经常喝牛奶和经常喝豆浆的女人，会有哪些区别？
常喝牛奶的女人和常喝豆浆的女人，会有哪些区别？看到这个标题愣了一下。
牛奶和豆浆虽然是饮品，也是液体，从本质上来说是两种不同食物，牛奶源自动物，豆浆源自植物，营养成分完全不同。
豆浆是用黄豆磨制而成的，植物性优质蛋白质良好来源，是我国一种传统饮品，很久以前就有喝豆浆习惯，深受人们喜欢，豆浆虽然很普通也很便宜，无论是在小餐厅还是五星级酒店，都能看到豆浆身影，可见多么受欢迎，豆浆有一个突出优势，就是大豆异黄酮这种营养物质含量丰富。
牛奶在以前，小孩或者身体虚弱的人喝，最近几十年来，才完全真正进入到家庭当中，被人们所接受，牛奶中钙含量很丰富，也是我们一日三餐当中钙的良好来源。
首先说一说喝牛奶对女人所带来的好处。
牛奶营养价值丰富，女性朋友常喝能够提高身体免疫力，补钙，预防骨质疏松，延缓衰老，能保持女性亭亭玉立身材，体态优美，走路带风。
另外说一说喝豆浆对女人带来的好处。
豆浆除了蛋白质等营养成分以外，丰富的大豆异黄酮能调节女性体内激素水平，缓解内分泌紊乱，帮助改善更年期情绪，能够预防皱纹，让皮肤光滑细腻，其中丰富的膳食纤维能够促进肠道蠕动。
如果从蛋白质含量来看，牛奶和豆浆所含的都是优质蛋白，很容易被人体吸收利用。
有的人喜欢喝牛奶，有的人喜欢喝豆浆，二者各有特色，如果条件允许喜欢的话，建议两种都喝，如果说非要比较哪个好，还是尊重自己口感，哪怕营养价值再丰富再昂贵的食物，如果自己接受不了，不喜欢也是白搭，吃东西不只是饱腹，也是享受 美食 的过程，根据个人情况选择适合自己才是最好的。
因此，不管常喝牛奶还是常喝豆浆的女人，都是值得鼓励的，是平衡膳食很好方式，单一的一种食物，不会让女人有多大区别，和每天的生活方式， 健康 的饮食，充足的睡眠以及心理平衡都有关系，如果每天喝牛奶也喝豆浆的女性会更加漂亮！
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喝牛奶的女人与喝豆浆的女人有什么不同
常喝牛奶的女人 1、常喝牛奶的女人皮肤白嫩光滑不易长斑。牛奶富含维生素A，多喝牛奶可以防止皮肤干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，还可减缓黑色素的沉积。2、常喝牛奶的女人头发有光泽，秀发更出众。牛奶中含有大量的维生素B2，它能促进皮肤的新陈代谢。多喝牛奶你会发现自己头发长的又快又靓丽哦。
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常喝牛奶的女人和常喝豆浆的女人,会有哪些区别
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常喝牛奶和常喝豆浆的人差多少 看看女性喝这些的好处
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常喝牛奶和常喝豆浆的人有什么差别?
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相关评论
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15339896307： 牛奶和豆浆一个植物蛋白,一个动物蛋白,如果一起吃下去会凝固不好消化,所以隔开半个小时左右就OK了~都是好东西
15339896307： 要看每个人的体质,下面是两者的作用,你可以参考下. 浆与牛奶的比较 随着生活水平的提高,营养、健康生活方式的倡导;牛奶和豆浆已经成为我们饮食生活中一道引人注目的风景线.
15339896307： 鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,素有“绿色牛乳”之称,其营养价值与牛奶相近,蛋白质含量高达2.56%,比牛奶还要高,已超过奶的标准(2%),并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白. 豆浆还富含钙、磷、铁等矿物...
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