太瘦了，感觉可自卑？怎么办？ 身材太瘦了自卑怎么办？
可以多吃点啊，瘦有什么好自卑的，要想想有多少人羡慕你的身材呀
1 确定自己是不是脾胃虚
2 脾胃虚需要先中药调理，开胃健脾，然后正常进合理作息就可以
3 普通人可以吃紫河车进补，慢慢调理肠胃，然后正常进食。
睡前吃零食，不运动，睡懒觉，话说我今年因为这样做已经胖了好几斤了
不要自卑，好多人都羡慕你的身材呢
太瘦了心理极度自卑怎么办？
需要调整饮食习惯，新陈代谢过快与肠胃功能脆弱是瘦人吃不胖的主要原因，瘦人想要通过饮食来增肥，就要每天保证食物热量指标，可以适当吃蛋糕、糖果、巧克力等高能量食品，注意膳食平衡与营养充分，菜、肉、蛋、鱼等都要摄入一点。加强体育锻炼，通过体育锻炼有助于增肥，但体型纤弱的人锻炼时要注意循序渐进，避免过于激烈的运动，每次训练后补充高蛋白食物，比如鸡蛋白、牛肉、虾等，训练完毕后要保证有充分的休息。注意肠胃的保养，瘦人或多或少都有一些肠胃问题，如胃动力不足、胃炎等，有人三天两头就会出现腹痛、腹泻等现象。有肠胃疾病的人平时要注意肠胃的保养，饮食要注意少食多餐，切忌暴饮暴食。
如果是吃得太少，建议增加进食量，可以通过少吃多餐的方式，选择比较高能量、高营养的食物。如高蛋白的奶、蛋、肉类、坚果类等。如果消耗过多，消耗过多除了体力和体育运动比较多的人群以外，还有些疾病，比如针对结核病、糖尿病、恶性肿瘤或者甲亢等疾病，则需要排查，如果是有这些高消耗疾病的存在，就针对病因治疗；吸收不良，比如患者存在慢性肠胃炎，特别是回肠疾病，比如克罗恩病等慢性肠病，需要根据病因把炎症消下来，治疗肠炎，提高肠道吸收营养物质的能力。不建议吃煎炸的食品或者薯片等膨化食品，能量非常高。选择自然的食物，比如肉类、动物性食品、坚果类，还有增加植物油的摄入也可以。
相关参考：
瘦子自卑不敢出门怎么办?
素质非常的自卑，不敢出门就要提高自己的锻炼的能力，另外就是要补充营养，加强身体的健康程度，这样就有勇气走出去了
太瘦很自卑有什么办法增肥吗?
先从自己的生活习惯改变，每天早上一定要吃早餐，还要吃好，经济好点的喝点牛奶，吃点面包鸡蛋，反正就是吃的好。少食多餐大家应该也都知道，时间充足有钱的话，9点到十点之间可以加餐，加餐之前做几个俯卧撑啊，或者稍微运动一下，吸收会更好，而且你吃的也香。经济不大好的，其实加餐可以买点燕...
太瘦了,很自卑怎么办?
你自卑什么?瘦怎么了?瘦,不怕就怕你没有精神!有些人想瘦还瘦不了呢!只要把自己活出精神头了,谁还敢笑话你?你以后多吃点,参加体育锻炼.
男生因太瘦而自卑怎么办?
跑步，深蹲，俯卧撑，多进行何种体育锻炼？开阔心胸视野，避免过度忧虑。作息规律，按时吃饭，注意营养，不挑食。有时间，还可以就医，询问一下。
太瘦了心理极度自卑怎么办?
胖瘦多数和遗传有关，同时和脾胃吸收及生活方式也有关系。想胖起来并非没有办法的，比如健身锻炼、均衡饮食、调理脾胃包括心胸开阔乐观都能起到一定的效果，同时也需要坚持。
...这么瘦啊!特别在意别人说的话.心情总是时好时坏,我该怎么办...
