我下去倒了杯水被室友说了，我心里很难受，我渴了想喝口水都不行，我过的是什么日子。别人倒水声音比我大学生怎样养生感想 800字

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　　不要急我转一个病友博客（情况和你说的很相似）给你看下也许你能借鉴下，可能对你有帮助

　　发烧一个多星期，好几个竟没诊出是什么原因，我的悲惨就医经历

　　第一次发烧是在上上周五(4月11)，晚上睡一觉起来就发烧了，当然量体温37.5度，只发烧，未伴有任何感冒或者其它病症.白天上班的时候就去药店了退烧药，吃了两片，马上就退烧了，退了烧感觉身体状况马上就好转.在此之后两天(周末)没有再发烧.

　　奇怪的是，从上周二(4月15)开始又发烧了，这次是密集型的，天天晚上睡觉到半夜就开始发烧，但同样没有感冒的相关症状(不流鼻涕，不打喷嚏，不咳嗽，不鼻塞，没有痰等)，就只是发烧，而且这次是一天比一天烧的厉害，刚开始37.8度，再后来38.3度，38.5度 39.3度 39.9度最高到40.5度.从这一轮发烧刚开始，我就开始去求医了，刚开始去的是四O一，发热门诊的大夫让我先做个血常规，结果出来后发现白细胞含量很低才2.37，淋巴细胞百分比太高48.1，其它还有好几项低于正常范围的，但大夫没怎么提.由于没搞清楚病因，问我是否拍胸片，我当时以为不就是发烧吗，吃些药，多喝水过几天可能就好了，所以被我拒绝了.之后她建议我拿血液报告单去找血液科的大夫看一下.血液科的大夫是个老医师，看完单子后，先给我把了脉(值得一提的是，她竟然只用一个食指把脉，我当时想这回肯定遇到高人了，谢天谢地)，后来她问我哪儿不舒服，我说浑身难受，头疼，然后她让我捋起衣服，听了下诊，用手在我肚子上到处按，还问我疼不疼，我说不疼.这时候她突然冷不丁用拳头朝我的右侧肋骨下方捶了一拳：”疼不疼”，”疼”，”嗯...可能是胆囊炎”，随后就给我开了两盒藿香正气胶囊，让我从拿到药就开始吃，四个小时服一次，第二天早上起来再服一次，然后量体温，看是否退烧.如果退烧就对症了，没有退的话再过去找她.临走的时候还不忘给我说：”我治病的理念就是能少花钱就少花钱，能少受罪就少受罪，治好病最重要”，我当时真以为遇到神医了，不忘连连道谢.遗憾的是，服了这些药，第二天一样发烧，而且烧得更厉害了.(这就是我在四O一的就医经历)

　　接下来这天(上周三4月16日)我量体温已经升到38.5度了，我想自己去药店点药吃几天试试，要是实在烧得厉害就吃一片退烧药，我了一盒清开灵胶囊，再加还没吃完的藿香，就这样吃了一天药，也没去.结果这样也不行，还是发烧，没办法晚上睡觉前只得吃一片退烧药帮助退烧过一晚.

　　(周四4月17日)，今天铁了心了去查个究竟，去住处附近的一个港口，这回又是个老大夫，她先是让我量体温，询问了一下最近的病情，身体感觉等等，我把四O一那边的病历也给她看了.然后她开了个单子让我先去做个血常规，哎，又做这个，没办法换了了嘛，只得去照着大夫说的.很快检测结果就拿出来了，这次白细胞含量升到4.76，淋巴细胞百分比28.6，又正常了，奇怪.大夫看后也搞不明白，说要想查出病因还得做好几项检查，我本来以为她会让我打吊瓶的，她倒说没有查出什么病因，不能随便挂吊瓶，也不能不对症就治疗吧.说得也有道理，我只得听从.无所谓了，只要能查出病因，什么检查我都做.后来几天我先后拍了胸片，检查结果正常;做了B超(肝/胆/胰/脾/肾)，检查结果：肝内钙化灶，脾稍大;还有肝功+HBsAg,检查结果：肝功正常，乙肝表面抗原阴性.至此，还是没有检查出什么实质性的原因.后来大夫又让我做尿检，也正常.见我还是高烧不退，周五那天大夫倒是给我开了些药(新癀片)，而且也让我打吊瓶了，说是先抗病毒，用的是双黄连，挂吊瓶的那天下午外面的风很大，天气阴凉，我输了3个多小时，冻得我一直在发抖，挂完吊瓶已经是晚上7点了，这时候外面开始下大雨，尽管离住处没多远，但是想起来在外观被风吹得发抖的样子，我还是毅然决定打车回家.那个晚上我依然发烧，而且晚上烧到了39.9度，我坚持不吃退烧药，同屋室友看我烧得蜷缩在被窝里直发抖，好说歹说劝我吃了一片退烧药，虽然烧很快退了，但我知道很吃退烧药，会导致白细胞含量降低，这样对身体更不好.

