吃什么水果和蔬菜能升白细胞
白细胞低人群应多食用一些富含维生素C与维生素A的新鲜果蔬，维生素C能增加噬菌细胞的数量、强化细胞活力；维生素A可提高人体免疫反应，促进白血球生成。如菌类、菜花、菠菜、韭菜、生菜、大蒜、 胡萝卜、洋葱、西红柿、大豆、草莓、蓝莓、葡萄、菠萝、火龙果、橙子、苹果等，均能在一定程度上增加白细胞。
需要注意的是，提升人体白细胞数量的前提是拥有良好的免疫功能，饮食虽然能在一定程度上提高身体免疫力，但很难看到明显效果。因此，白细胞减少、免疫力低下人群建议还搭配一些提升免疫力的营养补充剂，如蛋白质、螺旋藻、大蒜素、蜂胶以及综合维生素等，这些补充剂均可逐步的改善体质，提升人体抗病能力，从而有利于达到增加白细胞的目的。
扩展资料：
白细胞（英文名：leukocyte，white blood cell，简称：WBC）是一类无色、球形、有核的血细胞。正常成人白细胞总数为(4.0～10.0)x 109/L，可因每日不同时间和机体不同的功能状态而在一定范围内变化。白细胞不是一个均一的细胞群，根据其形态、功能和来源部位可以分为三大类：粒细胞、单核细胞和淋巴细胞，其中粒细胞又可根据胞质中颗粒的染色性质不同，分为中性粒细胞、嗜酸粒细胞和嗜碱粒细胞三种。
白细胞是人体与疾病斗争的“卫士”。当病菌侵入人体体内时，白细胞能通过变形而穿过毛细血管壁，集中到病菌入侵部位，将病菌包围_吞噬。如果体内的白细胞的数量高于正常值，很可能是身体有了炎症。
参考资料：百度百科：白细胞
相关参考：
白细胞太低吃什么水果.蔬菜和肉类可以增加
您好，白细胞低是免疫力下降的一种表现，您可以食用一些有益于提高免疫功能补气血的食物即可，推荐水果：荔枝 桃子 苹果 猕猴桃 火龙果 葡萄等 推荐肉类：牛肉 推荐普通食物：牛奶 鸡蛋 红枣 桂圆 核桃 等都可以有效的提高身体的免疫功能，祝您生活愉快 ...
白细胞太低吃什么水果,蔬菜和肉类可以增加白细胞呢?
白细胞太低吃苹果、雪梨、鱼、蛋、奶及奶制品、豆类制品来增加白细胞。可以很好的补充维生素。白细胞正常值范围是在（4-10）×10^9\/L之间，白细胞低于4×10^9\/L，就属于白细胞偏低。也可以吃大枣，也可以用于提高白细胞。还可以吃含绿色的水果多一些的，比如大青枣、香瓜等等都可以。
白细胞偏低吃什么?吃哪种蔬菜、水果比较好?楼上们给个方法呗!_百度知 ...
第一,颜色鲜艳的水果和蔬菜 酸浆果 金桔 西红柿 胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物 这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭 并加强白细胞杀伤外来微生物的能力 同时,由于这些食物中还含有大量的维生素C 因此有利于抵御流感 且能使患者迅速康复。柑橘类水果富含维生素C 能增加噬菌细胞的数量；...
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能促进白细胞生成的食物都有哪些?
一，颜色鲜艳的水果和蔬菜。酸浆果、金桔、西红柿、胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。同时，由于这些食物中还含有大量的维生素C，因此有利于抵御流感，且能使患者迅速康复。第二，优质蛋白质。免疫系统必要的时候...
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吃什么水果 增加白细胞
吃猕猴桃就可以，另外可以吃些桂圆。
相关评论
18920591859： 光靠水果,蔬菜肯定不行的.白细胞可是蛋白质呀.也不用特地去补的,加强体育锻炼,增强体质,抵抗力强了,白细胞自然而然就根据需要提升啦.
