看了一些恐怖的东西晚上怕鬼怕黑，睡不了，出现一些幻觉和幻听，怎么办 入睡恐怖幻听幻觉。
不过你16岁，由于年龄小，知识量少，对外界事物辨别能力差是很容易产生心理暗示的。另外人类对黑暗是有着普遍的恐惧感的，一只是你一个人。就是成年人也会对黑暗产生不同程度的恐惧感。这个并不是什么心理疾病。其实随着你的日渐长大，思想日渐成熟这种情况是会慢慢消除的。如果真的要快点消除的话，那就要多看一看科普书籍，多了解自然，建立唯物主义思想。少看一些不实际的书籍（如神鬼片，科幻片等），并与父母沟通。另外你可以随睡前在枕边放一把手电或是小台灯可以随时打开的，如果产生幻听和幻视打开看一看。也可以利用联想转移的方法，如果关灯后想后了鬼怪，你就联想它们在做着动画片里的可笑的动作，建议看一下阿拉丁神灯的动画电影，可能会对你的联想转移有帮助。
还有，如果你的家庭环境就不是很理想，比如有的家长是所谓的半仙，有的家长信一些神鬼等，这样更会对你产生心理影响，对于这种情况你自己要树立正确的思想，多学习科学知识，用科学解释问题，但不要与家长正面反驳，因为你还太小，你还不明白家长的思维。
我也试过。那几天突然对悬疑剧感兴趣，就开始看，结果晚上睡觉的时候，脑海里满是那些案件的恐怖场面。理解那些场面（破案就能理解），但就是反复在脑海里呈现，很久都睡不着，很害怕。一连几晚都这样，所以我决定不看了（转移注意力）。
我就去唱歌呀，看一些搞笑的节目，多到外面散步，回乡下一周（用时间的冲刷和离开那个令你害怕的地方一阵子），做回以前喜欢做的事或者找些有益的感兴趣的事做等等。放轻松点，可以做些运动，深呼吸什么的。慢慢地会好的，这种现象会消除。而快速入面而不会乍醒，你只要入睡前不要想太多，很想睡觉，自然入睡就行了（或者睡前喝牛奶）。
总之不要置之不理，因为那样只会不断空想，然后不断重复你每晚的恐惧，而那样的后果可能得精神病。
希望对LZ有帮助！
您可能出现了幻听，幻听是精神分裂症的常见症状，建议去精神科就诊
每天睡觉前深呼吸几次
想办法控制自己得心理，小事
听了鬼故事快成神经病了，总是幻想周围和看不清楚的地方有鬼，现在害怕是还幻听，出现一点点幻觉，该怎么
不要在听鬼故事了，看看一些愉快，轻松的电视剧或者小说，多和朋友玩玩等等，你很快就会忘记的。
这个不是我说你拉
要去医院了
身体最重要哦
相关参考：
看完恐怖片晚上睡不着觉该怎么办
方法如下：1、运动一会让身体疲劳就不会想任何恐怖片的场景了，就会直接倒头大睡。2、可以喝点牛奶、香蕉等缓解心理压力的食物。3、可以看喜剧片，缓冲一下心理害怕因素。4、和家人或者朋友一起睡，就不会害怕了。5、多听听音乐，多看看书，也能缓解心理压力。
我这些天看了一些很恐怖的小说,搞的我晚上很怕睡不着觉,可是怕又想看...
我明白，我初三的时候也有过这种心理，以后不要再看这类小说，忍不住的话我建议你可以看网络玄幻小说或者其他类型你感兴趣的小说来分散你的注意力，过了一段时间之后你的这种恐惧感就会慢慢的消失了！但记住，一定要吧看恐怖小说的毛病戒了，你不适合看，看多了会有心理阴影的！
看了一些恐怖的东西晚上怕鬼怕黑,睡不了,出现一些幻觉和幻听,怎么办
另外你可以随睡前在枕边放一把手电或是小台灯可以随时打开的，如果产生幻听和幻视打开看一看。也可以利用联想转移的方法，如果关灯后想后了鬼怪，你就联想它们在做着动画片里的可笑的动作，建议看一下阿拉丁神灯的动画电影，可能会对你的联想转移有帮助。还有，如果你的家庭环境就不是很理想，比如有的家长...
