主题班会的开场白和结束语健康主题班会开场白和结束语

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主持人（男）：尊敬的老师们！
主持人（女）：亲爱的同学们！
主持人（合）：大家好！
主持人（男）：伴随着这首《I Believe I can fly 》拉开了我们"I well if I believe"主题班会的序幕。
主持人（女）：自信是个诱人的字眼。
主持人（男）：自信是灯塔，指引人生前进的方向，照亮人生前进的路程。
主持人（女）：一个没有自信的人，就像鸟儿没有翅膀，就像打桩的没有准备。
主持人（男）：没有自信，就没有坚定的方向，没有坚定的方向，就没有生活；
主持人（女）：洛克菲勒曾经说过：“自信能给你勇气，使你敢于向任何困难挑战；自信也能使你急中生智，化险为夷；自信更能使你赢得别人的信任，从而帮助你成功。”
主持人（男）：没错，雨果也说过“我们应该相信，自己是生活的战胜者。”
主持人（女）：那么让我们回首过去的点点滴滴回顾高一入学时的志向，以及这一整年我们取得的成绩。
主持人（男）：细细品味过去，你是否想过退缩，是否犹豫过要不要放弃，甚至怀疑过自己的能力？
主持人（女）：有没有哪位同学愿与大家分享一下你的过去呢？勇敢一点，不要害羞~
主持人（男）：嗯，这是一次难得的机会，可以让大家更了解你，机会难得啊~
主持人（女）：好，就请我们班一向回答问题积极的XXX同学来说说。
XXX的发言
主持人（男）：谢谢你的发言，我知道他说出了我们班好多同学的心声。
主持人（女）：的确，我也深有所感。那么下面我们来欣赏一个小品，我相信大家会感触更深的。
主持人（男）：那还等什么，赶快欣赏吧~
小品[自卑，自负]
主持人（女）：让我们再一次以热烈的掌声感谢影帝影后们为我们精彩的表演！
主持人（男）：我觉得那简直就是我们日常生活中的缩影啊~
主持人（女）：其实导致这种自卑心理的原因有很多。比如说父母经常指责你“你怎么那么笨？”“你真是没出息。”“你将来只会一事无成”……
主持人（男）：这些外部评价会潜入你的头脑，使你慢慢变得畏缩、胆怯，不敢自我表现。
大家有什么感想吗？可以畅所欲言
同学七嘴八舌
主持人（男）：大家说得都很好，有人认为自卑，是一种很好的自我保护方式，它会使心平静下来，也能免去很多的麻烦。
主持人（女）：但自卑总有一天会惹恼你自己。因为内心深处的尊严从一开始就不与自卑妥协。当自卑与自尊在潜意识里打的不可开交的时候，人会突然变的无所适从，原来由自卑收拾的一小片田地变的十分狼籍。

主持人（男）：我们要努力抛弃自卑想法，无所作为的想法，甘居下游的想法，充满自信地去发挥自己，推销自己，实现自己的成就。但不可骄傲自大，刚愎自用。要对自身优势与劣势有正确的分析判断。一旦自信心过了头，就会造成一定程度上的自负，认为自己无所不能，就像刚才小品中的

主持人（女）；自信不是傲慢无礼。在这个世界上。只有傻瓜才傲慢无礼。在任何富有成就感的事物当中，你都看不到傲慢无礼，麦子傲慢吗？河流与村庄傲慢吗？不。在一些优秀的当中，你看不到傲慢，林肯、孔子、爱因斯坦都由于谦逊而可爱。

主持人（男）：那么大家对于这个角色有什么想说的吗？我希望那些一直在聆听的同学主动一点，向大家展示另一个不同的你！
同学发言

主持人（女）：大家说了这么半天，嘴巴也累了吧~让我们欣赏一些奥运赛场上的感人瞬间吧~
主持人（男）：有请XXX来给大家分享一下他们找到的资料
汪，刘
主持人（女）：大家还知道哪些奥运感人故事吗？
主持人（男）：或者看完视频后有什么感想没？
同学发言
主持人（男）：实际上，当你开口说出来了，你就在一定程度上取得了成功。
主持人（女）：没错，下面请大家跟我大声说出这样一句话，一定要大声，让我听到你们每一个人的声音！Don’t be shy, get a try!
Don’t be shy, get a try! Don’t be shy, get a try! Don’t be shy, get a try!

