如何克服胆小，懦弱，自卑的心理？
一、建立自信心，首先要自我催眠，相信自己有一定的能力（但别狂妄自大），其次要多看书，总结和提炼自己认为对的处事和人生哲学，不断修正，最终成为自己的处事风格和性格，最后要有担当，不要害怕失败，不害怕别人的指责（但要会辨别什么是风凉话什么是诚心的劝解）
二、培养良好的计划习惯，提前规划或制订远期目标、近期任务，强迫自己按时完成，不必过分要求结果是否完美，只是要强化和规律自己的做事效率，注意坚持！
三、切记没有十全十美的人和事，事在人为，事物也在不断变化，强者之所以为强者，因为他们有效率、敢决断、重要一点是在事物变化时有应对办法，不拘泥，所以积累了丰富经验，就会形成良性循环，越来越强，也越来越乐于挑战！
祝你成功！
如果你能不在意别人怎么评价你的，另人怎么看你的，你就有了勇气
相关参考：
自卑,社恐。放不开,没底气 胆怯怕事。懦弱。内向,害羞。被同事欺负一...
七，平时适当多一些户外活动、体育运动，释放压力、焦虑，调整好身心状态。八，适当了解一些心理学常识，了解、使用认知疗法、行为疗法（含系统脱敏法、代币法等）、放松疗法等。九，比较严重的恐惧症者，建议咨询心理医生，并考虑适当用药。关于有人欺负你。一，开阔心胸、视野、思维，一般小事的话，不必过...
我性格软弱胆小怕事,非常懦弱,我该怎么办啊!
一、懦弱 悦纳：性格懦弱的人比较不会强势，和人相处不会给人造成压力。很多性格懦弱的人都比较随和好相处。分析：家庭教育过于苛刻，在这种高要求、批评多的环境中产生了懦弱的性格。先天条件不足，身体疾病、身材矮小，有的也会导致不自信的性格。或者受到欺负和孤立，没有及时的情绪疏导，同样会造成懦...
如何克服胆小,懦弱,自卑的心理?
一、建立自信心，首先要自我催眠，相信自己有一定的能力（但别狂妄自大），其次要多看书，总结和提炼自己认为对的处事和人生哲学，不断修正，最终成为自己的处事风格和性格，最后要有担当，不要害怕失败，不害怕别人的指责（但要会辨别什么是风凉话什么是诚心的劝解）二、培养良好的计划习惯，提前规划或制订...
心理很自卑怎么办很胆怯怎么办
1.让自己忙起来，不要让自己闲着想些不好的事情。2.大胆去做自己喜欢的事，不管做的好不好，做不好就去尽量做好 3.大胆和其他人交流，不管自己喜欢还是不喜欢，克服自卑就是说服自己和别人交往的过程 4.试着担任班干部或者社团干部，锻炼自己的能力 5.想远一点，想想未来，想想自己的亲人、朋友 6...
骨子里面的自卑,胆怯,懦弱,怎么样挥之而去?
人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”。正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”这也就是我们平常说的自己看不起自己。悲观者往往会有抑郁的表现，他们的思维方式也是一样的。所以先要改变带着墨镜看问题的习惯，这样才能看到事情明亮的一面。 2．放松...
怎么克服胆小,懦弱,自卑情绪
解决方法如下：1、记下害怕经过，寻找胆怯根源。2、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己。3、有备而战，鼓励自己。4、把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛。5、表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算。
怎么克服胆小,懦弱,自卑情绪
1. 克服自卑与胆小懦弱的情绪，首先需要进行自信心的培养。要改变只关注自己短处、比较他人长处的思维，转而思考自己的长处和优势。通过发现自己擅长并感兴趣的活动，逐步建立积极的自我形象。2. 每一次的成功都能增强自信心。选取容易且有望成功的事情开始，完成后会产生成就感，从而激励自己设定新的目标...
怎么克服胆小,懦弱,自卑情绪
1. 首先，记录下每次感到害怕的具体情况，以此来探索和理解胆小的根源。2. 其次，尝试假设自己不害怕，并寻找机会来展示自己的能力和勇气。3. 接着，为了克服恐惧，应该做好充分的准备，并鼓励自己面对挑战。4. 然后，大胆地表达出自己的恐惧感，这样做可以帮助创造一个轻松和愉快的氛围。5. 最后，...
怎样克服内心的自卑懦弱敏感和不自信
克服自卑心理的办法： 首先是给自己积极的暗示，其次要善于发掘自己的长处，正确认识自己，能全面地看待他人和自己，了解自己的性格优势与不足。学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。再次要广交朋友，能从良师益友中学习。怎么消除内心的不自信 和自卑感 如果只是单纯的内心不自信的话你可以从简单...
怎样克服胆小,自卑的心理?
而且还要坦然地承认、欣然地接受, 不能欺骗自己、排斥自己、拒绝自己, 更不能烦恨自己．孔子曰: ｀君子坦荡荡, 小人常戚戚．＇从心理学的角度看, 就是君子熊自我悦纳, 心情开朗, 而小人则不能接纳自己, 故常自苦、自危、自惭、自卑、自惑乃至自毁．悦纳自己是一种心理状态, 与客观环境并不完全相...
相关评论
13781114489： 这些心里堵是因为不自信造成的,建立自信,克服胆小、恐惧、羞怯和自卑心理,首先要提高自我期望,善于发现自己的长处,学会自我肯定.经常对着镜子练习微笑,锻炼自己内心的强大,每天都要对自己说:我是最棒的.建议经常参加各种聚会,试着主动与陌生人进行交谈,交谈时要大胆正视对方的眼睛,勇于表达自己,扩大自己的交际圈.世界上每个人都是平等的,完全不需要自卑,相信自己,你就是最棒的,加油. 始终坚信“我能行”、“我也能够做好”.成功了,自信心得到加强;失败了,我们也不应气馁,不妨告诉自己“胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的.”
13781114489： 1,正确评价自己.如实地看待自己的长处和短处,坚信自己并不比别人差,在任何事面前要理直气壮,胸有成竹,使懦弱与自卑远离自己. 2,正确表现自己.学会在适当的场合表露自己,多做一些力所能及的,把握较大的事情.因为,任何...
13781114489： 克服恐惧的唯一办法就是去做令你恐惧的事情你就战胜了恐惧,克服了懦弱.克服自卑的方法就是鼓起勇气去和你认为最优秀的人交朋友.把自己原来以为的不可能变为可能.
