看了一部鬼片，特别吓人，晚上睡不着。老是想着。一个人在家也害怕。怎么办啊？ 看了恐怖片之后一直想着，很害怕怎么办？？
2.你可以开一个小夜灯，这样既能让你入睡，也能稳定你的情绪，让你不会总想着鬼片。
3.转移注意力。睡前多听一些轻柔的音乐。这样也可以。
4.最主要的就是止住自己的好奇心，让自己不会再看鬼片。每天都欢乐一点，久而久之，就能好好入睡了。
祝你早日成功！~
(*^__^*) 嘻嘻……
求采纳~~~
来自团队冷月葬花魂。
我也有同感，看过的当夜根本睡不着，但是第二天和亲人朋友们在一起之后，晚上就根本想不起来了，睡得很快。要多培养自己的心理，告诉自己，勇敢一些，2012我们都过来了，死就死吧，反正还没有死过的。用这种心态。
转移注意力，做你最喜欢的做的事，看了恐怖片我也会这样，我是又专门去看几部别的搞笑片把它从脑海里顶出去。多看点别的电影很有帮助的。
把灯全开开，找一部超搞笑的电影或电视剧看看，分散注意力
想点别的，分散注意力！给朋友打电话，或者看个有意思的电影！
我朋友自从看了鬼片之后，老是害怕，晚上一个人他都不敢睡觉，说家里有鬼，这怎么办啊！
中医说：“思胜恐”。
心理学也有“认知疗法”的说法。
意思是：通过提高认识，科学认知，人类是可以战胜恐惧的。
像你这个怕鬼，就是没有正确认识这个世界。
这个世界上本没有鬼，鬼都是人编造出来的，你如果看一看鬼片的拍摄过程，
你会觉得所谓的鬼，其实都很可笑，很幼稚。都是人扮的，很好玩。
当然，如果你是自己在家里害怕的话，
我给你一个临时方案，实在不行，你可以用一下：
把比较阳光的亲人、名人、伟人的肖像，挂在家里墙上一幅。
这个原理，有一点像古代人往门上帖门神，可以起到一个积极的心理暗示作用。
真不行，挂孙悟空的照片也可以，你看看人家大圣是怎么面对妖魔鬼怪的，
可以向人家学习学习。
不过，治本的方法，还是科学认知，用唯物主义世界观看世界，破除迷信思维。
不断增加知识、见闻、阅历，当你见多识广之后，你自然会好很多。
另外，多与身边的人交流、谈心，包括可以谈谈你怕鬼的事，看大家都怎么说的。
最后，还要注意白天多参加户外活动，体育运动，
这可以降低你的焦虑和紧张程度。
怕的时候，给亲友打个电话？
祝你好运！
在多看几部恐怖片习惯就好了
相关参考：
求最吓人的鬼片~最好看完睡不着的那种
5.假发 3.传说的地方：韩国恐怖片，但并非吓人 4.鬼来电：日本恐怖片，讲述的是以手机短信杀人事件展开的故事 5.狐狸的阶梯：6.鬼铃：讲述的是手机和婚外情的事 7.红色高跟鞋：一双高跟鞋的历史.追溯的过往 8.午夜凶铃系列:共4部.第一部最为经典.第二部贞子缠身和第四部贞相大白也是相当不错....
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相关评论
13114224612： 我也有同感,看过的当夜根本睡不着,但是第二天和亲人朋友们在一起之后,晚上就根本想不起来了,睡得很快.要多培养自己的心理,告诉自己,勇敢一些,2012我们都过来了,死就死吧,反正还没有死过的.用这种心态.
13114224612： 我来介绍,美国的都比较重口味哦,血腥,比如隔山有眼.人皮客栈.电锯惊魂等等,日本和韩国都比较注重氛围的营造,心理战术,让人从毛孔里感到害怕,我看过很多恐怖片哦,自己认为最好看的就是《死神的十字路口》