　　第二天是周六，这两天，比较多，都是询问我病情的，也被打没电了，看来今天要带病去单位一趟拿充电器和备用电池.临出门前我吃了一大堆药，喝了几杯水就出门了，我先是到药店了瓶酒精和药棉，晚上实在烧得厉害，就用酒精擦擦，物理降温.药的时候，我就感觉有点头晕眼花，恶心，我等不及票就离开药店了.出门打了辆车，坐在上面躺了一会儿，感觉好多了.到了，换上电池，倒了杯水.因为这几天生病还有一些工作没有做完，便打开了电脑.这时候端起杯子喝了几口水.说来也怪，就是这杯水，刚喝下去没一会儿就开始全身出汗，而且不停地出汗，纸都用去了一大堆还是出汗.在出汗的过程中，烧也在消消地退去，我一会儿就量一温，体温正大慢慢恢复正常，我心里直觉得可笑.难道病就这么好了?那天下午我同事还非要拉我去青医附院看看(青医是级，相对水平较高)，我拗不过他，又跑去了一趟，一路上直到还是在不停地出汗，青医的大夫看了我在两个的病历，也大致明白了情况.加上我当时在拼命的出汗，体温已基本正常，感觉有转好的迹象，就没有继续在青医治疗.就这样，我们又打车回去，晚上我好好地吃了一顿.我以为当前这个状况应该已经好得差不多了，没有借助退烧药就退了烧，所以晚上饭后回去，我就好好洗了个澡，睡觉了.

　　没想到，就是这个晚上，让我痛苦得直后悔太乐观了，这次算真正体会了什么叫发烧，半夜的时候开始发烧，越烧越厉害，后来量了温，惊了，40.5度!!!我当时想我是不是离死亡很接近了.我浑身发烫，蜷缩在被窝里，抱作一团，直打哆嗦，想用酒精擦擦吧，怕出来太冷，就连去倒杯开水，吃点药都怕冷.(室在熟睡，不好意思打扰).我就这样在被窝里斗争了一个小时，终于鼓起勇气起来吃点药，我记得当时去拿药和倒水的时候，身体还有手都在不停地哆嗦，当时就想要是有个亲人在身边，那该多好.我太需要一个人来照顾了.

　　早上的时候，室友问我感觉是不是好多了，我就把昨晚的事儿瞌瞌巴巴地给他说了一遍，昨天以为好了呢，一个晚上又打回原型，而且还不如原来的状况好.室友早上熬了些粥，叫我起来喝，我怕冷赖了半天才起来，后来他帮我倒了杯水，又让我吃了些药.下午同事陪我真奔港口而去，这次一定要弄个明白才回来.找到那个大夫，跟她讲了昨天的情况，她也说不清楚是怎么回事.接着说只能让我再做一次血常规检查，我一听，晕，又是这个，这是第三次了.不过这次她加了一项肺炎支原体检查.已经到这份儿上了，什么检查都做，啥也不说了.这次的检查结果倒是有点意外，白细胞含量又下降了，2.83，肺炎支原体显示弱阳性(士).看到这个结果，大夫先给我开了两天的吊瓶，第一天加进了些退烧药，另外还有阿奇霉素等别的.说来也怪，第一次输完，当天晚上回去就没有再发烧，这样第二天(就是昨天，周一，4月21日)下午，我又去输了第二次.这样又过了愉快的一晚，谢天谢地没有再发烧.可以大夫说如果第二次输完，不再发烧，还需要再来再输一次，之后再开一些口服药调理.

　　至此，我不知道我的烧是不是真的退了，吊瓶还需不需要再打.就为了退这个不知道什么原因引起的发烧，我已经花了将近块钱啦.心疼啊.

