我就去专升本了，毕竟根据我从小到大的环境，身边都是读书改变命运的，以及我的性格专升本我是肯定会去的，但是英语不好学位证没拿到，意外的是一起专升本的也很坑，都不学习，他们退学了，搞得我很难受，其他班专升本的很厉害，但是又整天炫耀装，搞得我心态非常不好，编程也厌恶了，本科毕业后本来想着学简单的ui设计，其实大专的时候ui设计还是很简单的，也没强调一定要用什么苹果电脑，但是本科毕业后我的其他做ui的同学都说ui设计现在不怎么好了，php看网上也是这样，web前端当时很火，但其实我最不喜欢，当时最倾向的是ui设计，但是当时确实不好就业了（我的思想还停留在大专还是很好就业的想法上，感觉也是如此），导致虽然学了web前端，但是都在想着学ui设计，其实我的想法是学越简单越容易找到工作最好，但是后面web前端因为我基础好所以我学得不错但是我不喜欢，工作也不想找，学也没心情专心学，因为培训的时候我排名靠前，搞得原来我是不喜欢编程了，后面又觉得编程没这么难，又觉得大学那些同学什么mvc也不过如此，又觉得应该去学php了，就这么非常迷茫，其实当初本科既然不想学编程了，ui设计又不好找工作了（其实当初本科毕业后最想学的是ui设计，当然也有迷茫，当时，觉得ui要会画画，要苹果电脑，当时我不喜欢苹果电脑，而且培训ui设计还有其他什么交互的培训，感觉也比较乱，不像编程培训一个就行，有些抵触这些花里胡哨的，但是相比于其他编程那些，编程那些我更抵触在当时的情况，现在当然不抵触了，觉得编程更好，大专也是觉得编程比ui好，但是当时本科之后被虐之后不是这么觉得的，相比较而言更倾向学ui设计吧，毕竟感觉还是大专的时候的感觉，不过当时也有点想转行了，不做it这些了，做文员也可以，但是当时因为我本来就内向，做文员这些打交道的我又不敢，当初专升本也是想着有个文凭以后转行做老师也行，当时文凭要求没这么高，很多专升本也做了老师，但是后面本科被虐后我就怀疑自己，没自信，又觉得自己内向，当然同学说我不内向，有些同学可能也觉得内向吧，看人，所以虽然当时想转行，但是也不知道转什么，文员也不敢，直到后面一次偶然机会让我工作需要当教师教别人，别人都很喜欢听我讲课，越讲越好，这时候我才发现我讲课不错，别人都说我幽默，但是开始却是讲得不好，培训的时候上台演示也很紧张，后面讲课幽默也是后面的事情了，当时本科毕业后是不知道我居然还有这样的能力的，所以本科毕业后感觉选择什么都不好不对，当时也不知道自己适合做什么，现在能力发现了又错过了很多机会，哎），我就没必要去学一个我不喜欢的web前端了（其实当时父母是说学学看，万一学得好喜欢呢，其实我也有点这种想法，没想到最后失败，失败之后又没办法快速调整回来，我天生心态就不好，还有强迫症，觉得选了web前端就不想选其他的了，不像有些同学这个培训不好就去学其他的，做什么学什么都无所谓），后面有时候想想培训web前端好像也比学ui设计好些，因为学了web前端至少编程自信找回来了，也了解了以前害怕的什么mvc觉得难，现在觉得非常简单，但是有个问题，我体验到了这些自信找回来了但是最后失败了，如果当初学ui设计，可能我的编程的思想还会一直停留在大专本科那时候，一直会有抵触和恐惧感，但是也是因为本科的抵触感让我当时觉得放弃编程也无所谓，现在自信找回来了，问题来了，自信找回来了，做web前端做编程又不喜欢，而且年龄也大了，放弃又不舍得，所以自信找回来是好是坏？这种体验又是好是坏？如果当初学ui设计可能我一辈子都不会了解mvc会这么简单，以前我大学觉得恐惧觉得难的会这么简单，这是好的想法，但是这个体验也让我现在失败了，如果学ui设计至少当时还会去找工作，至少没这么失败，当然也会因此没办法体验编程那些什么mvc，有些大学同学学什么都无所谓，也不在乎体验什么的，有得有失吧，但是反过来想，我也没办法体验ui设计了啊，不过说体验其实更想体验php的吧，毕竟ui设计开始还是有些抵触，觉得要买什么苹果电脑，还要画画，刚开始火的时候不用，后面感觉要求越来越多越来越高了，所以说失败感觉好像就是注定的，大专专升本是肯定的，本科毕业后我不喜欢的web前端火了，ui设计和php又不流行也不好找了要求越来越高，所以我去学了web前端好像也是注定的，而我不喜欢，强迫症，导致最后失败感觉也是注定的，大专大三因为害怕胆小再加上想省钱没去培训在家自学这也是注定的，性格决定的，如果当初大专大三就去培训php，本科就不会被虐了，本科毕业后就不会去培训web前端而直接做php了，当初大专的时候还想把c#，java，php都学，现在想想也可笑。所以也没必要说后悔没选择另一个体验另一个，后悔没选择php体验喜欢的php了，不可能所有都能体验到的，大专大三体验了php就不能体验在家玩，选择专升本就不能体验大专毕业去培训php，并且体验当时的环境，如果选择去培训php就没办法体验本科，专升本被虐导致后面迷茫，这一切或许都是综合选择的吧？

