怎样能够改变自己的性格？如何改变自己性格

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改变自己的性格是一个复杂的过程，需要时间、努力和耐心。虽然每个人的性格在一定程度上是固定的，但是可以通过以下方法来培养和发展积极的性格特质：

自我认知：了解自己的性格特点、优点和缺点，意识到自己希望改变的方面。通过自我反省和思考，确定你想要发展的积极性格特质。
设定目标：明确你想要达到的性格目标，并制定具体的行动计划。将目标细分为小的可实现的步骤，逐步推进改变。
学习和发展：通过阅读、学习和参与培训来获得更多知识和技能。寻找关于积极性格特质的书籍、文章或在线资源，学习如何培养自信、乐观、耐心等积极性格。
培养新习惯：积极性格特质往往与行为习惯相关。尝试培养新的习惯和行为，例如每天写下感恩的事情、保持积极的思维、主动帮助他人等。
寻求支持：寻找支持和鼓励的人，可以是朋友、家人或专业人士。与他们分享你的目标和努力，寻求他们的建议和支持。
培养自我意识：保持觉察自己的行为和反应，意识到自己的思维模式和情绪反应。当你意识到自己偏向消极或不良的性格特质时，努力调整自己的思维和行为。
坚持和耐心：改变性格是一个长期的过程，需要坚持和耐心。不要对自己期望过高，接受自己的不完美，并愿意在每天的实践中逐步改进。

请注意，改变性格需要时间和努力，每个人的进步速度也会有所不同。重要的是专注于自我成长和积极改变，同时保持对自己的接纳和善待。如果你感到困惑或遇到困难，寻求专业的心理咨询师或治疗师的帮助也是一个不错的选择。

认知提高法由于对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要试着信任别人，在相互信任的基础上交流情感，这是进一步进行心理治疗的先决条件。 2、交友训练法积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。3、自我治愈具有偏执型人格的人总爱走极端的方式，这与脑里的非理性的观念相联系。因此要改变这种偏执行为，首先就要分析自己所产生的这些非理性观念。 4、敌意纠正训练法偏激的朋友易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。就是经常提醒自己，不要陷入树敌的心理当中，事先自我提醒和警告，处事待人要注意纠正，这样会明显减轻敌意心理或者是强烈的情绪反应。第二就是要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的一个基本道理，要学会对那些帮助过你的人说句感谢的话，不要不痛不痒的说声谢谢，更不能不理不睬。第三就是要学会向认识的所有的人微笑，可能开始的时候你很不习惯那做的不自然，但是必须这样做，而且努力去做好。第四就是要在生活中学会忍让和有耐心，生活在复杂的这个世界当中，冲突纠纷和摩擦是不可避免的，这个时候必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向。

性格，在心理学上指向的是人格，人格的形成具有长期稳定性和循序渐进性，这是一个人最根本的意识世界的骨架所在，因此，若想有意识的去改变自己的性格，需要有一个长期的规则和执行！
一个人的性格或说是人格，其表现出来的，无出意外的有三个，那么要改变自己的性格，可以通过这三个方面的改变来进行。
第一个性格表现是言语，言语是我们重要的交流方式，也是一个人性格特征的重要表现，言语表达包括用词，语气，逻辑，结构等等方面，在汉语言的世界，言语的基本构成有：字，词，句，段，章。在语气上表现抑扬顿挫、轻重缓急，在结构上有句读，在逻辑上有因果转承，因此一个人的言语能力，可以体现其性格特点和人格特征，是一门重要的修养表现。
第二个性格表现是眼界，眼界是我们对于身边人事物的一种观念，我们认知过去，对过去的人事物有自己的印象，有自己的总结，因此对现在的生活有一个来路判断，解决了我从哪里来的问题，这是对于过去的观照，对现在的定位，而要看一个人的眼界如何，更重要的是他站在由过去构筑的阶梯上，展望的是一个什么样的未来，这个展望的呈现，将会让一个人的性格具有极大的可变性，因此要改变人格、性格，改变眼界是一个重要的因素。