主持人（男）：怎么样，是不是觉得舒服多了？
主持人（女）：对了，XXX，我突然想起一件事，即还记得咱们几天前做过一份关于“自信”的调查问卷吗？
主持人（男）：我怎么会忘呢，你瞧，这不来了吗？
张焕上
主持人（女）：真么想到这自信和学习还有密不可分的关系。
主持人（男）：你不知道的东西还多着呢，说到底，同学们明白自信的真实含义了吗？
同学发言
主持人（女）：大家说得都不无道理，下面让我们有请资深学者XXX老前辈谈谈对自信的认识吧！
主持人（男）：掌声欢迎
颜康
主持人（女）：自信仅仅是相信自己。相信自己是相信人的力量，包括相信自己具备人类应有的美德。
主持人（男）：自信是预先在心里塑造一个新我，然后观察新我的成长。而新我的每一点点成长，又会返过来生成自信。
主持人（女）：全体请起立，面对你们的同桌，用自信的眼光打量对方，然后以自信的口吻向对方说出一句你最想说的话
主持人（男）：相信你自己是最棒的，你能行！
完毕
主持人（男）：好，谢谢大家的配合，全体请坐。
主持人（女）：接下来让我们一掌声欢迎为我们带来诗朗诵的XXX同学。
石珺
主持人（男）：与谁知道这是什么活动吗？
主持人（女）：你能应该问有谁不知道吗？
主持人（男）：多余的话不说了，亮出你们的歌喉，大声唱出来吧！
主持人（女）：管它好不好听，跑不跑调，反正唱出来是给别人听的，Music!
唱歌
主持人（男）：这节课累吗？
主持人（女）：这节课high吗？
主持人（男）：你想摆脱不自信的阴影吗
主持人（女）：你想得到脱胎换骨般的重生吗？
主持人（合）：如果你想，请跟我们大声喊“我能行”！“我最行”！
“Be my best ,I can be”!
主持人（男）：下面掌声有请班主任老师发言！
班主任发言
主持人（女）：你如果连自己都不相信,还能相信什么呢?然而相信自己很难。
主持人（男）：或者说，自信心是一种很大的力量。
主持人（女）：最后，我还是要说“信心”这个词里面藏有禅机，信心就是相信自己的心。如果你相信自己的心，一切都会安稳下来。剩下的，是该做的事。如此说，人的一生其实很简单。
主持人（男）：请大家铭记今天这个班会，再次谢谢老师和同学们的支持

挫折和失败,有时候就像七月的乌云,气势汹汹而来瞬间遮蔽了生命的阳光,把我们扔进无边的黑暗里,任凭我们战栗,彷徨.然而,青春的骄傲也如此倔强,它命令我们咬紧牙,屏住气,把年轻的心托起,飞翔,直到乌云之上.因为在那儿,失意将被我们踩在脚下,再也不能将我们的前程阻挡,而金色的阳光永远照在我们身上
.