典型的看你不顺眼，你应该硬一下，太弱的人会被欺负的

别理他就行

离而远之。好欺负

校园生活烦恼

谁都会有烦恼，每天都有烦恼，最重要的是要学会与烦恼相处，烦恼自然就没有了！
因此，朋友们，最开心的活法，就只要记住这两句话：烦恼天天有，不捡自然无！

当你不开心的时候，想想自己还剩下多少天可以折腾，想明白了，你就再也不会生气了。
当你烦恼的时候，想想人生就是减法，见一面少一面，还有什么好烦恼的呢，不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。
当你忧伤的时候，想想生活就是一场路过，赤条条来，赤条条去，带不来一丝尘土，带不走半片云彩。

当你不满时，想想和富人比，我们活着知足就是幸福。和病人比，我们活着健康就是幸福。和死人比，我们还活着就是幸福。人这辈子想活好，心要简单，人要糊涂。
当你生气时，想想是否有必要为不值得的人生气，好好吃饭，好好睡觉，好好养老，好好花钱就可以了。
当你计较时，想想人在世间走，本是一场空，何必处处计较，步步不让。话多了伤人，计较多了伤神，与其伤人又伤神，不如不烦神。一辈子就图个无愧于心，自在悠然。

开心就好，莫在意钱多钱少，老了以后，谁在乎你是乞丐还是富豪。
开心就好，莫计较权大权小，老了以后，谁在乎你头顶几尺官帽。
开心就好，有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有事可做，有路可走，有人可伴就是最好！
说的太好了，发给身边的朋友们看看吧~祝愿朋友们在以后的每一天都能开开心心，没有烦恼！
不是没你不行，而是有你更好。
2、说的太好了，我付出的太多了，都是我一厢情愿，这十七年，我累了，一次又一次伤害，我放手了
3、现实的社会.现实的人.实现不了的事情就忘了他吧.搁在心里也是一种折磨.忘了他吧.做最好的自己。
4、在一起生活了十二年，不是说忘就能忘
太阳花是马齿苋属草本花卉，马齿苋属有个特点就是很难死掉，在农村生活过的人都知道，田里的马齿苋拔掉后都需要将根朝上，让太阳暴晒才能晒死，不然根断了都会重新生根生长，太阳花也是这个特点。