瘦不要自卑，这和别人说自己胖应该一样的感觉，不管怎样都有好处有坏处，在我的身边有胖胖的也有很瘦很瘦的，她们有时也会因为别人说自己胖或太瘦而心里不舒服，但是同时也有人说胖或瘦好的人，就好比你一定也会夸奖别人胖胖的多好多好，身体瘦或胖都是可以改变的，我想你的瘦是那种吃什么也不会...
因为太瘦了,男生,我很自卑。该怎么办?
你好，根据你的情况，建议膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者长胖。其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收，...
长得瘦小,自卑怎么办
但最后我想通了，别人欺负我我就要改变阿，变得更坚强，要相信自己一定可以的，。呵呵，干嘛去在意那些人呢(现在有的小学生素质很不好的)想想不是还有很多爱你和关系你的人吗！！！加油，相信我只要你变得自信了结果就不一样了，试试看吧，不试怎么会知道呢，是不是，加油，看好你！！！
...特别是女同事,这么说我都有些自卑了,怎么办?
可以适当的让自己变得，这样的话应该在修饰上稍微不要留长头发，这样的话，显得自己就会脸大我脸瘦加上脸型的原因，很多同事并说我长得像猴子，特别是与同事这么说我都有些自卑了，怎么办点瘦的话，可以适当的让自己变得，这样的话应该在修饰上稍微不要留长头发，这样的话，显得自己就会脸大一点的。
长得瘦小,自卑怎么办
回答：学会变得自信,你越是害怕就越会变得畏畏缩缩的那样就越会被别人欺负。对于那些朝笑你的人不用理会他们,走自己的路让他们打的去吧。其实朋友我以前也像你这样老被别人欺负(是因为自己性格问题还有就是不自信)但最后我想通了,别人欺负我我就要改变阿,变得更坚强,要相信自己一定可以的,。呵呵,干嘛...
相关评论
19544709985： 需要调整饮食习惯,新陈代谢过快与肠胃功能脆弱是瘦人吃不胖的主要原因,瘦人想要通过饮食来增肥,就要每天保证食物热量指标,可以适当吃蛋糕、糖果、巧克力等高能量食品,注意膳食平衡与营养充分,菜、肉、蛋、鱼等都要摄入一点.加强体育锻炼,通过体育锻炼有助于增肥,但体型纤弱的人锻炼时要注意循序渐进,避免过于激烈的运动,每次训练后补充高蛋白食物,比如鸡蛋白、牛肉、虾等,训练完毕后要保证有充分的休息.注意肠胃的保养,瘦人或多或少都有一些肠胃问题,如胃动力不足、胃炎等,有人三天两头就会出现腹痛、腹泻等现象.有肠胃疾病的人平时要注意肠胃的保养,饮食要注意少食多餐,切忌暴饮暴食.
19544709985： 这样吧,你去学抬拳道,或是自己感兴趣的运动,让自己变的朝气点,有运动感的男生看上去比较好吧,再说娃娃脸不显老不是很好吗?我还老被当成是初中生呢!我男朋友也是个不胖的家伙,可是他很会踢球,然后和会打架,很爱照顾人,就算他不是很高大也只有一米七七,又长了张娃娃脸,可女生应该也喜欢可爱的男生吧.或者你也找个娃娃脸的女生啊,呵呵...打起精神来!!!!
19544709985： 年轻人 其实不是你想的那样 体重是占到一个人形象或者外形方面的比分 不过一个有用的人的特点是方方面面的 做人不能仅仅钻牛角尖 像我现在有点胖 我也在努力减肥 不过这个不是一天两天可以做到的 凡是要找对方法 然后持之以恒的做下去才会有结果 我觉得即使一个女孩子喜欢你 也不会建议你单薄的身体 可能还是会看 你做人的态度 有没有幽默感 会不会关心人照顾人 成绩是否优秀
19544709985： 你自卑什么?瘦怎么了?瘦,不怕就怕你没有精神!有些人想瘦还瘦不了呢!只要把自己活出精神头了,谁还敢笑话你?你以后多吃点,参加体育锻炼.
