男生如何提高共情能力？

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男人之所以被贴上理性的标签，女生之所以被贴上感性的标签，其实最主要的原因就是共情能力的问题。
泽哥觉得女性是很特别的一种生物，因为天生柔软，共感力强。男人之所以相对理性，就是因为在共情上，没有女生敏锐。
大多数人都觉得感性的背面就是理性，总是把理性和感性的关系对立起来。在泽哥来看，这两者是合作并行的关系。
像人类的种族一样，没有高低贵贱之分，既要适当的理性，也要适度感性。不要因为理性沾沾自喜，也不必因为有更多的感性而发愁。
男人不仅只是追求理性，也要学着如何感性。女生既要保留感性的一面，也要增强理性。
感性的最合理表现就是共情。那什么是共情呢？男人学会共情又能有什么好处呢？
现在就让我们一起带着这两个问题一起进入今天的分享。
共情这一概念是由人本主义创始人罗杰斯提出。可以理解为能感同身受别人的处境和情感状态的能力。
泽哥比较认可世界上没有真正的感同身受的说法，只能说，生理性的难过情绪是一致的，但没法深切到自己身上。
但是兄弟们要知道的一点就是：正常人的共情只需要做到生理性的难过情绪一致就可以了。
泽哥给兄弟们举几个例子：
1.
有一堆小情侣非常恩爱，那段时间男生工作非常忙，忙到每天都搭上了一半的睡觉时间。
这时候他的女朋友十分心疼，但是却什么都帮不了他，只能有点委屈又有点抱歉地跟男生说：怎么办，我什么都做不了，只有爱你了。
那个男生语重心长地跟这个女生说：这还不够吗宝贝？我就缺爱！
2.
男人下班回到家，整个人都很疲惫。他在公司的辛辛苦苦取得的业务成果被经理分走了一半，少拿了很多提成，又气又无能为力。
回到家后可怜兮兮地跟自己女朋友抱怨，结果女朋友只是冷冷地说了句：那有什么办法，你又不是领导。
男生听到这，心更凉了。
在第一个案例中，共情也是一种理解能力。
当女生问出怎么办时，男生立马就感知她在为自己帮不上忙而焦虑，在贬低自己的价值。
所以男生为了让女生感受到自己的价值，愣是一本正经地挤出了那句：我就缺爱！
这时候女生立马就感受到了自己的价值，即使我在工作帮不上忙，但是我的爱是有价值的。
在第二个案例中，很明显，男生在结束了一天工作，又遭遇了被分走业绩，肯定是又疲惫又生气又委屈的。
这时候他最想要的应该是女生的安慰，是一样的愤怒，是被理解，被懂得，而不是冷冷地说一句：你又不是领导。
看了这俩个案例，兄弟们能理解共情的用处了吗？下面泽哥来跟各位兄弟讲讲怎么培养共情以及共情的好处。
1. 开放式提问
有些兄弟因为先天条件和成长环境的影响，非常欠缺共情能力。于是我们经常能看到很多兄弟是这么说话的：
你是不是生气了？
你是不是不喜欢？
我猜你还在纠结那件事？
这样问只是在关注问题的是与非，但是开放式提问可以从感受的角度切入，更能引起女生的表达和共鸣。
例如用真诚的眼睛看着她：
告诉我你现在是什么感受？
能不能让我知道你现在在想什么？
讲给我听是什么问题在困扰着你？
一旦你养成这种思维习惯，就会在不知不觉中更关注别人的感受，共情能力也会在这样的思维习惯中慢慢地培养起来。
2. 代入法
共情说白了就是设身处地去感受。我们还是拿上面讲的第二个案例来举例。
例如在女生听到男朋友抱怨的时候，能结合自己的情况，想象自己在公司，自己被领导压榨的时候是什么心情（不用完全相同的情况）。
只要有差不多相似的场景，有差不多的感受，我想女生都不至于说出那句冷冰冰的话。
所以，养成这种思维，养成设身处地为感受别人的感受，养成对换角度思考问题的习惯，共情能力就可以日益提升。
共情能力强的好处：
共情能力强的人不仅可以更好地去爱别人，自己也能感受到更多地被爱。
和会共情能力的人在一起，你经常会觉得如沐春风。有一个会共情的爱人，你会觉得自己被人好好爱着。
如果两个人都有共情能力，这一定是非常舒服的关系。就像泽哥举的第一个例子那样。
希望每个兄弟都可以学会共情，拥有一段双方都很舒服的感情。

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