看了好多鬼故事,怕黑,晚上睡不着觉怎么办?
有效果的!不用刻意的回避一些东西!!比如看恐怖片了,多让几个人一起陪看,期间多聊聊,在嘻嘻哈哈的氛围中观看,你就不回觉得很害怕了!!再就是试着找一下原因,是不是以前有过什么阴影;把心中的结解开 多和朋友说说此事,自然慢慢的就淡化了 再就是多做些游戏,比如锻炼心理素质的:蹦极 攀岩只类的 ...
晚上经常做噩梦,还怕鬼,不敢睡觉了怎么办啊??
晚上害怕睡不着，可能是由于出现了恐惧的心理，或者在睡觉前，看了一些恐怖电影或刺激性电影，而造成的精神紧张。还可能与性格有关，性格内向的人也容易出现害怕，恐惧的心理。建议要放松心情，在睡觉前可以练习平稳的呼吸，听一些轻音乐，分散注意力。喝一些热牛奶，蜂蜜水，热水泡泡脚，缓解疲劳和紧张的...
晚上怕鬼失眠怎么办
不要胡思乱想。很多时候人们怕鬼，你因为自己吓自己导致的，所以你可以在上床之前洗个热水澡或者喝一点热牛奶帮助自己快速入睡，这样会让自己摆脱恐惧。不要看一谐恐怖片。特别是胆子特别小的人不要在晚上看一些恐怖片，及时你特别想去尝试，一些恐怖片可能给你一生都留下阴影，我自己就因为晚上在电视上...
大晚上一个人看完恐怖片,关了灯好害怕怎么办……睡不着了?
看了恐怖片会觉得害怕是人之常情，而你感觉到害怕完全是因为你的脑子在想那些恐怖的画面。这种情况下应对的最好方法就是转移自身注意力。可以选择再去看别类型的影片，或者做一些自己感兴趣的事，强迫自己不会想那些不好的东西。4\/6 开着灯睡觉 看了恐怖片又感觉非常害怕的，可以开着灯睡觉。其实...
晚上怕鬼睡不着怎么办
看鬼片的人们都知道，鬼喜欢在夜间黑暗的地方出行，但其实这个世界上就没有什么鬼怪的存在，鬼怪也都是人办的。所以晚上怕鬼，就开着灯，这样就可以放心地睡觉了，床边放一些绿色植物，舒缓心情，促进健康的睡眠，记得睡之前喝点热牛奶。当然睡之前不要再看什么鬼片或者恐怖电视剧了，看一些积极的生活...
白天看了恐怖的鬼故事,到了晚上害怕怎么办啊?
其实最好的解决办法就是去看一个喜剧然后把这些记忆冲淡所以你害怕鬼怪这一类的东西。主要是因为他给你制造那种恐怖氛围还有那个情境下可以让你去联想到一些其他的东西用其他它的电影去代替这个情景是最好的方法。当然如果你想要从根本上去解决这个问题的话你就要去深追这个问题了为什么会有鬼这个世界上怎么...
晚上睡觉怕“鬼”睡不着,如何缓解?
但是，我们一定要过心理这关，唯一的办法就是劝解自己，让自己临睡觉之前听一些舒缓的音乐，音乐是最好的心灵治愈系，焦躁心灵，通过音乐治愈，就会慢慢变得平和起来。如果觉得还是很害怕，那么可以开着一个小夜灯，有灯的夜里就不害怕了，开灯睡觉时，我们可以戴着眼罩，这样就不会影响睡眠，放轻松，一切...
相关评论
18454644103： 恐惧感原于联想,一定是看过什么书或是电影或受到家庭一此影响所以会对心理产生了暗示,这种心理暗示在一定的环境下对大脑产生作用,你就表现在黑暗中产生联想出现了幻听、幻视等情况.不过你16岁,由于年龄小,知识量少,对外界事...
18454644103： 因为恐怖片大多是在晚上,所以场景很相似 而且看的时候就很害怕,一到晚上,夜深人静,就自然而然地害怕了 要解决只有2个办法 1.不再看恐怖片 2.把胆子练大【本人推荐这个,要勇于挑战自己】
18454644103： 那就不去想那么让人害怕的东西,过一段时间就会好了啊.怕的时候就和多几个人在一起.