主题班会开场白和结束语

主持人（男）：亲爱的老师！
主持人（女）：亲爱的同学们！的
主持人的（集体）：大家好！
主持人（男）：伴随着歌曲“我相信我能飞”“我很好，如果我相信”主题班会拉开了序幕。
主持人（女）：自信是一个有吸引力的字眼。
主持人（男）：自信是灯塔，照亮前进的征程中生活的生活前进方向的指引。
主持人（女）：一个没有信心，就好像鸟儿没有翅膀，就像打桩准备不充分。
主持人（男）：有没有自信，没有坚定的方向，没有坚定的方向，就没有生活;
主持人（女）：洛克菲勒曾经说过：“自自信可以给你勇气，有勇气去追求任何困难的挑战，信心，也让你急中生智安全，自信，它使你赢得别人的信任，帮助你成功。“
主持人（M）：是的，雨果说，“我们应该相信，克服自己的生活。
主持人（女）：让我们回首过去的点点滴滴回忆志气高入学率，以及整个一年里，我们取得的成就。
主持人（男）：品尝过去，你想退缩，无论是犹豫，因为不放弃，甚至怀疑自己的能力？
主持人（女）：哪位同学会想与大家分享你的过去吗？的勇气，不要害羞?
主持人（男）：啊，这是一个难得的机会，使我们能够更好地了解你，机会难得啊?
（女）主持人：好，请我们班的一直积极XXX的学生回答说。
XXX发言时
主持人（男）：谢谢你，你的发言，我知道，他说出了的声音，我们班的同学了很多。
主持人（女）：的确，我也深一些的感觉。因此，下面我们就来欣赏一个小品，我相信我们会是更深的感情。
（M）主持人：那么什么快速升值
件低自尊，自我
主持人（女）：让我们再次感谢热烈的掌声男演员女演员后，他们精彩的表演，为我们！
主持人（男）：我认为这根本是我们日常生活中的一个缩影
主持人（女）：其实，导致自卑心理的原因有很多，例如，父母经常指责你“你怎么这么愚蠢？“”你没出息。“”你将来会带来什么......
主持人（男）：这些外部评价会潜入你的心，让你慢慢畏缩，胆小，不敢自我表达。
每一个人都知道你觉得呢？可以畅所欲言
学生闯
主持人（男）：没事都不错，有些人认为，低自尊，是一个很好的方式来保护自己，使心平静，但也可以免去了很多麻烦。
主持人（女）：但自卑总有一天会惹恼你。从一开始，因为尊严的心是不会妥协的低自尊。当自卑和自尊在潜意识里的不可开交的时候，人们会突然变得茫然原包装自卑的一小片土地变得非常混乱。

主持人（男）：我们必须努力摒弃自卑心理的想法，这个想法的？什么都不做，甘想法下游，发挥与信心，推销自己，以实现自己的成绩。但不傲慢，自以??为是。要正确的分析和判断自己的长处和短处。一旦自信太远，它会造成一定程度的自负，认为自己无所不能，就像小品

主持人（女）;自信，而不是狂妄自大。在这个世界上。只有傻瓜才张狂。你不能看到的东西，富有层次感的成就，张狂傲慢小麦？河流和村庄傲慢它吗？在一些他们最好的，你看不到傲慢，林肯，爱因斯坦，孔子谦虚，可爱。

主持人（男）：对于这个角色，那么，我们有什么要说的吗？我希望那些谁一直在听的学生要主动向您展示一个不同的！
学生讲

主持人（女）：这么长的时间，而且口也累了，让我们领略了感人的瞬间，在一些奥运赛场上
主持人（男）：请XXX共享信息，他们发现
王，刘
主持人（女）：我们也知道什么是奥运感人的故事吗？
主持人（男）：或观看视频，你怎么不这么认为吗？
学生讲
主持人（男）：事实上，当你打开一定程度上说，你已经取得了成功。
主持人（女）：是的，下面，请大声说出来的话，我必须大声，我听到你的声音！不要害羞，试试吧！
不要害羞，试试吧！不要害羞，试试吧！不要害羞，试试吧！

主持人（男）：怎么不觉得呢？
主持人（女）：XXX，我突然想起一件事，那就是，记得我们前几天做了“自信”的问卷调查报告？
（M）主持人：我怎么会忘了，你看，这不来找你的？
张洹
主持人（女）：真的觉得这种自信和学习有密切的关系。
主持人（男）：你不知道的东西，或在最后的分析中，造成学生理解真正意义上的自信吗？
学生说
主持人（女）：正确的真理，让我们有资深学者XXX老前辈讲的意识自信的！
主持人（男）：掌声
颜红
的主持人（女）：自信，只相信自己。相信自己的人，我相信他们有美德的人应该信任的力量。
主持人（男）：自信是推进塑造一个新的我的心脏，然后观察新的增长点。每一个点点增长，产生自信将返回。
主持人（女）：所有请大家起立，面对你在同一个表中，看着对方与自信的眼睛，并告诉
主持人你最想告诉对方和自我自信的语调（M）：我相信你是最好的，你可以做到这一点！
成品
主持人（男）：好的，谢谢您的配合，请坐下。
主持人（女）：让我们掌声为我们带来的诗朗诵XXX同学。
石俊
主持人（男）：谁知道什么样的活动？
（女）主持人：你应该问的人谁不知道？
（M）主持人：多余的，然后不说，提高你的声音大声唱出来吧！
主持人（女）：谁在乎真的很好，不运行格格不入的，反正，唱歌给别人，音乐！
唱
主持人（男）：这节课??累了。？
主持人（女）：这节课??高吗？
主持人（男）：你想摆脱阴影的信心
主持人（女）：你想要得到脱胎换骨般的重生吗？
主机（合）：如果你想成为我们喊，“我可以做到这一点”！ “我行！”
“是我最好的，我可以！”
主持人（男）：请班主任老师讲的掌声！
老师说
主机（女）：如果你不相信，可以相信什么？相信自己是困难的，但是
主持人（男）：，或自信是一种强大的力量。
主持人（女）：最后，我想说的“信心”在拥有内禅信心的是相信你自己的心，如果你相信在你的心中，一切都将是稳定了下来，其余的是正确的事情，所以说，一个人的生活其实很简单。
主持人（男）：请记住，今天上课，再次感谢老师和学生的支持，