现在想想其实当时每次选择都是最优的选择了，我现在去后悔没有选择另一条路是因为我回忆后悔的时候忽略了很多细节，导致我误认为当初应该有更好的选择，比如当时大专大三想着回家自学，当时看确实没问题，我也很喜欢看视频自学，只是没想到回家后睡觉不像在学校这么自律，当时看爱情公寓又上瘾，天天看，导致自学效果也不是很好，什么都想学，什么都看点，最后都没看多少，当然也有退路，就是计划自学失败大专毕业去培训php，但是专升本确实是个意外，而且因为以前自慰，大专的时候又锻炼跑步，导致睾丸不舒服，所以当时有专升本去选择专升本调养也是对的，如果大专毕业直接去培训php，失败了损失也很大，风险也很大，所以选择专升本的风险其实是最小的，现在回忆这些细节发现每次选择在当时都是把风险降到最低了，只是用现在的结果经历和眼光回头看，有些选择确实或许不是最好，以前很多或许都是过于谨慎，但是又想想，当初又没有现在的经历和想法，当初就算选择现在看起来是对的，做起来又真的会更好吗？而且现在回忆过去后悔很多在当时的细节都是忽略的，比如专升本说后悔，其实当时身体不是很好，专升本还有一个目的是调养身体，这是后悔的时候容易忽略的，虽然其实不专升本也没什么，只是现在经历过之后才理解的，还有本科毕业后选择web前端其实也是各种分析出来的，风险也是最小的了，当然有时候失败也是运气，比如遇到的朋友同学不好，当时的运气之类的，这没有办法，当然主要失败感觉还是当时状态不好，不然也不会这么失败，所以没必要后悔以前，以前选择在当时都是动态最优，风险最小的，而且比如就拿大专那时候来说，计划是大专毕业去培训php，但是专升本是突发情况，所以临时改变计划去专升本，我又不是那么死板的，有专升本和大专毕业就去培训php这两个选择，当然要考虑，如果死板一根筋的话，那无论发生什么大专毕业就一定要直接去培训php，毕竟随着变化，计划也是灵活变化的，比如当时大专计划中也没有说因为大专大三因为锻炼和各种搞得身体不好，所以也想着去专升本（当然这个理由其实也不算，主要自己也想升本，提高文凭，以后也好炫耀，不自卑）这也是计划之外的，所以说灵活也是对的，但是有时候我又不够灵活，比如本科的时候别人都说php和ui设计不流行了，web前端流行，但我就是不喜欢web前端，总想着php和ui设计导致最后失败，所以有时候该灵活不灵活，改坚持不坚持，哈哈。说说其他的，我以前比较喜欢复杂功能多的，比如java，php这些，培训完既能做后端也能做前端，有些东西你可以不用，但是要有，就像windows10自带沙箱，还有虚拟机，平时一般不用，但是偶尔用的时候要有，当初php喜欢的一点就是有很多现成的cms那些，拿来就用，不像后面web前端培训学的node那些都是要定制的（也有现成模板，但是也只是模板，不像cms功能这么多），但是慢慢的php的cms好像也不怎么流行了，其实当时也听说二次开发很多也不学到什么技术，钱也一般，当时一个培训的咨询还是学php都是让同学去公司做开发不要找二次开发，其实我蛮喜欢cms那些的，node，java这些很多要自己从头写，用框架，相比于cms对于我来说感觉就是定制那样，cms那些就是拿现成来改，当然我没学过php，cms那些，这也是个人理解而已，不过现在都喜欢精简，cms那些拿来就用，也不在乎学没学php了，比如做论坛那些，就像在我理解里node这些就比php精简，没有说像拿cms来改，而是直接开发，什么功能开发什么功能，用框架开发什么，这样显得php确实臃肿，但是node这些其实现在感觉也够用了，java这些，被php当时各种花里胡哨cms和现成的模板什么迷惑了，就算自己用node其实也能满足的，现成很多功能不用还臃肿，自己写功能有些就算不用，再怎么看都算精简的吧，相对于，就像windows功能有些你不用可以关掉，什么都没有也不好，什么都要臃肿太多也不好。虽然网上也说当时的选择都是最优的选择，都是当时做出最好的选择之类的话，还打了各种比方了例子，但是如果不是自己相通，那些例子和故事有时候感觉不适合自己，没有共鸣，相当于直接给你了答案，但是过程你却不理解，所以过程还要自己想通才行。