随着社会的发展，科学的进步，人们越来越多的关注自己的健康，越来越多的追求高品质生活。我们作为新一代的大学生，作为祖国未来发展的接班人。在学习了一定的科学文化知识的同时，要培养的不仅仅是文明素养，要锻炼的不仅仅是思维。没有良好的身体，健康的体魄，所谓的奋斗目标，所谓的远大理想，都是苍白无力的，因为你心有余而力不足。站在这个维度来说，大学生养生保健对未来中华民族的体质和保健水平具有重大的现实意义。养生保健，不是个人的事，它关乎一个民族的未来！
在大学，我们有很多可以自由支配的时间，你可以去图书馆浏览一下古哲先贤的著作，可以去餐厅惬意的享受一顿美食，但请你不要忽视了自己的身体。养生是需要的，也是必要的，下面就我个人的相关经验，结合一些平时收集的资料，从五个方面浅谈一下在大学阶段，我们应该如何养生保健的问题。
一、起居有常
关于生活起居，首要的便是注意防寒保暖，秋季早晚气温变化较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，日间衣着不宜过厚，以不着凉为度。适当少穿点，适当冻一下，利于提高身体的御寒能力。冬季注意衣着保暖，室内温暖，预防寒冷侵袭，尤其注重足的保暖，经常性的泡脚是很有益的；但忌暴暖、过度烘烤。外出时注意手、足、头面部防寒保温，预防冻疮。
其次，环境要舒适，室内温度湿度要适宜；室温保持在22～28摄氏度之间，湿度在50%～60%左右。保持室内空气流通、新鲜。武汉最近的气温早晚温差大，晚上睡觉的时候不要把窗户打开，这样很容易让外面的冷气进入室内，对身体不好。再次，要保持充足的睡眠，秋季应早睡早起，冬季早睡晚起。保证睡眠充足，要学会有规律地生活，合理的安排作息时间，一般8～9小时睡眠，如晚上睡眠不足，可坚持午睡一个小时；但睡眠不宜过多。睡眠时注意防寒保暖，免受寒冷风的侵袭，引发感冒、呼吸系统等疾病。忌蒙头入睡，应开小气窗通风。在平时社团聚会、唱K时最好不要通宵熬夜，这样不仅第二天没精打采，还会加快皮肤的老化。我们要有规律的起睡，最好早起早睡，晚上10点钟之前睡觉，早上六点左右起床！最后，就是注意皮肤的保养，保持皮肤滋润，科学洗浴；秋初湿热并重，注意皮肤清洁防止感染，秋冬季气候干燥气温低，忌洗浴过勤、水过烫、揉搓过重，忌浴液碱性太强，否则皮肤更为干燥，易发痒、皲裂。浴后可涂擦甘油、止痒霜、润肤露等，以保持皮肤湿润，防止皮肤干燥、脱屑。
二、饮食有节
“食能排邪而安脏腑，悦情爽志以资气血”。因而，前人十分重视饮食养生。只要有这个意志，我们在日常生活中就可以很容易做到的。当然，饮食疗养，亦需遵循一定的原则：辩饮食之宜忌，《金匮要略》曾经指出：“凡饮食滋味以养于生，食之有妨，反能为害。……若得宜则益体，害则成疾，以此致危。”说明已认识到了饮食与人体健康之间存在着宜与忌、利与害的辩证关系。因而，辩饮食之宜忌是食养的原则之一。一般说来，体质偏热者，进食宜凉而忌温；体质偏寒者，进食宜温而忌凉；平体之人，宜进平衡饮食而忌偏。饮食要因人、因时、因地而制宜。
平衡膳食，安身之本必资于食，而机体对于营养物质的需求则是多方面的。含有多种丰富营养的饮食物可以促进机体的生长发育，可以推迟衰老的发生，可以减少因衰老而招致的多种疾病，因而，要求食养中膳食的调配要尽可能地全面、合理、互补，即平衡膳食的原则。例如：《素问藏气法时论篇》记述的“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”已经包涵着在食养中饮食调配要求营养全面、合理的认识。在日常生活中我们要平衡膳食，粗细混杂，注重荤素搭配，注重营养选择。兼收并蓄，多吃维生素和矿物质丰富的红枣、牛奶、豆浆、蛋黄、桑葚、芥菜、芝麻、胡桃仁、百合、猪脑、猪心、木耳以及大部分蔬菜水果；少吃些动物脂肪和含糖类食物。做到谨和五味，全面营养。在大学生活中，我的身边不乏有很多同学和朋友，一日三餐，餐餐鱼肉，而对于蔬菜之类，都不会动筷子，置之不理。这样的饮食看起来很营养，其实不然。这不仅会导致某些营养的过度，引发疾病，还会导致维生素等身体必要元素的缺失，不利身体健康，延年益寿。我们平时的饮食应该在素食的基础上，力求荤素搭配，全面膳食。不主张偏食、不提倡过量与费食，注重协调阴阳、腑脏。
三、顺应自然
自古以来就讲究天人合一，“人与天地相应。”（《灵枢邪客》）人的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的，人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力，如果人能掌握其规律，主动地采取各种养生措施适应其变化，就能避邪防病，保健延衰。例如：《素问四气调神大论篇》即提出“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”这种“顺时摄养”的原则，就是顺应四时阴阳消长节律进行养生，从而使人体生理活动与自然界变化的周期同步，保持机体内外环境的协调统一。
在大学阶段，养生要因时制宜，春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。说明人体五脏生理活动必须适应四时阴阳变化，才能与外界环境保持协调平衡。对我们大学生而言，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体只有适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。
四、运动健身