　　活动目标：
　　1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；
　　2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
　　活动准备：
　　1、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语；
　　2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料，自由选择，加入相应的话题组，组织好发
　　言材料；
　　3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。
　　活动过程：
　　主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属
　　于自己的“成熟与长大的脸”。
　　主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。
　　主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮；
　　主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。
　　主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。
　　主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。
　　合：同学之际，男女之间——《我们都是好朋友》主题班会现在开始。
　　主持人1：今天，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由
　　同学们准备话题，按预先设计的程序进行。
　　主持人2：下面先请班主任老师讲话。
　　班主任：同学们，非常高兴地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。今天特地把你
　　们平时谈论的热门话题——“同学的交往”摆在你们面前，我相信你们一定会正确处理。我只是希望大家说
　　心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。
　　（每组组长提出话题，集体讨论，组长代表本组小结）
　　话题一：友情是亲密的，要不得距离
　　话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。
　　从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒服。这是因
　　为在人际交往中，每个人都要求独占一定的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，
　　因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就
　　得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见，人们一方面需要与他人建立密切得关系，另一方面又
　　需要一定的独享的心理空间。
　　日常学习生活中，很多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好
　　景不长，或渐渐疏远，或不欢而散。以致有的同学抱怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我？其实，
　　这哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到“人际气泡”的“拥挤”，想尝试着拉开一点距离，而
　　这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不
　　行，无法沟通；太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅可以使双方获得足够的心理自由度，感到舒服
　　和自在，还可以增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。
　　如何亲密而又有间？有人说若即若离，这万万不可，因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们可以
　　从调整空间距离入手，来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动保持一些独
　　立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性，减少些依赖性，；行动
　　上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。
　　话题二：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办
　　话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，应该辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免，那就干脆
　　让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝，阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着，
　　生硬地回避着，那“疖子”无法出头，友谊只会渐渐霉变。
　　冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪，无法保持清醒的理智而伤害到友
　　情。对此，我们必须牢记这样的原则，即面对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而应该采取谅解
　　与宽容的态度，驾驭住情绪，让智慧支配言行，让善良支配智慧，善待对方，化解冲突。
　　话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情——早恋问题是现今校园的较普遍现象，应当怎样去面对，怎样
　　去处理
　　话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还
　　很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，而且随着时间的流逝，生活的变迁，
　　各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十
　　有九不能结出爱情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。
　　中学生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。相爱的原因往往极其简单，没有牢固的思想基础，比如有的是受
　　对异性的好奇心、神秘感的驱使；有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引；有的是羡慕对方的知识和才
　　能；有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，
　　随时隐伏着触礁沉没的危险。
　　因此，可以积极参加一些文娱体育活动，培养自己的阅读兴趣，在这些活动种培养健康情趣，发展爱好特长，
　　使过剩的“青春能量”得到有益有效的利用；还可以在各种活动种促进异性同学间的相互了解，学会如何尊
　　重异性，学会与异性相处的基本礼节和能力；假如收到情信，你不知如何处理，可以去咨询心理健康老师，
　　或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。
　　班主任老师：同学们，这次活动组织得十分成功，同学们几乎成了心理健康研究的小专家了。刚才同学们就
　　“同学们交往的三个心理问题”谈话非常切中，道理也说得很对。我想同学们应该明白一个事实：中学时期
　　是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人
　　际之间少有直接的利益冲突。如果此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人，能够理
　　解他人的情感需要，尊重他人的权益、意志，真诚地赞美、善意地批评与帮助他人，一定能与他人保持和发
　　展融洽的关系，并从中获得友谊和生活的乐趣。

