太瘦会不会引起自卑呢？
我是因为太瘦而自卑的时候。
我之前是一个不到100斤的瘦弱退伍兵，增肌30斤蜕变成肌肉男，希望我的经验对你有帮助。
我是名军人，两年兵，入伍前我的体重只有49公斤，身高170，一个名副其实的猴子，战友也是经常拿我开玩笑。
后来我才知道，大量的有氧训练也是影响我体重增加的主要因素，加上饮食营养的缺乏。
退役后如愿以偿走上了工作的岗位，回到自己熟悉的生活环境中，熟悉的环境，熟悉的朋友，熟悉的同事，我可以努力工作，为自己的生活努力。虽然朋友们依旧会拿我瘦弱的身体说事，开玩笑，但我的自尊不允许这种事情继续发生，一个在军队历练两年的军人，一个要为自己奋斗立志干一番事业的人，我暗志一定要改变。
我来到了离我住的地方很近的一家健身馆，开始我的增肌之旅，就这样一直练下来。
一个月的成果快要赶上我当兵两年体重的增长，可见健身方法的重要。
大概半年左右，懒惰滋生，思考就有所滑坡，各种借口找上来，无意间看到格雷格的励志演讲，其中有一句“一个人去做了，失败了，不可怕，可怕的是只会嘴上讲讲却不去付出努力的人”，这句话就像一根针刺痛着我，也像他站在我面前教训我一样，我羞愧无地自容。
那一刻我感觉似乎给我军旅生涯抹了黑，似乎给我的“三等功”奖章抹黑。
这是我健身生涯一次小波折，之后我开始一心一意的对待健身，安排健身计划，和铁友打成一片侃侃训练，学习营养学，真的非常感谢健身中一起交流的铁友们，让我学到很多。
现在的我身材已经和之前有了质变，但我依然坚持健身，把健身当成生活的一部分，健身不仅给我一副壮硕的体格，招人的6块腹肌，更提升了我的内在。
相关参考：
太瘦了心理极度自卑怎么办?
胖瘦多数和遗传有关，同时和脾胃吸收及生活方式也有关系。想胖起来并非没有办法的，比如健身锻炼、均衡饮食、调理脾胃包括心胸开阔乐观都能起到一定的效果，同时也需要坚持。
人太瘦,作为男人这让我非常自卑
比你瘦的人多了。不都看不起你自己了，谁能看得起你啊。瘦怕什么啊。而且你不是在读研吗？那就更应该自信了，想想自己出色的地方，别天天想着这么瘦，那么瘦的，谁说你就胖不了了呢，也许就是因为你的心里压力太大导致...
因为很瘦,所以很自卑,怎么办?
这样吧,你去学抬拳道,或是自己感兴趣的运动,让自己变的朝气点,有运动感的男生看上去比较好吧,再说娃娃脸不显老不是很好吗?我还老被当成是初中生呢!我男朋友也是个不胖的家伙,可是他很会踢球,然后和会打架,很爱照顾...
那种体型特别瘦的人会自卑吗
其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑...
有多少男生因为太瘦而自卑的
不是因为太瘦而自卑，主观是自认为比较丑，才自卑的。胖瘦可由你自己决定，肯下功夫，只是时间的关系。所以，主观上要自信起来，争取每天都有进步，最后达到自己理想的程度。
为什么我这么瘦啊,让我很自卑。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在...
男生,很瘦,特别自卑...
既然自身的条件是这样，那你何必不好好接纳呢？反正你痛苦、自卑，受苦的总是自己，别人可能还不知道...倒不如坦诚地接纳自己，开开心心过好每一天不是更好吗？我也看到很多肥胖的人，他们没因为胖而伤心、自卑，而是开心...
太瘦了,感觉可自卑?怎么办?
锻炼吧 健身 锻炼会使自己体魄越来越好，也能增加自己的魅力和自信
我很瘦很自卑
回到你的问题上。其实瘦也有很多原因，你现在16周岁，现在还在长身体的时候，或者说还正在发育，瘦是很常见的现象，就好象这个年纪的很多人也比较肥胖一样。如果是平时营养不均衡，那就要好好调节一下饮食，锻炼少的话，可以...
...尤其热天不敢穿短袖,好多人指指点点让我很自卑!
要自信才会不自卑，社会形形色色的人都有，那些指指点点的人不要理会，加油
相关评论
15148897246： 需要调整饮食习惯,新陈代谢过快与肠胃功能脆弱是瘦人吃不胖的主要原因,瘦人想要通过饮食来增肥,就要每天保证食物热量指标,可以适当吃蛋糕、糖果、巧克力等高能量食品,注意膳食平衡与营养充分,菜、肉、蛋、鱼等都要摄入一点.加强体育锻炼,通过体育锻炼有助于增肥,但体型纤弱的人锻炼时要注意循序渐进,避免过于激烈的运动,每次训练后补充高蛋白食物,比如鸡蛋白、牛肉、虾等,训练完毕后要保证有充分的休息.注意肠胃的保养,瘦人或多或少都有一些肠胃问题,如胃动力不足、胃炎等,有人三天两头就会出现腹痛、腹泻等现象.有肠胃疾病的人平时要注意肠胃的保养,饮食要注意少食多餐,切忌暴饮暴食.
15148897246： 需要调整饮食习惯,新陈代谢过快与肠胃功能脆弱是瘦人吃不胖的主要原因,瘦人想要通过饮食来增肥,就要每天保证食物热量指标,可以适当吃蛋糕、糖果、巧克力等高能量食品,注意膳食平衡与营养充分,菜、肉、蛋、鱼等都要摄入一点.加强体育锻炼,通过体育锻炼有助于增肥,但体型纤弱的人锻炼时要注意循序渐进,避免过于激烈的运动,每次训练后补充高蛋白食物,比如鸡蛋白、牛肉、虾等,训练完毕后要保证有充分的休息.注意肠胃的保养,瘦人或多或少都有一些肠胃问题,如胃动力不足、胃炎等,有人三天两头就会出现腹痛、腹泻等现象.有肠胃疾病的人平时要注意肠胃的保养,饮食要注意少食多餐,切忌暴饮暴食.