都说身体是革命的本钱，生命在于运动。我们大学生作为未来建设社会主义的接班人，在大学阶段，要做的不仅仅是学习科学文化知识，武装自己的大脑，更要坚持体育锻炼，塑造良好的体魄，没有健康，其他的都是枉然。形体的锻炼，不仅可以促进气血的流畅，使人体筋骨劲强，脏腑功能健旺，增强体质，还能以“动”济“静”，内外结合，动静相宜，刚柔相配，顺应自然之道，调节人的精神情志活动，促进人的身心健康。在秋冬季节，坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。因而，运动养生是大学生养生活动中的尤为重要的一环。
大学是个很自由的场所，我们完全可以合理地分配自己的时间，在日常生活中，对于形体的锻炼，建议多做有氧运动，运动量要适度，做到“形劳而不倦”。并且要求循序渐进，持之以恒，坚持不懈，方能收到动形以养生的功效。个人经验认为，每天坚持的运动是跑步，不仅可以看看校园的风景，还可以塑造比较好的身材，增强肺活量。我认为傍晚锻炼最好，气温环境都比较适宜，一般饭后45分钟再运动。从小做起，动静结合，因时制宜，循序渐进。
当然，锻炼方式要因人而异，选择个人所能承受的运动，其中有耐寒锻炼，增强机体适应寒冷气候的能力，如冷水浴、冷水洗手面加之摩擦按摩。运动时不要穿得太厚，应稍有“冻”感，切勿搞的大汗淋漓，当周身发热，尚未出汗即可停止。锻炼要量力而行。要注意防受凉，运动时不要穿的过少，身体发热时不宜一下脱得太多，切忌穿汗湿衣服在冷风中逗留，以免着凉。在运动锻炼前做好充分准备活动，以防运动损伤。在锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，喝点盐开水也是个不错的选择！在大学阶段，我们要热爱运动，用快乐健身的激情点燃生活的乐趣，培养自己对体育运动的兴趣爱好，多做户外运动，呼吸清新空气，不要让所谓的体育馆成为摆设，淡出我们的生活，在体育场上多挥洒汗水，年轻就要敢拼，年轻就要敢闯，年轻就要敢赢。
五、调摄情志
每天若都能保持安然恬静、情绪稳定、胸怀开朗、心情舒畅，自然能养精蓄锐。人们都说昆明是四季如春，而我们所在的武汉，可谓春如四季啊！气候变化不定，冷暖交替，难免给人的生理、心理带来一定的影响。所以，我们大学生必须注意心理上的调适，正确把握自己，学会自行解脱，时刻绽放阳光笑颜。
要想时刻保持好心情，就要积极地避免不良刺激，养精神，和喜怒，调情志。一，要尽量地避免外界环境的不良刺激对人体的影响。因为，一个优美的自然环境，良好的社会环境，和睦幸福的家庭氛围等，有利于精神的调养。因而，要积极创建这种环境和氛围，尽量避免来自自然环境、社会环境、家庭因素等方面的不良刺激。二，要积极地治疗躯体性疾患，防止其内源性因素的不良刺激.躯体疾患既可给我们造成痛苦等不良刺激，重病或久病常易形成患者的精神负担，其内源性刺激还可产生异常的情志变化，加重病情，影响康复，身体可是自己的，我们一定要好好爱护！
我们不能左右天气，但我们可以改变心情；我们不能控制他人，但我们可以把握自己。这告诉我们在不能改变客观的外界时，就要试着提高自我的心理调摄能力，注重心理健康，保持良好心态，乐观面对生活，树立积极向上的人生观。过激、过久的情志刺激，只有在超越人的心理调节范围时才能成为致病因素。人的心理调节能力，首先与人的“志意和”密切相关。亦即《灵枢本脏》所说的：“志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。”具体言之，“志意和”与人群中个体的气质、性别、年龄、经历、文化思想修养等密切相关，从而表现在对情志致病的耐受性、敏感性、易发生性等方面的个体差异因而要求人们能通过养生活动善于自我心理调摄，通过经验认识及思想活动过程来转移情绪情感反应，消除其不良刺激，保持良好的心境。不开心的时候与朋友聊聊天，谈谈心，多参加户外活动及社团活动，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻的生活环境。积极有趣的体育活动，可以消除疲劳，增强体质，身体更健康。另外，多认识一些跨专业的人，并与之交流、沟通。进行心灵的沟通，放空自己，将自己从苦恼中释放出来。逐渐培养自己的阳光思维模式：用快乐的心态，面对学习、生活和家庭。时刻做到淡薄以明志，宁静以致远。
六、小结
同在一个地球上，同在一片星空下，我们都有一个共同的愿望：健康就是福气。有些事光想不做是不行的，有些事我们必须从现在开始，从自己做起。希望这些养生之道能在我的大学生活中继续下去，期待你我一同实践！用全新的生活姿态面对生活，用切实的行动养生保健。
提几个能做到的建议吧：
1、暂且扔掉早睡早起的习惯。既然环境不允许，就只能适应环境，不过还是要一起协调好，不要超过12点，尽可能晚起会，总的睡眠时间尽量保证。
2、中午要睡会，既然晚上睡得晚，可能又要早起，补个午觉是必须的。
3、每天可否抽出几分钟运动下。熬夜之类容易导致毒素累积无法排出，运动出汗可缓解。
4、节欲。太多因为纵欲导致的身体问题，不管男女。不然后面到了社会面临很多问题。
5、注意保护眼睛，除了读书，减少不必要的看手机，电脑娱乐，本身睡得晚耗血，用眼过度更加会导致血虚，已经遇到过20+岁的看东西出现模糊了，冒星星了，看手机过度。
6、一些保健小动作：
*每天起来敲打胆经，这个利于排毒造血。
*既然泡脚坚持不了，就每天按摩下脚底吧，力度大些，通过脚底穴位刺激全身经络

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