分析：
后悔恰恰证明了我们是一个积极向上、心思细腻的人。
后悔是不接受已经发生的。可以有后悔的状态和情绪。
每个人都有后悔的事情，每个人都有后悔的时候。

1．后悔并没有办法帮助我们改变过去，但是我们可以把后悔变成改变事情的动力。
2．与其后悔失去，不如接受不完美的现实，想想下次怎么避免。
3．有时候，自责能够让我们更好的认识到错误和改正错误。
4．基于现在所拥有的一切来思考和行动，才能越走越顺。比起后悔来说是更好的答案。
5．理解自己当时行为背后的处境和原因，学会自我原谅。
你已经做出了（你当时认为的）最好的选择，那时候的选择就是最适合那时候的你的选择。
6．我们当时并不能预料到后来的情况，我们并不知道结果是好是坏。
7．谁也不想做出错误的选择。但是那时候做选择的时候，我们也不知道这个选择是不是错误的。
重来一次，我们可能还是做出同样的选择。
8．可以后悔但不用自责。后悔知道错了、吸取教训就可以了，为今后做能力储备就是最好的挽回和惩罚。
9．不要追求完美，放弃对于完美和理想化的渴望，就不会后悔和自责了。
10．义无反顾的往前走，就是对待后悔最好的处理方式，没有更好的方式。事实已然如此，现实本来就是不完美的。
11．收拾残局当然比懊悔来得更加重要，是现实主义的做法。与其懊恼和后悔，不如想想实际行动中我们能够做些什么。

后悔找那个人帮助我，她对我态度很差，但那时我很崩溃我的病只有她能治好，也许是经过半年的折磨吧，我很着急要治好，看她对我发脾气骂我，说我傻，后悔我当初没有反抗。我得的病有的医生一辈子都可能没遇到过我这样的，是我身体太差得的。感觉那个医生对我误会很多很多，她以为我讨厌她，天天烦她，其实都不是。我现在走不出，她一开始对我很好很好，在我最脆弱的时候进入了心了，后面被伤害就很难走出。

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