今天莫名心情不好，没什么不开心的事，只是没有什么让我开心的事情，怎么办？ 莫名其妙的不开心，什么事都没发生，就是不开心，怎么办
总之，要学会自我调整。
要往好处想，自己想开点就可以，出去算算心，心情就好了。
所以我们要学会调节自己的情绪，比如说听歌，看电影等等，散步游泳都可以。
这是可能是心里自我输导机制出现情况了吧！走出去换换环境，转转，转移一下事情有可能会不一样。
如果想开心，就找一点能让自己开心的事来做
没有什么不开心的事情，可是就是心情不好，这是怎么回事啊
因为你没有一些兴奋点
离别与重逢，是人生不停上演的戏，
习惯了，也就不再悲怆。 每一段爱情，
都要经历期盼和失望，犹豫和肯定，
微笑和心碎。哭泣不要紧，只要曾经微笑，
事后有思念，那麼你还是爱著这个人的，
然后再创造。没有一种爱是不需要反覆验证的。
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天.
相关参考：
你也有过这样的时候吗?明明没有发生什么特别的事情,心情却突然变得很低...
没关系的，不要把无关紧要的事情放在心上。
心里难受,但没有难过的事,为什么呢?
我觉得这就是迷茫，因为自己不知道做的事情对不对，不知道该怎么坚持，也没有个人给自己提供方向，像一叶失去方向的扁舟。
为什么有时候会突然崩溃,没什么值得开心的,一点点小事就突然崩溃一发...
适当的发泄一下无妨，倘若频繁发作对己对人都不好了，排解方法还是多找几个小伙伴嗨一下比较管用。当然了情绪失控也不是或内向，或悲观压抑的人的读书专利，就算开朗天真每天嘻嘻哈哈的宝宝也难免有情绪低落的时候，自己想想什么能哄自己开心就去哄一下么。倘若长时间情绪低落那就要注意了。
今天莫名心情不好,没什么不开心的事,只是没有什么让我开心的事情,怎么...
这种时候就要找点能让自己开心的事情做，比如去看场电影，给朋友打个电话，读书听音乐，逛逛街，跑跑步甚至是睡一觉。。。总之，要学会自我调整。
为什么总是莫名其妙的心情不好
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
心情莫名的低落了,没有任何原因,已经很多次了。这是为什么。你们有过这...
潜意识里觉得没有任何原因心情就低落 其实是你自己没有意识到 心情在我看来即心态和情绪 容易多愁善感或触景生情的人心绪会比常人敏感脆弱些 莫名的心情不好也许是以往累积下的心理负面情绪 在某个时刻某个片段受到意外的感触 大脑里形成熟悉的感觉 但即使心里有落差 持续的时间也不会很久的 只要你...
明明没有发生什么不开心的事情 可就是突然好烦好烦 情绪低落 心里难受...
很明显，这是长大了节奏，当然指的是心里，因为要承担的压力越来越大，越来越多，
心情不好,没有一件开心事,要疯了,怎么办
~真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~中肯的对你说了这么多.你应该更努力的面对生活...即便 是暴风雨,也是你人生中必要的组成部分!愿你每天都阳光灿烂!开心健康:)
人为什么会莫名其妙的心情不好感到抑郁。(注:本人非抑郁症)?
人没有莫名其妙的心情不好,引起心情不好还是有原因的,可能在遇到某些事情,或者困难时自己无法解决,因为性格的问题又没有好朋友倾诉或者家人的倾听等。自己闷闷不乐,就会出现情绪低落。如果自己学会一些调节方法,还是可以自我疗愈的。比如说转移注意力、运动、去做自己喜欢做的事情、找好朋聊天友倾诉一下等等。 人的...
有时候心情不好,没有什么事情发生怎么回事?
有时候心情不好，但是却没有什么事情发生，可能是你天生性格多愁善感吧，或者说，工作学习生活太累了，有很大的精神压力，这里简单给你介绍几个调节方法，希望对你有帮助。1、让自己独自安静一段时间，给自己充分的世界一个人缓和，适度放松调节自己。2、在空旷无人的地方大声喊出自己的真心话，在自己...
相关评论
19168157438： 你是不是太累了呢? 或者心里有一件事一直没有了,由于人情绪也有周期,你情绪低潮的时候,心里的渴望或者压力就表现得明显了,好好问问自己究竟在在乎什么,比如我,总是因为考研究生而有压力,力不从心的时候就突然感觉什么都没有意义,而第二天又好了. 把这件事当作一个目标去做,或者,找个别的事情来代替它去在意,每次有这种情绪的时候,提醒自己不要逃避现实,就能走出来. 此外,到情绪低潮的时候吃香蕉和巧克力人会快乐起来的~~吃完出去活动活动吧
19168157438： 就像一年有春夏秋冬的四季变化一样,人的情绪也有周期性变化. 所谓“情绪周期”,是指一个人的情绪高潮和低潮的交替过程所经历的时间.它反映出人体内部的周期性张弛规律,亦称“情绪生物节律”.人如果处于情绪周期的高潮,就表...