　　课题：时代需要健康的心理

　　教学目的：

　　1．让学生懂得健康完善的心理对人的成长和一生的重要性；

　　2．了解一名高中生应该具备怎样的健康心理；

　　3．学会在遇到烦恼和挫折时如何面对，懂得珍惜生命、热爱生活的重要意义。

　　内容和形式：

　　一．配乐散文：珍惜生命（由陆XX、方XX朗读）内容见附件一。

　　针对当前青少年学生中存在的轻生的现象，由学生查找有关案例，并以节目的形式表现，从而使大家理解生命的意义，从而帮助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命。

　　二．幽默笑话集镜（由葛XX等6人表演）内容见附件二

　　在生活中，我们随时随地都可以碰到的、待人接物都会用着的，是幽默。给我们最大的快乐，让我们摆脱多痛苦的，是幽默。而我们了解得最少，又常常忽视探讨的，也是幽默。幽默与笑是人的一种潜在本能，是人的神经组织的一部分，具有特定的生理与心理功能。幽默感与笑是人类特有的普遍的机能现象，它有益于身体健康，维持心理生理的平衡，给人一种轻松愉快的感觉。通过这个节目提高学生的生存技能，提升生命质量。

　　三、学生论坛：如何面对挫折与失败（见附件三）

　　由三位学生通过他们的亲身经历谈如何面对挫折和失败的。由于同学们刚经历了中考，因此对这个问题他们感想很多，通过让大家事先撰写“如何面对挫折与失败”，挑选出三个具有代表性的事例，进一步让学生们学会应对挫折的方法与技能，学习应对精神创伤的危机干预技能。

　　四．音乐与情绪：（由文艺委员董XX介绍）

　　促进睡眠的音乐有：莫扎特《催眠曲》；《仲夏夜之梦》；《二泉映月》；《平湖秋月》

　　驱走瞌睡的乐曲：贝多芬《田园》第四乐章

　　增进食欲时：莫扎特《套曲》

　　心情疲惫时：海顿组曲《水上音乐》

　　心情忧郁时：莫扎特第四十交响曲B小调

　　五、萨克斯独奏“回家” 演奏者：董XX

　　六、健康小知识：（1）成功者的品质

　　（2）健康完善的心理

　　（3）自信心的作用

　　七、游戏：心理小测试（由陆XX和姚XX带领各小组选派的代表进行，目的是让每个同学体验心理健康知识无处不在）

　　八、吉他弹唱：光辉岁月表演者：金XX

　　后记：

　　在整个主题班会材料的准备过程中，同学们在老师的指导和引领下，学到了许多有关心理健康方面的知识；同时，小品、笑话的排练中、谈感想、介绍有关知识的准备中让一部分平时性格不太开朗、一部分比较内向的同学得到了锻炼，变得开朗起来；也锻炼了同学各方面的能力，收到了意想不到的效果。为了巩固成效，我们将进行“时代需要心理健康” 的系列主题班会如：“珍惜自己，尊重别人，关怀弱势团体”“珍惜家人、重视友谊、热爱集体”,

　　“尊重大自然养成简朴的生活态度”从而让学生会思考生死问题，并探讨人生终极关怀的课题，立志做一个朝气蓬勃、智慧多元、追求生命理想的健康一代，这样就真正发挥了心理健康教育的作用。

　　【地点】：室内

　　【形式方法】：讨论、游戏

　　【班会目标】：今天，担当“责任” 明天，成就“理想”

　　【班会操作示范】：

　　1、开场：班主任介绍我校心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。使学生掌握心理求助的方式。

　　2、小游戏：口传悄悄话(我早上已经走到车站了，发现天有点阴，像是马上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。

　　此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）

　　3、组织讨论：

　　缘起：九月的大学校园里，又出现了一大批新面孔，但这些年轻的脸上并不都是笑意盈盈。或许是因为考场发挥失常，或许是填报志愿失误，或许还有其他种种原因，一些人虽然走进了大学的校门，却觉得自己走错了地方--这不是自己理想的学校！不少学生存在一种十分明显的(内心冲突)：“我喜欢上大学，但我不喜欢我所在的大学，因为它无法与湖大，中南大相比，更无法与北大、清华等名校比。”由此而导致的问题则是：降低自我期待，缺乏学习动力。