一个人的性格，主要还是人群和环境，人人都说的，环境改变人吗

怎么改变自己的性格特点？

01
改变性格的方法：我们首先要认清自己的性格缺陷，知道自己的缺点，然后辩证的看待自己的性格；

02
试着接受自己的缺点和他人对你的意见，然后改变以前的生活、说话做事的习惯，觉得不好的地方，都要“消灭”。

03
然后敞开心扉与他人交朋友·相处，特别是和那些性格活泼开朗·阳光的人交朋友，这样你也可以变得阳光，以此能够改变你的观点和做法，渐渐地就会影响你以后的为人处世，性格自然也会发生演变；

04
为了变成自己所希望的那种性格，尝试去做一些跟从前做法截然不同的事，并不断地那样去做，形成新的习惯。比如以前不喜欢跟人打交道，现在就去做一门专和人们打交道的工作。从而获得与人相处的好方法和改变性格；

05
但你要相信性格是一个人从小到大积累成的是经过环境经验家庭教育等因素在一起而形成的！而想要一下子就改变那是不可能的，只能再以后的日子里慢慢的，一点点的改变！！从身边的一点小事或是某一些方面来改变！同时你的心里也要有改变的意识的！

06
最重要的一点是要时刻保持微笑，对生活充满希望。

如何改变自己性格
如何改变自己性格，每个人的性格都有不一样的模式。模式可以改变。改变是需要功夫的，如果你改变自己的性格没有没那么强烈，就不要轻易的做出改变。如果真正投入到这个想法，任何事情都有可能发生。接下来一起看看如何改变自己性格。
如何改变自己性格1
1、情境转移法
我们人在处理愤怒情绪的时候，一般会有5种方法，有些人会把气憋回去，不会朝别人发泄，选择自己生闷气；也有些人会进行自我惩罚，把气都发在自己身上；还有些人会没有自己意识的去报复发泄；还有发脾气的；最后一个就是转移注意力了。
在这其中，转移注意力是最积极的一个方法，在你的火气上来的时候，会发现惹你的那个人连呼吸都是错的。这个时候不妨试着离开这个环境这个人，去找你谈得来的小伙伴一起聊聊天，散散步。
2、理智控制法
在自己要发怒的时候，有意识的去让理智先行一步，对自己产生一个心理暗示。不要生气不要生气，先坚持1分钟..而后2分钟，最后坚持的时间会越来越长的，到最后你自己都会发现，都坚持了这么久了，生气好像也是有点没必要的。
3、目标升华法
怒气会使人变得非常可怕，用不好的话会商人害己。所以在生活中我们应该培养远大的生活目标，不要为了眼前的'一点小事情生气动怒。更多的让自己从大局去考虑事情，目光放的长远一些。这样才会让自己变得度量更好，不会因为小事情而动怒。
如何改变自己性格2 要改变自己的性格，要分几步走:
一，写下自己的计划，这个计划要明确，自己想要一个什么样的世界，想成为一个什么样的人。例如想要成为一个和谁一样的人，一定要明确自己要成为他的那一个方面，是象他那样说话还是象他那样处事的方式，等等。
二，公开、明确告知他人，让身边的人知道你要完成的性格改变，让至亲好友督促你，帮助你往正确的方向走。
三，改变自己的旧的思考模式。不要再给自己贴上以前的标签，停止以前旧有的固定思维，赶走不利的消极思想，开启新思维，时时给自己贴上新标签，开启新的思考模式。
四，改变自己的感觉模式。提醒自己去充当新的身份，并假装自己有所改变，告诉自己已经有所改变，直到成功。
五，改变自己的行为模式。参加各种社交活动，有意识地把自己投入到新的环境中，刻意使自己从行为举止、语言、处事方式等方面发生改变，从生活中的小变化看到自己的变化，从而树立信心，实现跨越。
六，不断回头反观自己的变化，反省自己，时时摆正性格改变的方向。
七，持之以恒，养成习惯。

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