　　怎么办？未来几年的大学生活该如何度过？

　　3．1 怎么解决“喜欢上大学，但不喜欢自己的大学”这一矛盾？

　　3．2 为什么会有那么多同学不好好学习？

　　3．3 你给自己找理由，但生活是否相信理由？

　　3．4 我们与北大、清华同学的差异究竟在哪里？

　　3．5 和北大、清华学生的差别是否是难以弥补的？

　　3．6 我们学校的优点有那些？

　　3．7 我们如何让自己从现在起开始为自己承担责任？

　　4、班主任做总结引导：

　　生活不相信理由，成长取决于此时此地的努力。

　　一个人，不论他过去有过多少失误，只要他肯抓住现在，并从过去的失误中汲取有利于今后成长的资源，他都可以为自己创造良性循环的机会，从而不仅避免“少壮不努力，老大徒伤悲”的苦恼，而且可以充分满足自身成长与发展的需要。

　　【注意事项】：

　　[班会操作示范]仅供参考，各学院在不违背活动主旨的前提下，可设计形式多样的，适合自身特点的主题班会。

　　主题班会之二

　　【主题】：接纳自我一小步，人生自信一大步

　　【时间】： 2006年4月16日-------4月30日

　　【地点】：室内或室外

　　【形式方法】：讨论、游戏

　　【班会目标】：不论我的现状如何，我选择尊重自己生命的独特性。

　　【班会操作示范】:

　　班会前的小游戏：“冰海沉船时的选择”面临冰海沉船，唯一的救生艇只能容3人，当时船上有l0人，他们分别是：歌星，影星，医生，学生，老人，孩子，世界小姐，科学家，军人，运动员。请你选择让哪三个人留下，说出理由。做两次，第一次：不分角色。第二次：指定各扮演一佃角色。每做完一次请同学们讨论

　　(此活动要点：人人都重要)。

　　缘起：我们在做心理咨询的过程中发现，表面上看来，现在的青年学生都自视很高，但深入他们内心就会发现，他们对自己的评价总是在自卑与自负这两个极端摇摆，尤其更容易停留在自卑这个点上。一个人总是自责，不敢给自己提高要求，这是因为他缺乏自我接纳；一个人总是埋怨别人，不能接纳他人，其根源也在于他缺乏自我接纳；而一个人不仅能善待自己，也能善待别人，关键在于他能够接纳自己。为此，设计了这次主题班会。

　　班主任做开场：自我接纳是构成健康人格的重要特质。但经历过严格管束的学生都会发出这样的疑问：自我接纳会不会导致自暴自弃？岂不变成固步自封了？传统的教育模式使我们善于自责，不善于接纳。习惯于追究自己的不足，也逐渐学会用挑剔的眼光审视自己……

　　1、大家怎样理解自我接纳？自我接纳是人天生就拥有的权利，并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。

　　2、有多少人能接纳自我？

　　3、自我接纳会妨碍成长吗？以往的咨询经验使我们知道，不少同学存在一种误区，担心自我接纳会使自己不思进取，甚至会认为自我接纳＝自暴自弃。

　　4、有效实现自我接纳的方法

　　4．1 停止与自己对立。告诉大家：“停止与自己对立”是指停止对自己的不满和批判。不论自认为做了多少不合适的事，有多少不足，从现在起，都停止对自己的挑剔和责备，要学习站在自己这一边，维护自己生命的尊严和价值。

　　4．2 停止苛求自己。具体说就是：允许自己犯错误，但在犯错后要做到以下两点：

　　4．2．1 做出补偿，以弥补自己的错误造成的损失；

　　4．2．2 不二过，也就是一个错误不犯两遍。

　　4．3 停止否认或逃避自己的负性情绪

　　4．4 无条件地接纳自己

　　5、请大家讨论怎样才算不止于接纳，怎样才可以更好地成长。

　　给大家的建议是：

　　5．1 以建设性的态度与方法对待自己的弱点和错误

　　5．2 尽可能扬长避短、发挥优势，不到万不得已不必取长补短

　　6、班主任做总结引导：如果我们能够学会真诚地接纳自己，就会很自然地去接纳别人

搞笑吧

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